| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 養(yǎng)胃吃什么食物最好
1,、萵筍肉片：萵筍,、豬肉、胡蘿卜,、青辣椒,，各適量,，把所有食材洗凈備好，鍋中加油燒熱,，爆香姜片再入辣椒,、蔥段翻炒,，然后倒入肉片大火翻炒至變白色，加醬油,、料酒,、雞粉翻炒，接著放入萵筍,、胡蘿卜翻炒后加入水淀粉勾芡,，最后加鹽調(diào)味，有養(yǎng)胃補(bǔ)鐵的效果,。
2,、山藥排骨湯：山藥、排骨,，各適量,，先把山藥去皮切好，排骨用開水焯一下,，姜切片,，把切好的山藥泡在水中，準(zhǔn)備高壓鍋,，入排骨,、姜片、料酒和香葉,，并加足量的清水,，開大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)，再放入山藥,，大火煮開,，加鹽、蔥花和雞精調(diào)即可,，有健脾胃,，滋養(yǎng)強(qiáng)壯、助消化的作用,。
3,、山藥玉米湯：山藥、玉米,，各適量,，先把玉米和山藥都洗凈切好，鍋中倒入雞湯,，然后加入玉米,、山藥，開大火煮開轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮到熟即可加鹽調(diào)味食用，有護(hù)肝養(yǎng)胃的作用,。
4,、五谷養(yǎng)胃粥：取適量的黑豆、紅花生,、燕麥,、紅豆、黍米,、綠豆、黑芝麻等,，淘洗干凈后加水泡十五分鐘,，然后入鍋中加水煮成粥服食，可加白糖調(diào)味,，煮好后濃稠順滑,，對脾胃有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
5,、牛奶南瓜羹：牛奶,、南瓜，各適量,，先把南瓜清理干凈后切成塊,，把南瓜塊放蒸鍋中蒸熟，然后去掉外皮,，把南瓜肉入碗中攪拌成泥狀,，再倒入鍋里，加牛奶攪勻,，蓋上鍋蓋,，開小火煮開即可，有很好的養(yǎng)胃作用,。
吃什么胃黏膜修復(fù)快
1,、膠體果膠鉍是一種胃黏膜保護(hù)劑，服用后能夠在黏膜上形成一層保護(hù)膜,，促進(jìn)黏膜的黏液分泌,，因此可以達(dá)到幫助胃黏膜修復(fù)的作用，膠體果膠鉍還具有殺滅幽門螺桿菌的作用,，有助于促進(jìn)胃炎,、胃潰瘍等疾病的康復(fù)。
2,、奧美拉唑?qū)儆谝炙岬乃幬�,，可以減少胃酸的分泌，胃酸分泌減少之后就不會(huì)對胃黏膜造成刺激，因此有助于胃黏膜的修復(fù),。
3,、小米粥在熬煮的時(shí)候上面的一層粥油具有保護(hù)胃黏膜的作用，出現(xiàn)胃部疾病時(shí)喝小米粥還能夠更快的被人體消化和吸收,。
4,、面食是發(fā)酵而成，屬于堿性的食物,，所以在進(jìn)入胃內(nèi)后可以中和胃酸,，并且可以給人體提供充足的碳水化合物。
5,、牛奶本身就有保護(hù)胃黏膜的效果,，并且牛奶的蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)含量很豐富，可以提高身體免疫力,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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