| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 維生素e的功效
1、維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑;預(yù)防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固,，減少斑紋組織的產(chǎn)生,。
2、延緩衰老,，有效減少皺紋的產(chǎn)生,，保持青春的容貌。
3,、減少細胞耗氧量,，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況,。
4,、保護皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積;加速傷口的愈合,。
5,、抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害,。
6、改善脂質(zhì)代謝,，預(yù)防冠心病,、動脈粥樣硬化
7、促進性激素分泌,，使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高,，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn),。
維生素e直接涂在臉上可以祛斑嗎
經(jīng)常用維生素E擦臉是可以淡化或祛除面部色素斑的,，維生素E是一種脂溶性的維生素，其水解產(chǎn)物為生育酚,，是最主要的抗氧化劑之一,。維生素E多溶于脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶于水,，對熱,、酸穩(wěn)定，對堿不穩(wěn)定,，對氧敏感而對熱不敏感,。維生素E能促進性激素的分泌，使女性雌激素的濃度增高,，提高生育能力,，預(yù)防流產(chǎn)。
維生素E還有抗氧化,、抗自由基的作用,，面部的色素斑常常與脂褐質(zhì)色素在皮膚的沉積有關(guān)。維生素E能夠中和其自由基,，而有利于色素斑點的祛除,。維生素E促進女性雌激素水平升高的作用，使皮膚更有彈性,，并且延緩衰老,、減少細紋、淡化色斑,�,？诜S生素E可以延緩皮膚衰老，長期外用維生素E作為護膚品,，對滋潤皮膚,、淡化色斑、保護皮膚都有一定的作用,。因此,，維生素E的外用制劑,，作為護膚品在皮膚科已經(jīng)廣泛應(yīng)用。
維生素e的食物有哪些
1,、堅果類的食物,，比如花生、核桃,、榛子,、松子、開心果,，這些堅果類的食物當中也蘊含豐富的維生素E,。
2、各種烹調(diào)的油類,，比如大豆油,、花生油、橄欖油,、葵花籽油,，在這些烹調(diào)油當中含有豐富的維生素E。
3,、谷類的食物,，比如大麥、燕麥和米糠當中的維生素E含量也非常多,。
4,、蛋類的食物，比如雞蛋,、鴨蛋,、鵝蛋、鵪鶉蛋,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
維生素e直接涂在臉上可以祛斑嗎-維生素e的作用和功效-富含維生素e的食物有哪些
