| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 脾虛濕氣重的人如何調(diào)理
1,、中藥調(diào)理：通過喝中藥也可以調(diào)理脾胃虛寒濕氣重,，臨床常見可以調(diào)理脾胃虛寒的中成藥有香砂養(yǎng)胃丸,、補中益氣丸,、理中丸等，但需要遵醫(yī)囑用藥，避免多服或少服,，注意用藥禁忌,，出現(xiàn)不適癥狀，及時就醫(yī),；
2,、針灸治療：建議到正規(guī)醫(yī)院，由專業(yè)大夫進行治療,�,？梢酝ㄟ^傳統(tǒng)針灸推拿的方法，幫助緩解不適癥狀,。需要注意針灸結(jié)束后,，要避免著涼和局部皮膚損傷。有效的針灸可以緩解脾胃虛寒造成的胃部不適,、疼痛、惡心,、反酸等癥狀,。針灸還可以聯(lián)合中藥穴位敷貼進行調(diào)理；
3,、艾灸：可在專業(yè)大夫的指導下進行艾灸,，以緩解不適癥狀，常用穴位有胃俞,、脾俞等,；
4、生活習慣：患者需要保證規(guī)律作息,，保證睡眠充足,，避免熬夜。避免壓力過大或情緒緊張,。天氣出現(xiàn)變化,，及時增添衣物，以免著涼,。
5,、飲食管理：脾胃虛寒濕氣重者需要避免食用辛辣刺激性食物，以及生冷,、油膩食物,。養(yǎng)成良好的飲食習慣，規(guī)律飲食,，按時吃飯,，避免暴飲暴食，以清淡易消化飲食為主�,？蛇m當在日常飲食中添加一些山藥,、薏米、紅豆等,，輔助緩解脾胃虛寒濕氣重癥狀,，同時可注意少食滋陰類食物，如玉竹,、麥冬等,；
脾虛濕氣重的癥狀有哪些表現(xiàn)
1.停聚于舌：
舌質(zhì)多表現(xiàn)出舌邊有齒痕或者伴有舌體胖大，舌苔比較厚,，黃膩或者是白膩等癥狀,。
2.停聚于頭面部：
如果濕邪停聚于頭面部多表現(xiàn)為頭痛、頭重如裹伴有面部浮腫,、眼瞼及顏面浮腫,、口淡、口中黏膩等,。
3.停聚于胸腹：
如果濕邪停聚于胸腹則表現(xiàn)出胸悶,、厭食、惡心嘔吐,、食少腹脹,，同時還會伴有肢體沉重以及關(guān)節(jié)腫脹、疼痛,、重墜感,，還會表現(xiàn)出大便溏薄、尿濁,，女性多表現(xiàn)出有帶下量多,、質(zhì)黏稠以及陰部潮濕、瘙癢或者下肢浮腫,。
4.停聚于四肢關(guān)節(jié)：
多表現(xiàn)為四肢關(guān)節(jié)疼痛,，沉重，氣血運行障礙,，關(guān)節(jié)屈伸不利,。
脾虛濕氣重吃什么藥效果最好
1.歸脾丸：這是一種中成藥名，一般由黨參,、炒白術(shù),、炙黃芪、炙甘草,、茯苓,、當歸、木香、大棗等組成,，具有益氣健脾,、養(yǎng)血安神等功效，主要用于緩解心脾兩虛,、氣短心悸,、失眠多夢等癥狀，一般情況下,，脾虛,、濕氣重可以按醫(yī)囑吃歸脾丸，效果比較好,。
2.參苓白術(shù)散：這種中成藥主要由人參,、茯苓、白術(shù),、山藥,、甘草等組成，具有補脾胃,、益肺氣等功效,，可以用于緩解脾胃虛弱、食少便溏,、氣短咳嗽,、肢倦乏力等癥狀,，通常來說,，脾虛、濕氣重可以按醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散,。
3.龍膽瀉肝丸：這種中成藥通常由龍膽,、柴胡、黃芩,、澤瀉,、木通、車前子,、當歸等組成,，具有清肝膽、利濕熱等功效,，一般可以用于緩解肝膽濕熱,、頭暈?zāi)砍唷⒍Q耳聾等癥狀,，而脾虛,、濕氣重可以按醫(yī)囑吃龍膽瀉肝丸。
4.濕熱片：濕熱片是一種中成藥名，主要由大黃,、蒼術(shù),、羌活、金銀花,、槐花,、側(cè)柏葉、苦杏仁等制作而成,，具有清熱燥濕,、澀腸止痢等功效，通常來說,，脾虛,、濕氣重可以按醫(yī)囑吃濕熱片，效果比較好,。
脾虛濕氣重吃什么食物補最好
1.赤小豆：赤小豆具有利尿消腫,、潤腸通便的功效，還可以解毒排膿,、健脾止瀉,。出現(xiàn)脾虛濕氣重的情況，建議患者適量地吃赤小豆,，能夠起到祛濕的作用,。
2.山藥：出現(xiàn)脾虛濕氣重的情況，建議患者多吃山藥,。山藥具有補脾養(yǎng)胃的功效,，還可以起到降血糖、益肺止咳的作用,，而且山藥有豐富的蛋白質(zhì)以及碳水化合物,，營養(yǎng)價值比較高。
3.紅棗：紅棗是一種溫性食物,，能夠起到寧心安神,、補氣血的作用，經(jīng)常吃紅棗,，能夠起到養(yǎng)胃,、健脾、益血的作用,，還能夠緩解脾虛濕氣重引起的失眠,、神經(jīng)衰弱等癥狀。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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