| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 腰肌勞損的主要癥狀
1,、腰部活動障礙：腰部活動各方面受影響,，伸障礙為明顯,。在前彎屈時明顯受限。
2,、腰部疼痛：多數(shù)有幾周或幾個月腰痛病歷史，或有反復(fù)腰痛發(fā)作病歷史,。腰痛程度輕重不一,，嚴(yán)重者影響翻身和坐立。一般休息后癥狀減輕,，咳嗽,、噴嚏或大便用力,，會使疼痛加快。
3,、患肢溫度下降：患肢感覺發(fā)涼,，客觀檢查，患肢溫度較健側(cè)降低;足背動脈搏動比較弱,，由于交感神經(jīng)受刺激導(dǎo)致,。
4、下肢放射痛：一側(cè)下肢坐骨神經(jīng)區(qū)域放射痛是腰肌勞損主要癥狀,，在腰痛消失或減輕時出現(xiàn),。疼痛由臀部開始，逐漸放射亞大腿后側(cè),、小腿外側(cè),，發(fā)展到足背外側(cè)、足跟或足掌,，影響站立和行走,。
5、脊柱側(cè)彎：有不同程度腰脊柱側(cè)彎,。側(cè)凸的方向表明突出物的位置和神經(jīng)根的關(guān)系,。
6、觀麻木感：病程較長,，有主觀麻木感,。限于小腿后外側(cè)、足背,、足跟或足掌,。
腰肌勞損是什么原因引起的
一、主要病因
1,、累積性慢性損傷：反復(fù)的腰部活動,，其力量不足以出現(xiàn)腰部肌肉撕裂，但會出現(xiàn)腰部肌肉疲勞,，誘發(fā)無菌性炎癥,，導(dǎo)致局部組織充血、痙攣,、組織粘連,，出現(xiàn)腰肌勞損。
2,、腰部肌肉損傷：常見的急性腰扭傷,、腰部維持屈曲姿勢過久會導(dǎo)致腰部肌肉撕裂、韌帶過度拉伸,。治療不當(dāng)或者療效不佳,，多會遷延,，出現(xiàn)慢性腰肌勞損。
3,、腰椎先天畸形及后天損傷：腰椎壓縮性骨折,、脫位和腰椎間盤突出等以及骶椎腰化、椎弓根斷裂等問題均可造成腰部肌肉,、韌帶受損,，引起腰肌勞損。
4,、外界環(huán)境：高寒,、高濕度環(huán)境可以誘發(fā)或者加重腰部肌肉的慢性無菌性炎癥，出現(xiàn)腰肌勞損,。
二,、誘發(fā)因素
1、年齡：隨著年齡的增長,，肌肉的彈性和韌性會下降,，容易出現(xiàn)腰部肌肉拉傷、扭傷,。
2,、與工作相關(guān)的因素：從事需要重抬、推或拉的工作,，尤其是在涉及腰部活動的情況下,，可能導(dǎo)致腰部肌肉受傷。全天在辦公桌前工作會加重腰肌勞損,，尤其坐位姿勢不佳時,。
3、心理健康：焦慮和抑郁會影響人們對疼痛的關(guān)注程度以及對疼痛嚴(yán)重程度的認識,，變成慢性的疼痛也可以促進這種心理異常的發(fā)展。壓力可以通過多種方式影響身體,，包括引起肌肉緊張性痙攣,。
4、運動過度：持續(xù)高強度的運動,，很容易引發(fā)腰部肌肉損傷,。
5、肥胖：過度肥胖也是腰肌勞損的誘因之一,。
6,、濕冷環(huán)境：長期處于濕冷環(huán)境中，會造成血液循環(huán)不暢,、身體僵硬,，易引發(fā)腰部損傷,。
7、吸煙與飲酒：有研究顯示,，吸煙與飲酒在一定程度上增加了腰肌勞損的發(fā)病率,。
腰肌勞損怎么緩解
1、可以外用消炎鎮(zhèn)痛類的膏藥或者通過熱敷,、理療,、紅外線等各種理療方式，使腰肌勞損緩解,。
2,、可以平躺，臥床休息,，可以減輕腰部負荷,，減輕腰部的受力，從而緩解腰肌勞損,。
3,、可以口服消炎、鎮(zhèn)痛類的藥物和肌肉松弛類的藥物,，可以使局部的無菌性炎癥消除,，從而緩解腰肌勞損。
4,、可以采用針灸和中藥的方法來緩解腰肌勞損,，同時，也可以用像中醫(yī)藥的方式,，和康復(fù)鍛煉相結(jié)合,，使腰肌勞損緩解。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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