| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 火龍果的功效與作用
作用
1,、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外,，從而起解毒的作用,。此外,，白蛋白對胃壁還有保護作用。
2,、火龍果中花青素含量較高,。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,，它具有抗氧化,、抗自由基、抗衰老的作用,，還具有抑制腦細胞變性,，預防癡呆癥的作用。
3、火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長,、病毒感染及免疫反應抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用,。
4、火龍果是一種低能量,、高纖維的水果,，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥,、降低膽固醇,、潤腸、預防大腸癌等功效,。
功效
1,、火龍果性甘平，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì),、膳食纖維,、維生素B2、維生素B3,、維生素C,、鐵、磷,、鈣,、鎂、鉀等,。富含大量果肉纖維,，有豐富的胡蘿卜素，維他命B1,、B2,、B3、B12,、C等,，果核內(nèi) （黑色芝麻之種子） 更含有豐富的鈣、磷,、鐵等礦物質(zhì)及各種酶,、白蛋白、纖維質(zhì)及高濃度天然色素花青素,，花,、莖及嫩芽更有如其近親 （蘆薈） 之各種功效,。
2,、火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養(yǎng)價值,�,；瘕埞谒�,、花蕾、蔬菜,、醫(yī)藥優(yōu)點于一身,。他的功效表現(xiàn)不但營養(yǎng)豐富、功能獨特,，很少有病蟲害,，幾乎不使用任何農(nóng)藥都可以正常生長�,；瘕埞且环N綠色,、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養(yǎng)分食品。
火龍果禁忌人群：
1,、糖尿病患者：火龍果含糖量偏高,，主要以天然葡萄糖為主，身體較易吸收,。糖尿病患者不建議食用,，否則會造成體內(nèi)血糖上升，影響身體健康,；
2,、特殊體質(zhì)：因火龍果性寒，氣郁,、淤血,、痰濕、虛寒體質(zhì),，以及脾胃虛弱的人群應避免食用,，否則可能會引起胃腸道負擔，導致腹瀉,、腹痛,、四肢乏力、面色蒼白,，加重體寒等癥狀,。若想食用，建議飯后飲用非冰凍的火龍果汁,；
3,、經(jīng)期女性：建議月經(jīng)期間的女性避免食用火龍果，以免造成氣血瘀滯,，引起痛經(jīng),、行經(jīng)不暢等癥狀；
4、過敏體質(zhì)孕婦：過敏體質(zhì)孕婦應慎食火龍果,，因其含豐富的植物性白蛋白,，易導致過敏。
火龍果不能和什么一起吃
1,、海鮮：少量同食一般不會出現(xiàn)不適癥狀,，但海鮮性寒，含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白,，且可能含有砷等微量元素,，而火龍果含有較多的維生素C，大量同食維生素C可能會和蛋白質(zhì)以及微量元素產(chǎn)生反應,，出現(xiàn)胃腸道不適,。
2、寒涼食物：如綠豆,、海帶,、香蕉、苦瓜,、冬瓜,、西瓜等，火龍果性涼,，對于脾胃虛寒者,，攝入過多寒涼食物可能會對機體胃腸道產(chǎn)生刺激，從而誘發(fā)或加重腹脹,、腹痛,、腹瀉等胃腸道反應；
3,、高纖維素食物：如蘋果,、梨、木瓜,、山楂,、芹菜、南瓜等,，因為火龍果中已經(jīng)有豐富的纖維素,，適量補充對于緩解便秘有輔助作用，但攝入過多的纖維素可能使胃腸功能不完善的人群出現(xiàn)便秘加重的情況,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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