| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 輕度抑郁癥是什么樣的表現(xiàn)
一,、核心癥狀
1,、興趣和愉快感喪失：對(duì)曾經(jīng)喜愛(ài)的活動(dòng)或事物喪失興趣或興趣下降,，整天郁郁寡歡,，做任何事都提不起精神，即使勉強(qiáng)去做也找不回,、體會(huì)不到曾經(jīng)的那份愉快感,；
2、心境低落：出現(xiàn)持續(xù)性的情緒低落和抑郁悲觀，可表現(xiàn)為眉頭緊鎖,、長(zhǎng)吁短嘆、郁悶,、沮喪,，這種低落的情緒一般不會(huì)隨著外界環(huán)境的變化而變化；
3,、勞累感增加和精力降低：明明什么事都沒(méi)做,，卻仍覺(jué)得身心疲憊，動(dòng)作遲滯,，無(wú)精打采,，拒絕活動(dòng)，不愿意與人主動(dòng)交往,，常靜臥休息,，稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)氣喘吁吁等表現(xiàn)。
二,、附加癥狀
1,、自我評(píng)價(jià)和自信降低：對(duì)自己缺乏信心，覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值,，容易出現(xiàn)“是我不好”,、“是我沒(méi)用”等自我貶低的言辭表現(xiàn)，在進(jìn)行心理及精神測(cè)試時(shí),，自我評(píng)分較低,；
2、注意力降低：注意力下降或不集中,，記憶力下降,、思維遲緩，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí),、工作效率降低,，部分患者還可能會(huì)出現(xiàn)抽象概括能力下降、學(xué)習(xí)能力降低以及言語(yǔ)流暢性變差等表現(xiàn),；
3,、存在自罪觀念和無(wú)價(jià)值感：常表現(xiàn)出自責(zé)、自罪,，以及消極悲觀的語(yǔ)言表述,，如“不值得被人愛(ài)”、“都是我的錯(cuò)”,、“沒(méi)有人喜歡我”等,；
4、認(rèn)為前途暗淡悲觀：認(rèn)為沒(méi)有自己能勝任的工作，對(duì)自己的未來(lái)和前途不抱有希望,；
5,、出現(xiàn)睡眠障礙：包括入睡困難、睡眠輕淺,、多夢(mèng),、早醒等，其中入睡困難較為多見(jiàn),，一般超過(guò)30分鐘才能入睡,，容易早醒，一般比平時(shí)早醒2-3小時(shí)醒后無(wú)法再次入睡,。而部分非典型抑郁障礙患者可表現(xiàn)為睡眠過(guò)多,；
6、有自傷或自殺的觀念或行為：在悲觀失望的基礎(chǔ)上,，容易產(chǎn)生消極自殺的觀念或行為,，甚至開(kāi)始詳細(xì)地策劃自殺的行為，會(huì)思考自殺的時(shí)間,、地點(diǎn)等,；
7、食欲下降：表現(xiàn)為食不知味,、沒(méi)有胃口,，曾經(jīng)喜歡吃的食物也變得不香了；進(jìn)食后感覺(jué)腹脹,、胃部不適,，體重出現(xiàn)明顯下降，甚至還可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良,。非典型抑郁障礙患者可表現(xiàn)為食欲亢進(jìn),、體重增加。
抑郁癥可以自己自愈嗎
1,、輕度抑郁癥可以通過(guò)自我調(diào)整如適量運(yùn)動(dòng),，激發(fā)內(nèi)啡肽的分泌，起到抗焦慮,、抗抑郁的作用,。將注意力轉(zhuǎn)向感興趣的活動(dòng)中，可以激發(fā)患者的愉悅感和掌控感,，使患者動(dòng)力提高,，改善患者的情緒狀態(tài)。
2,、中度和重度抑郁癥患者需要藥物治療才能痊愈,，不治療或者推遲治療對(duì)疾病的發(fā)展不利。中度和重度抑郁癥患者主要通過(guò)應(yīng)用抗抑郁藥物，比較常用的有5-羥色胺再攝取抑制劑,，如帕羅西汀,、舍曲林、氟西汀,、文拉法辛等有良好的效果,，但是要注意足量、足療程,，系統(tǒng)規(guī)范治療。
抑郁癥吃什么藥好
1.中藥
中藥方劑幾乎沒(méi)有副作用,，所以也常被用作抑郁癥患者的首選療法,。采用中醫(yī)療法時(shí)需要堅(jiān)持以疏肝解郁和健脾和原則，可用水煎服逍遙散,、龍骨牡蠣湯或者甘麥大棗湯等中藥方劑,，比較常用柴胡、銀杏葉,、刺五加,、貫葉、連翹以及石菖蒲一類中草藥,。與此同時(shí),，還要注重養(yǎng)心安神和補(bǔ)脾和中，可加服百合地黃湯,。
2.西藥
西藥可以有效抑郁癥發(fā)作,，可以說(shuō)是臨床上最常用的治療措施�,；颊咭话阈枰眠x擇性5-羥色胺再攝取抑制劑等一類抗抑郁藥物,，具體可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氟西汀片、帕羅西汀片以及艾司西酞普蘭片等,。同時(shí)也可以根據(jù)病情加服文拉法辛,、米氮平和度洛西汀。
二,、抑郁癥的其它療法
1.心理治療
抑郁癥患者可以采用心理療法來(lái)治,。其中療效較為顯著的主要有支持性心理治療和認(rèn)知行為治療等，同時(shí)需要對(duì)患者的人際關(guān)系作出引導(dǎo)和改善,，而且家人朋友也要參與到治療當(dāng)中,，應(yīng)該多給患者鼓勵(lì)，從而讓其敞開(kāi)心扉,，逐漸從抑郁當(dāng)中走出來(lái),。
2.物理治療
物理療法主要是用來(lái)控制抑郁癥的發(fā)作。對(duì)于輕中度抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，在病情發(fā)作期間,，可以采用重復(fù)經(jīng)顱磁刺激和超聲波等物理療法來(lái)治,。但是理療只是能在一定程度上改善病情，因此只能作為輔助療法,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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