| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 葛根粉的功效作用
1.防癌抗癌
葛根粉還能防癌抗癌,，因?yàn)楦鸶劾锩娓缓�,，這種微量元素能夠有效抑制腫瘤細(xì)胞生成。多喝葛根粉也可以補(bǔ)充其他微量元素,，能夠有效增強(qiáng)身體的免疫功能,。
2.清熱解毒
葛根粉是寒性的,，所以適當(dāng)吃一些葛根粉，有較強(qiáng)的清熱敗火功效,。在夏季的時候可以適當(dāng)喝一些葛根粉,，這樣還能夠預(yù)防暑熱，也可以增強(qiáng)身體免疫力,，防止風(fēng)熱感冒,。
3.補(bǔ)腎健脾
內(nèi)臟功能異常的時候，也可以通過服用葛根粉來調(diào)理,。葛根粉可以增強(qiáng)脾胃功能,，幫助消化營養(yǎng)，而且也能夠增強(qiáng)腎臟的代謝能力,，可以有效緩解腎陰虛癥狀,。
4.抗菌解毒
葛根粉還能殺菌消毒，可以有效治療口舌生瘡和咽喉疼痛,。它也可在一定程度上控制炎癥,。
5.生津止渴
經(jīng)常感到煩躁口渴的人也可以喝葛根粉來幫助治療，葛根粉能夠生津止渴,，可以用來緩解糖尿病引起的口渴癥狀,，也能夠用來緩解因?yàn)閮?nèi)熱引起的口渴。
葛根粉的吃法
葛根粉粥
1,、取30克的葛粉,，以及100克的粳米,。先將粳米用水浸泡一個晚上。
2,、將泡好的粳米與葛粉一同放入砂鍋內(nèi),，并加入600克的水，用文火煮成粥即可,。
酸奶葛粉糊
1,、準(zhǔn)備酸奶一盒，還有冷開水?dāng)嚿⒑玫母鸱邸?
2,、把事先用冷開水?dāng)嚿⒑玫母鸱叟菔欤ò胪该髂z狀的糊）,。
3、等到葛粉糊涼了,，再取出酸奶并開封,，把酸奶倒進(jìn)葛粉糊里并攪拌成完全混合狀。呵,，營養(yǎng)美味又好吃,，減肥的同時又豐胸，一舉兩得,。
小貼士：要等到?jīng)隽嗽倩焖崮�,，因�(yàn)樗崮逃鰺釙I養(yǎng)成份。
葛涼皮
1,、取60克葛粉泡熟（不要泡得太稀,，做涼皮應(yīng)使糊糊濃些）。
2,、等葛粉糊自然冷卻,，再放進(jìn)冰箱冷凍一個小時（這樣做的目的是讓葛粉糊再硬些）。
3,、將成塊的葛粉糊切成小塊或條,，放在盤中。
4,、取一小碗,，放入鹽、味精,、醋,、辣醬、蔥花,，香油,，再加適量的涼開水，調(diào)勻澆在葛粉涼皮上，即可,。
葛根粉怎么泡
葛根粉最普遍的吃法是直接將其泡成糊狀吃,，有四種泡法。
1,、把大約25克至30克的葛粉倒進(jìn)碗里,，這個碗中不能有熱水，可以有一些涼開水也沒關(guān)系,。然后再把大約25克的涼開水倒入碗中,，水不要加太多也不要過少，剛淹沒葛粉時攪散即可,。要注意的是,，一定要是涼的開水，如果是熱的水倒下去會使葛粉凝成塊狀,。
2、一次性倒進(jìn)95度以上剛燒好的沸水約200ml,，然后不停的攪拌成半透明的糊,。注意，不要用飲水機(jī)中的水,，否則泡不起來,。
3、將葛粉倒進(jìn)容器中,，加冷開水200ml倒入容器內(nèi),，將其攪拌均勻，置于微波爐內(nèi)90度以上1~2分鐘即可,。
4,、將鍋置于火上，倒入冷水,，再導(dǎo)入葛根,，邊煮邊攪拌，直至把葛粉熬成半透明糊狀即可食用,。
葛根粉豐胸食譜
1,、葛根湯
因葛根具有消渴和解毒的作用，因此南方多用葛根來煲湯,。將葛根洗干凈后切片,，可與排骨、母雞,、鴨子等燉湯,，加上調(diào)味品即可食用。這個湯特別適合夏天飲用,。豐胸解毒,。
2,、葛根茶
十分適合夏季飲用，它具有清熱解毒,，健胃護(hù)肝的功效,。對于宿醉和解酒也十分有效，如果喝酒前泡服可以使酒量大增,。長期服用還可以降血脂,、降血壓血糖呢。將葛根洗干凈切成薄片,，用水煮沸后當(dāng)茶飲用即可,，每天適宜煮30克。豐胸養(yǎng)顏,。
3,、桂花葛粉羹
桂花葛粉羹也非常適合在夏天食用，它具有清熱生津的功效,，對于發(fā)熱,、口渴、心煩,、口舌潰瘍也十分有效,。用適量涼開水調(diào)葛粉，然后再用沸水沖開,，使葛粉成晶瑩透明狀,，然后加入桂花糖攪勻。豐胸效果不錯,。
4,、葛根粉粥
用清水泡洗一晚粟米，第二天取出,，與葛根磨粉均勻攪拌,，然后熬成粥。這個粥入口軟滑,，十分清香,，而且能夠提升人體陽氣，可以預(yù)防心腦血管疾病,�,；加懈哐獕骸⑻悄虿�,、腹瀉,、痢疾患的可以經(jīng)常食用。豐胸滋補(bǔ)。
5,、葛粉飯
先用開水將涼粟米飯淋濕,，加入葛粉拌勻，放入豆豉汁水適量,，在旺火上煮熟,。適當(dāng)拌以調(diào)味品即可食。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
葛根粉的正確吃法-葛根有豐胸效果嗎-葛根的功效與作用禁忌與副作用有哪些
