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老陳皮泡水喝的功效和作用

　　1,、止咳祛痰
　　因?yàn)殛惼ば詼�,，具有很好的通氣健脾,、解膩、化痰,，以及止嘔等效果，且陳皮所含揮發(fā)油有刺激祛痰的效果,，可使痰液更容易咳出,。因此，具有止咳祛痰的功效,。此外,，陳皮中含有的陳皮多糖在體外能明顯清除羥自由基，具有抗氧化的效果,。
　　2,、促進(jìn)消化
　　因?yàn)殛惼ぶ泻�有揮發(fā)油，對(duì)胃腸道有溫和的刺激效果,，可促進(jìn)消化液的分泌,，排除腸管內(nèi)積氣,，進(jìn)而起到促進(jìn)消化的功效,。同時(shí)，陳皮還含有辛弗林,，能夠提高新陳代謝,、增加熱量消耗、氨化脂肪,，有利于減肥瘦身,。此外，陳皮中含有的甲基橙皮甙物質(zhì),，可抑制胃酸分泌過多,，對(duì)胃黏膜可起到保護(hù)效果，且還可以調(diào)解體內(nèi)濕氣,，起到健脾養(yǎng)胃的功效,。
　　3、預(yù)防心血管疾病
　　因?yàn)殛惼ぶ泻�有橙皮��,、果膠等物質(zhì),，具有維持血壓正常滲透壓、降低血管脆性,、降低人體膽固醇含量,、降血壓、抑制癌變,、防止動(dòng)脈硬化和抗病毒的效果,。因此，陳皮具有預(yù)防心血管疾病的功效,。

陳皮怎么喝效果好

　　一,、陳皮+檸檬
1：潤腸通便,，由于生活習(xí)慣和腸道干燥引起的，經(jīng)常喝可以潤腸通便,。
2：咽喉不適,，咽喉腫痛，經(jīng)常喝可以預(yù)防咽喉問題,！
　　二,、陳皮+葛根
1：排出毒素：每天一杯可以促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào)，將體內(nèi)的毒素排出體外,，使皮膚越來越好,。
2：清理腸道：由于工作繁忙，在外面吃飯,，飯后喝一杯可減少腸道腐敗菌的繁殖,，從而清理腸道內(nèi)腸毒。
　　三,、陳皮+梨
1：可以治療風(fēng)寒咳嗽,，陳皮能滋陰潤燥，加上梨不僅能驅(qū)走風(fēng)寒,，止咳化痰,，改善無痰干咳。
　　四,、陳皮+粳米粥
1：預(yù)防便秘,，粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng),，有效緩解長期便秘,。
2：預(yù)防糖尿病，陳皮粳米粥對(duì)防治糖尿病有很好的作用,，老年人平時(shí)最好多吃點(diǎn),。
　　五、陳皮+蜂蜜
1：消炎解毒,，陳皮含有的橙皮苷可以調(diào)節(jié)血糖血脂平衡,；一起喝能能起到抗炎解毒作用。
2：美容護(hù)膚,，加上蜂蜜混合在一起,。不但富含有豐富的氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，還具備保濕效果,。
　　六,、陳皮+大棗
1：治療慢性胃炎，陳皮有理氣開胃、治脾胃病的功效,；大棗能滋補(bǔ)脾胃,，調(diào)和氣血。
2：養(yǎng)血安神,，大棗是維生素含量非常高,，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效,。
3：延年益壽,，老年人常喝陳皮生姜茶，可以安神健腦,，具延年益壽,，增強(qiáng)人體活力之功效。
　　七,、陳皮+胎菊
1：清肝明目,，胎菊中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群，配合陳皮食用還可以改善肝血不足,，改善視力,。
2：提高抗病力，胎菊中氨基酸種類齊全,，增強(qiáng)自身免疫功能,，提高抗病力,。
　　八,、陳皮+紅豆
1：可緩解消化不良，陳皮能健脾理氣,，能夠開胃,，適用于脾胃虛弱、不思飲食,。
2：瘦身減肥,，紅豆含有大量的膳食纖維，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗,，減肥效果顯著,。
　　九、陳皮+生姜
1：緩解感冒,，經(jīng)常泡上一杯可以止咳化痰,，亦有預(yù)防感冒作用。
2：排汗解熱,，姜辣素能加快血液循環(huán),，使毛孔張開，排汗量增大,，隨著汗液帶走體內(nèi)的余熱,，驅(qū)除體內(nèi)風(fēng)寒,。
　　十、陳皮+普洱茶
1：抗衰老,，普洱茶中含有維生素E,、茶多酚、氨基酸等,，而陳皮有維生素C,，具有抗氧化功能，因此陳皮普洱茶被稱為“益壽茶”,。
2：健齒護(hù)齒,，普洱茶中含有許多生理活性成分，陳皮具有殺菌消毒的作用,，一起泡水喝能去除口腔異味,，保護(hù)牙齒。
3：解酒,，記載：“普茶最治油蒙心包,，刮腸、醒酒第一”,。
　　老陳皮的禁忌和副作用
　　陳皮的副作用：
　　1,、傷陰津。陳皮屬于偏溫?zé)岬闹兴�,，過多服用會(huì)傷害人體的陰津,，促使口干舌燥等癥狀出現(xiàn)。
　　2,、傷氣,。陳皮是一種具有理氣健胃效果的中藥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,，能夠促進(jìn)消化,，緩解消化不良等癥狀，但如果過量吃陳皮則會(huì)損傷人體當(dāng)中的氣,，促使氣虛的出現(xiàn),，導(dǎo)致患者出現(xiàn)氣短以及無力的癥狀。
　　3,、易上火,。陳皮較為溫燥，大量食用有可能會(huì)導(dǎo)致上火的發(fā)生,，使患者出現(xiàn)大便干燥,、口舌生瘡等癥狀。
　　陳皮的禁忌：
　　1、熱性瘧疾者,。陳皮具有行氣的作用,，因此存在高熱、多汗等癥狀的熱性瘧疾患者不可以喝,，要不然則會(huì)加重病情,。
　　2、胃虛有火者,。陳皮泡水之后有助熱的功效,，如果本來存在胃虛有火的情況，喝了陳皮泡水后,，則有可能會(huì)誘發(fā)或者加重嘔吐的癥狀,。
　　3、氣虛自汗者,。陳皮辛溫行氣,，本來有氣虛自汗癥狀的患者喝了陳皮泡水之后會(huì)耗損元?dú)猓�不利于疾病的康�?fù),。