| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 肝不好吃什么食物調(diào)理
1,、大蒜含有豐富的硫化物混合物，可以減少血中的膽固醇，阻止血栓形成,，而且可以增加高密度脂蛋白的含量。
2,、肝臟不好的病人,，適合吃一些新鮮的蔬菜水果。
3,、牛奶含有非常多的鈣,，能夠抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，可以減少人體膽固醇的吸收,。
4,、燕麥，含有豐富的亞油酸,，可以降低血清中膽固醇,、甘油三酯。
5,、玉米含有豐富的鈣,、硒、卵磷脂,，也可以幫助降低膽固醇,。
6、海帶因?yàn)楹胸S富的�,；撬�,，可以降低血壓以及膽汁中的膽固醇。
7,、還有洋蔥,，可以幫助殺菌，防止動(dòng)脈硬化,。
8,、另外，我們吃的紅薯能夠和體內(nèi)過多食用的肉類,、蛋類產(chǎn)生過多的酸進(jìn)行中和,，保持人體的酸堿平衡。還有大量的纖維素,，能夠吸收腸道中較多的水分,，潤(rùn)滑腸道、通便,。
9,、胡蘿卜,、花生、山楂,、無花果也可以起到降脂的作用,。
肝不好會(huì)有哪些癥狀
1.食欲減退：肝是重要的消化器官之一，肝不好時(shí),，食物的代謝能力下降,，就會(huì)影響到食欲，患者會(huì)出現(xiàn)食欲減退,，進(jìn)食后不消化等癥狀,。
2.乏力：肝不好時(shí)，會(huì)影響到機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收,、代謝以及其他系統(tǒng)的功能,，早期會(huì)出現(xiàn)乏力的癥狀，不能耐受高強(qiáng)度的活動(dòng),，一般活動(dòng)也會(huì)有疲勞感,。
3.皮膚、黏膜的黃染：多見于肝炎患者,，肝功能減退會(huì)影響膽紅素的代謝，從而造成皮膚和黏膜的黃染,，部分患者還會(huì)有手掌大魚際和小拇指等部位皮膚出現(xiàn)片狀充血的肝掌表現(xiàn),。
4.腹脹：在肝功能嚴(yán)重受損時(shí)，膽汁的分泌會(huì)出現(xiàn)異常,，影響到食物的消化,，引起腹脹。
5.浮腫：肝不好的患者,，嚴(yán)重的還會(huì)有低蛋白癥狀,，導(dǎo)致身體下垂部位出現(xiàn)低蛋白的浮腫。
肝臟不好要注意什么
1.多吃高蛋白食物：建議患者平時(shí)多吃一些高蛋白食物,，比如說魚肉和瘦肉,。這些食物可以有效提高體質(zhì)，促進(jìn)肝臟自愈,。
2.避免熬夜：肝臟出現(xiàn)問題一定要保持充足的睡眠,，不可以熬夜，熬夜會(huì)嚴(yán)重影響內(nèi)分泌,，加重肝臟疾病,。
3.避免飲酒：每次喝酒，身體中的酒精都會(huì)到達(dá)肝臟部位,，這會(huì)給肝臟造成很大負(fù)擔(dān),，所以肝不好一定要避免飲酒。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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