| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 靈芝的功效與作用
1,、 抗衰老作用
靈芝多糖可顯著清除機體產(chǎn)生的自由基，從而阻止自由基對機體的損傷,，靈芝有防止了類脂質(zhì)產(chǎn)生過氧化,，保護了細胞，延緩了細胞衰老的功效與作用,。
人體衰老是由于細胞、組織受到自由基摧殘的結(jié)果,，自由基是人體代謝過程中氧化還原反應產(chǎn)生的,，是活性很強的化學基團，能使蛋白質(zhì)等大分子生命物質(zhì)失活,，類脂質(zhì)產(chǎn)生過氧化,，從而破壞細胞膜功能，引起血管脂質(zhì)沉淀,，人之歲月進入老年之后,，自由基產(chǎn)生數(shù)量增加，機體疾病就逐漸增多,，而生存期就在逐漸縮減,。
2、增強機體免疫力
現(xiàn)代免疫學認為,，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應,。人體內(nèi)執(zhí)行這一功能的是免疫系統(tǒng)。這個系統(tǒng)就好像是“保安”一樣,，識別那些會對人體有害的病毒,，突變細胞，把它們排除掉,，不讓它們進門,。
當身體所有機能正常運作時，免疫系統(tǒng)將形成一個強大的保護屏障,，它可以識別各種不同的病毒或細菌,，從而保護人體細胞免受攻擊和突變，保護肌體健康,。同時免疫系統(tǒng)還可以識別并去除受損或衰老的細胞及因氧化而突變的細胞,，避免疾病的產(chǎn)生,。怎么提高免疫力？
《神農(nóng)本草經(jīng)》把靈芝列為“上上之藥”,， 高貴,，且無副作用，長期服用能改善體質(zhì),，增進人體抵抗力,，益壽延年。現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)靈芝含有多種有效成分,，可提升防御能力,、調(diào)節(jié)許多生理功能。
3,、 輔助抗腫瘤作用
靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑,，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力,。
靈芝可以通過促進白細胞介素-2的生成,，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平,，以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用,，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物,。
4,、改善心腦血管功能（調(diào)節(jié)血壓，血糖）
靈芝可有效擴張冠狀動脈,，增加冠狀動脈血流量,，改善微循環(huán)，增加心肌供氧,，改善末稍血管的動脈硬化,，起到凈化血液，軟化血管,，防止血栓形成的作用,。關(guān)注微信公眾：靈芝科普，了解更多,。改善心律不齊,，防治冠心和腦血管栓塞有效。靈芝在高血壓等心腦血管病作用是卓越的,。
靈芝經(jīng)現(xiàn)代研究表明有類胰島素樣作用,，服用靈芝不僅能補充胰島素的內(nèi)分泌不足，同時還能修復胰臟應功能，促進糖的代謝,，從而有效地降低血糖,。靈芝的功效與作用在降低血糖方面得到大眾的認同。
5,、對腫瘤放,、化療增效減毒
靈芝的多糖、三萜,、有機鍺等物質(zhì)能滲透到癌細胞中與端粒共價結(jié)合,，使酶分子拉長變性，破壞癌細胞的端粒酶活性,，使癌細胞凋亡,。
靈芝多糖刺激人體非特異性抗體產(chǎn)生，能促進巨噬細胞的吞噬作用,，提高T細胞和NK細胞的活性,，提高淋巴細胞的轉(zhuǎn)化率，升高白細胞,，所以靈芝有促進免疫球蛋白形成,，提高機體自主抑癌能力的功效。
6,、護肝解毒，防肝炎和脂肪肝
靈芝富含靈芝酸（三萜類化合物）,，多糖,，能提升肝臟再生能力和解毒功能，促進肝細胞蛋白質(zhì)合成,，疏肝理氣,，降低轉(zhuǎn)氨酶作用，修復受損的肝細胞,，可明顯的改善各類型病毒性肝炎,，中毒性肝炎，肝硬化,，脂肪肝,、酒精肝的癥狀和特征，使肝功能恢復正常功效,。
