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小學(xué)生專注力訓(xùn)練最有效的方法-兒童注意力不集中吃什么好詳細(xì)信息

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專注力訓(xùn)練方法

　　1,、利用興趣：當(dāng)兒童在進(jìn)行感興趣的事情時(shí),，如畫畫,、游戲等,，孩子的專注力不容易被外界事物分散，進(jìn)而可達(dá)到增強(qiáng)專注力的目的,；
　　2,、制定目標(biāo)：在兒童力所能及的情況下，可適當(dāng)給孩子制定一個(gè)正向的目標(biāo),，當(dāng)兒童有確定的目標(biāo)時(shí),，專注力較集中；
　　3,、父母陪伴：父母的陪伴對(duì)培養(yǎng)兒童專注力十分重要,，不僅僅是監(jiān)督，父母也需要進(jìn)行高專注力的活動(dòng),，如讀書,、書法等。在父母的陪同下,，兒童更容易完成培養(yǎng)專注力的訓(xùn)練,；
　　4、行為認(rèn)知：當(dāng)兒童能順利完成培養(yǎng)專注力的訓(xùn)練時(shí),，應(yīng)給予兒童鼓勵(lì),，從而使兒童認(rèn)知到培養(yǎng)專注力是良好的行為，有助于兒童繼續(xù)進(jìn)行培養(yǎng)專注力的訓(xùn)練,。
　　兒童注意力不集中吃什么好
　　1.海鮮
海鮮里面一般都含有豐富的微量元素,，比如說鋅元素。當(dāng)孩子身體缺鋅的時(shí)候,，就很容易出現(xiàn)注意力不集中,，而且發(fā)育也會(huì)遲緩，所以適當(dāng)吃一些海鮮能夠改善這種癥狀,。
　　2.高蛋白食物
高蛋白食物可以促進(jìn)大腦發(fā)育,，也可以增強(qiáng)身體體質(zhì)，平時(shí)可以多吃一些精瘦肉,，也可以多吃雞肉和魚肉,。這些食物都含有豐富的蛋白質(zhì)，魚肉里面還有氨基酸,，可以增強(qiáng)記憶力,。宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com

小學(xué)生專注力訓(xùn)練最有效的方法-兒童注意力不集中吃什么好