| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 濕熱體質(zhì)的人怎么調(diào)理身體
1、藥物調(diào)理：可以服用具有健脾、利濕的藥物,，如四君子湯、六君子湯,、參苓白術(shù)散等,，可達到較好祛濕效果。此外,，二妙丸,、三妙丸、四妙丸,、龍膽泄肝丸等均具有較好祛濕,、清熱效果；
2,、飲食調(diào)理：避免攝入辛辣刺激,、燒烤類、過于油膩的食物,，避免對脾臟造成損傷,。脾臟中醫(yī)理論中認為是產(chǎn)生水濕較主要的根源。同時也可以進食具有利水,、滲濕,、健脾作用藥食同源的食物，如紅豆,、薏米,、蓮子、山藥,、芡實等,，在生活起居上要盡量避免潮濕環(huán)境；
3,、適量運動：可以通過適量運動出汗,，達到排出體內(nèi)濕邪效果；
4,、中醫(yī)特色治療：如拔罐,，可以通過刺激身體特定腧穴，達到排出濕氣的效果,。
濕熱最怕三種中成藥
1,、龍膽瀉肝丸：通常有龍膽、黃芪,、柴胡等中藥材制作而成,，具有利濕熱的作用，改善肝膽濕熱引起的不適癥狀,。
2、金菊五花茶顆粒：該藥物屬于一種中成藥物,，通常是由金銀花,、甘草等中藥材制作而成的,，具有除濕、涼血,、解毒等作用,，能夠在一定程度上改善濕熱引起的身體不適，比如腹瀉,、食欲不振等,。
3、四妙丸：一般是由蒼術(shù),、牛膝等中藥治療上具有清熱利濕的作用,，可以緩解濕熱下注引起的不適，比如足膝部位紅腫等,。
濕熱癥的表現(xiàn)有哪些
1,、如果是肝膽濕熱，多表現(xiàn)為右脅肋部的脹痛,、納呆,、口苦、惡心,。如果是肝膽濕熱下注,，男子可以見到陰囊瘙癢、睪丸的脹熱,、疼痛,；如果是女子，可以見到帶下黃臭,、外陰瘙癢,。如果是熱偏盛，可以表現(xiàn)為大便干結(jié),。濕偏盛表現(xiàn)為大便稀溏不成形,。
2、表現(xiàn)分別是大腸濕熱,，多表現(xiàn)為排便次數(shù)的增多或者是排黃色的稀湯樣便,，肛門灼熱，伴有口渴,，舌紅苔是黃膩的,。
3、如果是濕熱蘊脾,，可以見到脘腹的滿悶,、納呆、嘔惡,、肢體困重,、大便溏泄不爽,。舌紅苔黃膩。
4,、如果是膀胱濕熱,，還可以見到尿急、尿頻,、尿痛,，以及小腹脹痛或者是腰痛、尿血等等癥狀,。
濕熱吃什么食物好得快
1,、水芹：水芹是一種具有清熱利尿、降血壓等作用的食物,，可用來治療體內(nèi)濕熱引起的帶下,、小便淋痛和出血等病證。
2,、洋蔥：雖然洋蔥是一種看起來很不起眼的食物,，但是從具有諸多保健功效，包括了和胃下氣,、解毒殺蟲,、化濕祛痰、增強性功能等,，可用來治療濕熱導致的胸悶脘痞,、小便不利、咳嗽痰多等病癥,。
3,、冬瓜：冬瓜具有非常好的消腫解毒以及清熱利水、生津除煩等功效的食物,，可用來治療暑熱煩渴,、水腫、小便不利等癥狀,。
4,、馬齒莧：這種比較常見的野菜具有散血消腫、清熱祛濕等功效,，可用來治療小便熱淋,、尿血、急性腸炎,、痢疾,、黃疸、牙齦炎等病癥。但是馬齒莧性質(zhì)寒涼,，具有滑胎作用,，因此懷孕的女性應(yīng)謹慎食用。
5,、綠豆：綠豆具有非常好的清熱解毒、消暑解渴以及除濕利尿等功效,，尤其夏季多喝綠豆湯,，可以幫身體排毒、消腫,，還可以防治中暑,。
6、扁豆：中醫(yī)認為,，扁豆具有消暑化濕以及健脾和中等功效,，可用來治療暑濕引起的嘔吐和腹瀉癥狀，還可以治療脾虛嘔吐,、泄瀉水腫,、食少便溏、赤白帶下等病癥,。
濕熱體質(zhì)的飲食禁忌
1,、忌啤酒，對于男性來說,，忌啤酒實在是很殘忍,，不過想到外濁內(nèi)濕的身體環(huán)境，還是最好忍忍吧,，畢竟飲食中濕熱之性最大的就是酒了,。盡量不要去碰高粱厚味，甘肥滋膩,，生濕助濕的食物,，如動物脂肪，海腥魚類等,。
2,、少喝涼茶，不要認為自己濕氣重,，涼茶又有清熱去濕的作用,，便一個夏天不停的喝，過度祛濕,，有可能將體質(zhì)轉(zhuǎn)化為陰虛,，貪涼則會逐漸傷害陽氣，將體質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣虛、陽虛,、痰濕等體質(zhì)更加不易調(diào)理,，何況大部分老年病皆因年輕春夏時取涼過多，飲食太冷所致,。
3,、夏秋季節(jié)，櫻桃已經(jīng)普遍成熟,，而荔枝也已上市,，但是濕熱體質(zhì)應(yīng)少食荔枝、櫻桃,，不過兼有陽虛體質(zhì)則可以適當吃一些,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
濕熱最怕三種中成藥-濕熱體質(zhì)的人怎么調(diào)理身體-濕熱癥的表現(xiàn)吃什么食物好得快
