| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 女人吃榴蓮的好處和壞處
一,、好處：
1.改善腹部寒涼：榴蓮可以驅寒保暖,，提高人體體溫,，有利于改善寒性體質,，改善腹部寒涼的癥狀。
2.緩解痛經(jīng)：榴蓮可以活血散寒,，促進血液循環(huán),，女人吃榴蓮一般可以緩解痛經(jīng),。
3.強身健體：榴蓮有健脾補氣、滋陰強壯,、暖和身體等作用,，女人吃榴蓮可以增強人體免疫力，促進身體代謝,，可以強身健體,。
二、壞處：
1.胃脹便秘：榴蓮性熱,，過多食用榴蓮,，可能會引起上火，導致胃脹便秘,。
2.消化功能障礙：榴蓮在腸胃中會吸水膨脹，過多食用可能會阻塞腸道,，造成消化功能障礙,，引起腸胃不適。
3.異味：榴蓮自身的味道較重,，吃完榴蓮后,，口腔中可能有殘留的食物殘渣與氣味，容易出現(xiàn)異味,。
吃榴蓮禁忌人群
1,、肥胖和減肥人士少食，榴蓮的熱量較高,，且糖分足,，不宜多食。
2,、糖尿病人忌食,，榴蓮含有大量的糖分，食用后會加重病情,。
3,、榴蓮含有較高的鉀元素，腎病患者少食,，以免加重病情,。
4、便秘和痔瘡患者少食,，榴蓮含有大量纖維素,，過量食用會堵塞腸道，引起便秘,。
榴蓮是熱性還是涼性
榴蓮既不屬于寒性,，也不是溫性，是熱性的。
榴蓮是一種熱帶水果,，味甘,，性熱，可入脾,、腎經(jīng),，能夠起到補脾益氣以及溫腎助陽的效果，如果患者因為精血虧虛出現(xiàn)了衰老,、黃疸,、皮膚瘙癢等癥狀可以適當?shù)某孕┝裆忂M行緩解，而且還能夠活血散寒,，對于女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)的腹部疼痛能夠起到緩解的作用,，由于榴蓮性熱，所以不屬于寒性,，也不屬于溫性,。
因為榴蓮性熱，吃多了就有可能會導致患者出現(xiàn)上火的情況,，所以在吃榴蓮的時候一定要控制好攝入量,，如果只是將榴蓮作為水果食用，適當吃即可,，但如果想要將榴蓮作為中藥材使用,，就需要在醫(yī)生的指導下使用，不可私自用藥,。
因為榴蓮性熱,，所以患有熱性疾病的患者是不可以吃榴蓮的，否則會導致患者的病情更加嚴重,，而且也不可以吃辛辣刺激的食物,。
榴蓮是酸性還是堿性
榴蓮是堿性水果。食物酸堿性不是從感官上來判斷,，而是指含有鈣,、鉀、鎂等元素的食材在攝入人體后,，最終代謝而成的產(chǎn)物所呈的酸堿性,。榴蓮含有的成分，最終代謝產(chǎn)物呈堿性,，故為堿性食材,。
吃榴蓮上火嗎
吃榴蓮易上火。榴蓮屬于性熱的水果,，有助火的作用,，加上其營養(yǎng)成分極高,，吃多容易導致腸胃不發(fā)吸收，因為會導致出現(xiàn)上火的癥狀,，減少少食為好,。
榴蓮吃多少合適
榴蓮屬于高熱量和高糖量的水果，且營養(yǎng)成分很高,，所以不宜多食,。建議每天食用100克左右較佳。
怎樣選購榴蓮
1,、聞一聞氣味,，好的榴蓮一定是臭氣熏天啊，如果氣味較淡或青氣味,，那就不要購買,。
2、榴蓮表面有很多尖刺,，用手捏一捏,，是否軟硬合適，如何太硬代表還未成熟,，過于軟可能是放置過久。
3,、即成熟又好的榴蓮,，一般較大且顏色呈通透均勻的黃色。
4,、有些榴蓮會有裂口,，盡量選擇裂口較小的榴蓮，太大的裂口榴蓮易壞,。
5,、看外表的尖刺，底部較為寬厚,，代表果肉較多,，如果又尖又細就代表還不太成熟。
6,、將榴蓮拿起,，晃一晃，如果里面出現(xiàn)碰撞感,，代表果實脫離果殼已經(jīng)成熟,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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