| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 人參的功效與作用吃法
1,、提高人體的免疫力：人參可以提高人體免疫力功能,，主要是由于人參可以調(diào)節(jié)人體的免疫力功能,，也就可以達到有效提高免疫力和改善身體體質(zhì)的效果,，進而對人體健康是比較有利的,。
2,、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)：人參可以起到調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的效果,，主要是由于人參可以改善大腦皮層的興奮度,，這樣就可以提高人的精神狀態(tài),，也就可以提高工作的效率,。
3、改善心臟功能：人參這種中藥的營養(yǎng)價值是比較高的,，可以起到增加心肌收縮力和減慢心率的效果,，這樣就可以改善血液的輸出量和血流量，達到緩解心律失常和心肌缺血的效果。
4,、降低血糖：人參可以起到降低血糖的效果,，主要是由于人參中的人參皂苷和人參多糖成分是比較豐富的，而人參皂苷可以起到降血糖的效果,，這樣就有利于改善糖尿病,。
人參怎么吃效果最好
1、研磨成粉末服用
我們也可以將人參曬干之后研磨成為粉末,，然后用開水沖服,，每次服用三克每天三餐各服用一次。也可以將制作成為的人參粉放入空心膠囊中,，每天服用兩粒,，也是一天服用三次，這種方法適合比較名貴的保健品,，能夠更加充分的利用其中的有效物質(zhì),，不容易出現(xiàn)浪費。
2,、泡茶喝
這是一種最為常見的人參吃法了,，將人參切片之后取出適量放入杯中，加入開水蓋上蓋子,，半個小時之后就可以代替茶水引用,。這種人參片可以反復(fù)沖泡，直到味道變淡之后吃掉,。這種方法操作非常的簡單,，在任何簡陋的情況下都可以進行，建議一般人群可以長期服用,，能夠很好的提高身體體質(zhì),。
3、含片服用
我們也可以選擇將人參切成薄片之后服用,，每次取出一兩片放入嘴巴中含著,，味道沒有了在嚼爛后吞下去。這種方法相比泡水喝之外更加的方便,，幾乎在所有的條件下都可以進行,，適合一些體虛或者是大病初愈這些需要進補強身的人群服用。
4,、人參汁
將新鮮的人參切片之后放入容器中,，用清水浸泡二十分鐘之后再加入一些清水，只要能夠淹沒人參就可以了不要太多,，然后蓋上蓋子煎煮一個小時之后服用藥液,。這種方法制作出來的人參汁濃度非常的高,，服用之后補益身體的效果也更好，見效也快,，適合大病初愈之后等需要緊急進補的患者,。除此之外，也可以將人參放入鍋中煎煮,，這樣也是一種不錯的吃法,。
人參的禁忌和副作用
一、副作用：
1,、上火：人參屬于熱性藥材,，如果長期過量服用，有可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)口腔潰瘍或者是牙齦腫脹等上火的現(xiàn)象,。
2,、胃腸道不適：人參具有大補元氣、補脾益肺,、生津,、安神益智的功效，在臨床上常用于治療氣虛欲脫,、脈微欲絕,、脾氣不足、中氣下陷,、氣短乏力、虛熱消渴,、失眠健忘等癥狀,。如果長期過量服用人參，可能會引起腹瀉,、惡心,、嘔吐等胃腸道不適的副作用。
二,、禁忌：
1,、禁忌人群：對于胃酸過多、嬰幼兒等人群不宜吃人參,，以免導(dǎo)致患者出現(xiàn)內(nèi)熱,，影響身體健康。
2,、中藥配伍禁忌：人參不宜與藜蘆,、五靈脂等中藥一同配伍服用，會降低彼此的藥物性,。
3,、食物配伍禁忌：患者在服用人參時,，不可以食用蘿卜、綠豆,、螃蟹等食物,，因為這些食物可能會降低人參的藥效。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
人參的功效與作用吃法-人參的禁忌和副作用-人參怎么吃效果最好
