| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 阿膠的作用和功效
1、阿膠是補血滋陰的，含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素,，為骨髓造血提供豐富的原材料,，因此阿膠被稱為補血圣藥，對于氣血虛弱者,，特別是貧血病人非常適合,；
2、阿膠中含有獨一無二的三螺旋分子膠原蛋白,，能有效鎖住皮膚中的水分,，增加皮膚彈性、抑制皺紋產(chǎn)生,，從而起到美容養(yǎng)顏的作用,；
3、阿膠能促進機體產(chǎn)生超氧化物歧化酶,，清除人體衰老的氧自由基,，因此服用阿膠具有延緩衰老的作用；
4,、現(xiàn)代科學研究證明,，阿膠中不僅含有豐富的鈣，還能促進鈣的吸收,，服用阿膠也能強筋健骨,、避免骨質(zhì)疏松、使人更加體�,�,；
5、阿膠具有升白血球的作用,，白血球相當于人體的免疫衛(wèi)士,，因而服用阿膠可以起到增強體質(zhì)、抗輻射,、提高免疫力的作用,。阿膠的副作用是有氣滯血瘀或者濕熱、寒濕體質(zhì)的人絕對禁服,，如果要用,，一定要在中醫(yī)師的指導下使用。
阿膠的注意事項
1,、在食用阿膠過程中,，應(yīng)當忌食油膩食物,。
2、高血壓,、糖尿病患者,、孕婦應(yīng)當在醫(yī)生的指導下按用法、用量服用,。
3,、在服用阿膠后，癥狀無明顯改善,、或癥狀加重,、或出現(xiàn)其他新癥狀，應(yīng)當立即停止食用,，并去醫(yī)院就診,。
阿膠的正確吃法服用時間
一、阿膠的正確吃法
1,、與雞蛋燉煮
與雞蛋燉煮是將備好的阿膠研磨成小塊加開水沖泡開后,，再將雞蛋打入其中，再充分攪拌均勻,，可添加適量的蜂蜜后食用,，有助于緩解虛勞咳嗽，陰血不足的癥狀,。
2,、阿膠羹
將食用阿膠和黃酒，冰糖,，黑芝麻,，核桃仁等食材一起制作成阿膠羹，每天早晚適量食用,，有助于補血益腎,，養(yǎng)顏益壽。
3,、打粉
將食用阿膠打成粉,，用可以衡量克數(shù)的小勺子，每天吃1勺,，加熱水飲用,。
阿膠服用時間
如果是補血保健，可以每月口服一次,，每次3-5天，女性月經(jīng)后在早上或者中午食用較好,，在這段時間里,，通過人們的日�,；顒涌梢源龠M阿膠吸收，轉(zhuǎn)化為氣血,，可以更好的發(fā)揮效果,。但如果是用于治療疾病，需遵醫(yī)囑服用,。
需要注意的是阿膠不適合脾胃虛弱的人群食用,，同時不可過量食用，如出現(xiàn)眼睛干澀,，發(fā)紅,，口瘡等不適情況，不建議繼續(xù)食用阿膠,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
阿膠的作用和功效-阿膠的正確吃法服用時間
