| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 綠豆湯的作用與功效
1,、綠豆湯屬于清熱解毒類,，具有消炎殺菌、促進(jìn)吞噬功能的功效,，內(nèi)服具有清熱解毒,、消暑利尿,、抗炎消毒、保肝明目,、止瀉痢,、潤(rùn)皮、降低血壓或者是膽固醇,，防止動(dòng)脈粥樣硬化的作用,。
2、綠豆湯平時(shí)飲用可以消暑止咳,，具有利尿下氣的功效,，還能夠起到排除體內(nèi)毒素的作用，對(duì)于熱腫、熱咳,、痢疾,、癰疽、瘡毒或者是斑毒,，都有一定的輔助治療作用,。
3、綠豆湯含有人體必備的氨基酸,、賴氨酸,，是合成蛋白質(zhì)的重要原料，可提高蛋白質(zhì)的利用率,，從而增強(qiáng)食欲和消化功能,、促進(jìn)發(fā)育、提高智力,、長(zhǎng)身體,、增體重，因此綠豆湯被稱為營(yíng)養(yǎng)的氨基酸,，對(duì)于促進(jìn)和維持機(jī)體的生命發(fā)育以及各種生理機(jī)能都有一定的作用,；
4、綠豆湯的副作用與禁忌,，體弱的孕婦,、腸道虛寒、怕冷的人,，或者是腰酸背痛,、腹瀉的人均不適宜飲用。
綠豆湯孕婦可以喝嗎
1,、少數(shù)情況,。如果在孕期患有腹痛，腹瀉等消化系統(tǒng)疾病就不能喝綠豆湯,，因?yàn)橛锌赡軙?huì)刺激腸胃,，導(dǎo)致病情加重。
2,、一般情況,。綠豆湯是由綠豆加水制成的。綠豆里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素,，主要包括礦物質(zhì),，鈣劑以及一些微量元素。喝綠豆湯既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素,，也能起到清熱去火的效果,，對(duì)孕婦健康和胎兒發(fā)育不會(huì)造成不良危害，也不會(huì)誘發(fā)流產(chǎn)，所以一般情況下孕婦是可以喝綠豆湯的,。但是要適量喝,，并且不能喝涼的。
綠豆湯升糖指數(shù)高嗎
喝綠豆湯一般不會(huì)導(dǎo)致血糖明顯的升高,。 所以可以適量的喝綠豆湯大量的飲用綠豆湯是會(huì)對(duì)血糖有一定的影響的,，所以糖尿病患者適量的飲用綠豆湯對(duì)身體有利。在血糖升高的人群中,，飲食對(duì)血糖影響較大,，所以建議參考糖尿病飲食，增加膳食纖維含量豐富的食物,，有利于血糖的控制,。由于綠豆，紅豆,，黑豆,，黃豆等屬于豆制品，含有膳食纖維較為豐富,，所以糖尿病人群可以適量的飲用,，還有膳食纖維含量豐富的食物，還包括粗纖維的蔬菜,，粗糧食物以及燕麥，魔芋,，豆腐,，新鮮的菌類均含有較高的膳食纖維，是有利于血糖控制的,，所以綠豆湯,，糖尿病患者可以適量的飲用。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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