| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 陳皮的功效陳皮泡水喝的十大功效
1.提高身體免疫力
陳皮味道略苦，能清熱解毒，人們用它泡水喝,，還能讓身體吸收豐富維生素和香精油,，這些物質(zhì)既能提神醒腦，也能促進(jìn)人體代謝,，而且能提高人體免疫功能,，它對人類體質(zhì)虛弱和免疫力低下等癥,，都有一定調(diào)理作用,。
2.促進(jìn)消化
陳皮泡水喝能為人體提供豐富的揮發(fā)油,，這種物質(zhì)既能促進(jìn)唾液和胃液分泌，又能溫和刺激腸胃,，加快腸胃蠕動(dòng),，能促進(jìn)腸胃中食物的消化與吸收，人們經(jīng)常用它泡水喝,，可以預(yù)防緩解消化不良和食欲不振,。陳皮泡水喝還能去除油膩，人們在食用大魚大肉以后,，及時(shí)用陳皮泡水喝能有效減輕腸胃負(fù)擔(dān),。
3.止咳化痰
陳皮中含有大量的揮發(fā)油，揮發(fā)油具有一定的刺激性,，可以對人體起到很好的祛痰作用,，進(jìn)而使得人體內(nèi)的痰液可以輕松咳出。此外,，陳皮揮發(fā)油還可以稍微擴(kuò)張支氣管,，具有不錯(cuò)的止咳平喘的效果。在平時(shí)適當(dāng)喝一些陳皮水,，可以有效預(yù)防和緩解咳嗽,、濃痰等身體不適癥狀。
4.緩解胃痛
有胃痛習(xí)慣的人,，可以用陳皮泡水并且加入適量的紅糖水，有很好的暖胃的效果,，堅(jiān)持一段時(shí)間,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的胃痛改善了很多。所以平時(shí)有胃痛習(xí)慣的人可以是試一試,。
5.治療感冒
陳皮具有發(fā)汗的作用,，特別是剛開始感冒伴隨咳嗽的時(shí)候，可以用陳皮泡水喝,，加入適量的紅糖,，能夠快速讓身體發(fā)汗，從而治療感冒,。
6.促進(jìn)睡眠
陳皮含有香精油成分,，具有獨(dú)特的芳香，能夠醒神醒腦,，安神,，促進(jìn)睡眠,。特別是一些經(jīng)常失眠的人，不妨泡一杯陳皮水試試,。
7.淡斑美白
淡斑美白也是人們用陳皮泡水喝的重要功效,，因?yàn)樗械木S生素c能阻止人體內(nèi)黑色素生成，而它含有的其他營養(yǎng)成分,，則能促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生,，人們堅(jiān)持用它泡水喝，能提高皮膚彈性,，也能淡化色斑,，美白肌膚，延緩皮膚衰老,。
8.美容養(yǎng)顏
陳皮含有豐富的維生素C,，而維生素C是能夠美容養(yǎng)顏的，所以平時(shí)用陳皮泡水喝,，不僅能夠很好把體內(nèi)毒素排出去,，還能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，起到一個(gè)美容養(yǎng)顏的作用,。
9.健脾祛濕
陳皮藥辛味苦,，入脾經(jīng)和肺經(jīng)，在平時(shí)用一些陳皮泡水喝可以達(dá)到很好的健脾功效,，并且陳皮具有很好的燥濕功效,，可以祛除體內(nèi)濕氣。
10.預(yù)防暈車
很多人都會(huì)有暈車的情況,，在乘車之前,，可以含幾片陳皮在嘴里，然后慢慢吞服,，能夠預(yù)防暈車的情況,。或者可以直接泡水喝,，能夠緩解暈車的不適,。
陳皮的服用方法
1、 將陳皮洗干凈之后和茶葉一起存放,，需要服用的時(shí)候則和茶葉一起沖泡,，這樣不僅能夠令茶葉的味道更加的清香，同時(shí)提神的作用也會(huì)大大的提高,。
2,、將陳皮曬干之后和白酒一起浸泡，大約三周左右時(shí)間就可以服用了,，具有很好的清肺化痰的作用,。并且這種陳皮酒浸泡的時(shí)間越長,，不僅功效能夠增加，同時(shí)酒也越來越美味,。
3,、在日常熬粥的時(shí)候，也可以根據(jù)具體情況加入幾片陳皮,，這樣能夠令粥的味道更加的芳香爽口,，同時(shí)還具有健脾開胃的作用。
4,、在燒肉的時(shí)候也可以放入少量的陳皮,，不僅味道更加的美味，同時(shí)也有解油膩的功效,。
不能喝陳皮水的人
1,、胃酸過多的人：陳皮主消化，在提振食欲,、促進(jìn)消化等方面具有很好的效果,。但胃酸過多者服用陳皮，有可能加重胃部負(fù)擔(dān),，出現(xiàn)腹痛,、腹瀉等不良癥狀，對健康不利,。
2,、體熱的人：陳皮具有一定的燥濕功效，所以體內(nèi)熱氣大,，患有燥咳,、胃火、口干,、便秘以及發(fā)燒的人不適合食用,，否則的話則有可能加重體內(nèi)火氣，加重病情,。
3、服藥的人：陳皮中的一些成分可能和某些藥物中的成分藥性相沖,，正在服藥的人喝陳皮水需要慎重,。如果一定要喝，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,，以免陳皮中的一些成分和藥物發(fā)生反應(yīng),，降低藥效甚至生成一些對人體有害的物質(zhì)。
陳皮泡水有苦味是什么原因
1.陳皮年份過低：
一般10年以下的陳皮由于年份比較低,所以泡水后口感可能并不會(huì)很好,像1-3年的陳皮會(huì)帶刺激香味,，果酸味重,5-8年的陳皮會(huì)有一定的陳香味,但泡水后還是會(huì)帶一定的苦味,。如果追求口感的話,建議選擇10年以上的陳皮,期感會(huì)更加甘醇,、陳香味會(huì)更濃。
2.浸泡時(shí)間過久：
陳皮是有橘子皮曬制而成的,其中含有一定的苦味物質(zhì),浸泡時(shí)間一久這些苦味物質(zhì)就會(huì)釋放出來,從而就導(dǎo)致陳皮泡水的口感發(fā)苦,。
3.放的太多：
在泡陳皮水的時(shí)候并不是陳皮放的越多越好,陳皮過多會(huì)導(dǎo)致和水的比例失調(diào),這樣泡出來的陳皮水也非常容易發(fā)苦,。
4.皮種：
陳皮采摘加工時(shí)間不同,品質(zhì)也會(huì)有區(qū)別,一般分為柑青皮(青皮)、微紅皮(黃皮)和大紅皮(紅皮)三種,其中青皮是還未成熟時(shí)采摘的,這樣的陳皮泡水后苦味會(huì)比較明顯,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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