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檸檬的功效與作用

　　1.抗菌消炎

　　檸檬中富含維生素C,，屬于天然的抗生素,，檸檬中所含的煙酸,、有機酸也有殺菌作用。常喝檸檬水能殺菌消炎,，增強機體免疫力。

　　2.止咳化痰

　　檸檬味甘,、酸,，性涼，歸肺經(jīng),，有止咳化痰的作用,，可用于支氣管炎、百日咳等疾病的輔助治療。

　　3.生津解暑

　　檸檬中含芳香揮發(fā)成分,，可生津,、解暑、開胃,，夏天暑濕重,、暑熱難耐時，可用檸檬泡水解暑降溫,。

　　4.防癌抗癌

　　檸檬可促進血液循環(huán),，有利于排毒。檸檬中的檸檬酸,、檸檬精油能分解致癌物質(zhì),，常喝檸檬水有一定的防癌抗癌作用。

　　5.安胎止嘔

　　懷孕早期常有孕吐反應(yīng),，檸檬的清香之氣可緩解晨吐,。孕婦胎動不安時還可用檸檬泡水喝，能起到安胎的作用,。

　　6.美白嫩膚

　　因檸檬中所含的維生素C,，可阻礙黑色素細胞合成，消除皮膚色素沉著,，常喝檸檬水可美白嫩膚,。

檸檬片泡水的副作用

　　1、誘發(fā)腸炎
　　檸檬片泡水喝,，雖然能提高人體消化功能,，也能消除腸胃中的一些細菌炎癥，但如果飲用不當(dāng),，也會讓人們的腸炎癥狀高發(fā),，還會讓那些本身患有慢性腸炎的人群病情加重，因為它性質(zhì)寒涼,，會損害腸胃消化功能,，影響腸道的傳統(tǒng)和消化機能，會讓腸道免疫力下降,。
　　2,、傷害胃黏膜
　　傷害胃黏膜是檸檬片泡水的主要副作用，因為檸檬片中含有大量的酸性成分,，平時人們用它泡水喝,，會讓這些酸性物質(zhì)在胃部堆積，它會對人的胃粘膜形成腐蝕,，會讓胃酸分泌過量,，而且會讓胃黏膜受損,，嚴重時會讓多種消化道疾病高發(fā)。

檸檬片泡水的禁忌

　　1,、忌與海鮮同服：檸檬水也不宜與海鮮,，如蝦類等高蛋白質(zhì)、高鈣質(zhì)的食物一同服用,，食用海鮮時飲用檸檬水,，容易使蛋白質(zhì)凝固，也可能與鈣質(zhì)結(jié)合,，降低食物的營養(yǎng),，而且容易影響腸胃的消化功能，導(dǎo)致腸胃不舒服,；
　　2,、消化道潰瘍不能飲用
　　檸檬片泡水喝，對人類身體雖然有多種好處,，而且能為人體補充豐富的營養(yǎng),，但平時用它泡水喝時，也要了解它的使用禁忌,，那些消化功能不全和本身就患有消化道潰瘍的人群,，是絕對不能用檸檬片泡水喝的，不然會加重胃腸粘膜糊的,，容易讓病情加重,，不利于病情恢復(fù)。
　　3,、不能與牛奶同食
　　平時用檸檬片泡水是不能搭配牛奶,，而且也不能把它與牛奶一起喝，這也是檸檬片泡水的重要禁忌,，因為檸檬片中含有的豐富果酸,，在遇到牛奶中的蛋白質(zhì)以后，會發(fā)生明顯的化學(xué)反應(yīng),，會讓蛋白質(zhì)凝固成人體不能吸收的塊狀物質(zhì),，會影響人體對營養(yǎng)的吸收。