7,、潤肺、鎮(zhèn)咳,、平喘
靈芝富含靈芝酸（三萜類化合物）,，靈芝生物堿，能抑制組織胺的釋放，緩解支氣管平滑肌痙攣,，并有對支氣管纖毛上皮修復功能,，達到鎮(zhèn)咳祛痰作用，特別適用于慢性支氣管炎患者,，對支氣管炎和哮喘,，服用1 個月，總有效率可達60-90%,。
服用靈芝,，預防心腦血管疾病明顯，服用后能抑制血管緊張素酶的活性,，并明顯的促進脂肪代謝,，明顯降低血清中膽固醇，甘油三脂和脂蛋白的濃度,，防止血栓形成,，降低血脂。
8,、鎮(zhèn)靜安神,，改善睡眠
靈芝，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯抑制作用,，表現(xiàn)顯著的鎮(zhèn)靜安神作用,。應用靈芝輔助治療神經(jīng)衰弱失眠病人102例，連服2—3個療程,，結(jié)果病人失眠多夢,，心悸健忘，神疲乏力,，原腰膝酸軟,，煩燥等癥狀明顯減輕，有效率達96%以上,，靈芝的作用明顯,。
9、改善便秘的癥狀
靈芝可以改善便秘,，便秘會使體內(nèi)毒素通過血液運送到體內(nèi)各部分,，使面部出現(xiàn)皮膚粗糙、痤瘡,、黃褐斑等情況,，因此，只有解決便秘困擾,，才可能美麗,，所以人們常說快腸的人最美,。
10、美容的作用
靈芝美容將是女人二十一世紀的最佳選擇：不僅要解決表面問題,，更要解決根本問題,。而靈芝卻可由內(nèi)向外延緩衰老，促進皮膚血液循環(huán),，增加皮膚營養(yǎng)供給水平,，還能增加皮膚細胞抗氧化酶活力，能抑制脂質(zhì)過氧化的發(fā)生,，能有效的保護皮膚角質(zhì)層,，防止皮膚細胞角質(zhì)層增厚，同時還具有抗皺,、消炎,、嫩膚、消除色斑,、潔膚增白等功能,，讓美麗從內(nèi)而外。
靈芝的副作用及禁忌
1.靈芝的副作用
通過臨床研究,，靈芝對心臟,、肝臟、腎臟等重要的臟器未發(fā)現(xiàn)明顯的毒副作用,，但臨床上用藥過程中有少數(shù)的患者出現(xiàn)不適的癥狀,。可見胃腸道不適,，反酸,，胃部脹滿，腹脹,，大便干燥，口干舌燥,，口苦,，口唇起皰等副作用，這些癥狀都比較輕微,，大多數(shù)可自行消退,。在應用靈芝注射劑型的時候，比較多見的是過敏反應,，一般注射20-30分鐘后出現(xiàn)蕁麻疹,、心慌氣短、胸悶,、喉頭水腫,、呼吸困難,、腹痛、胃痛,、嘔吐,，嚴重的可以出現(xiàn)過敏性休克。
2.靈芝的禁忌
（1）感冒期間：在感冒初期需要發(fā)散外邪,，應用靈芝可能會阻滯外邪的宣泄,，以致感冒病情加重；
（2）實證：即身體不虛弱,，表現(xiàn)為體內(nèi)有熱毒,、寒邪或者有痰濕、濕熱者,，不適宜服用靈芝,。
（3）手術(shù)前后以及大出血或有出血風險的患者：靈芝有比較強的抑制血小板聚集的作用，有可能會導致出血事件的發(fā)生或有出血風險,。
（4）過敏體質(zhì)：如果是過敏體質(zhì),，盡量不要服用靈芝，避免出現(xiàn)嚴重的過敏反應,。
除了上述禁忌癥之外,，服用靈芝的時間一般不宜超過3個月，而且服用靈芝的同時避免食用松花蛋,、辣椒,、檸檬等。
靈芝的正確吃法與用量
1,、泡酒：靈芝泡酒時需要20克,，泡酒時需要將靈芝掰成塊，加入白酒,、枸杞密封,，浸泡7天后服用。具有增強免疫力,、護肝解毒,、改善心血管系統(tǒng)等作用。對于糖尿病,，神經(jīng)衰弱,，還有高血脂等患者可以起到一定的輔助治療的作用。
2,、煮粥：煮粥時需要將10克靈芝擇凈,，放入鍋中加適量清水浸泡5-10分鐘后，水煎取汁,，然后加100克大米煮粥,，待粥熟時下白糖,，再煮一、二沸即成,。食用后可以幫助患者提高免疫力,、補氣養(yǎng)血。
3,、泡水：靈芝泡水喝,，一般需要取5-10克靈芝放入大概80-90℃的水浸泡，待水溫晾至到合適的溫度方可飲用,，飲用到水沒有太多靈芝的味道即可,，靈芝泡水喝有增強人體免疫力、調(diào)節(jié)血糖,、控制血壓等功效,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
靈芝的功效與作用-靈芝的副作用及禁忌-靈芝的正確吃法與用量
