| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 氣血虛的女人都有什么癥狀
1,、皮膚粗糙
氣血對人體的肌膚有重要的營養(yǎng)和滋潤作用，氣血不足則肌膚有失濡養(yǎng),，表現(xiàn)為皮膚干燥,、粗糙、發(fā)暗,、發(fā)黃或沒有光澤,，甚至長斑。
2,、健忘心悸
心主血脈,，又主管人的精神活動，心的氣血不足則心神失養(yǎng),，所以常表現(xiàn)為心慌氣短,、健忘。
3,、視物昏花
“肝開竅于目”,，眼睛干澀昏花,、視物功能下降，多與肝的氣血不足有關,。
4,、面色萎黃
脾胃是氣血生化之源，脾胃虛弱則氣血不足,，面色萎黃無光澤,，易感到渾身倦怠乏力，少氣懶言,。
5,、頭發(fā)干枯
“發(fā)為血之余”，意思是說頭發(fā)的生長依賴血的滋養(yǎng),，而“血”的上行又賴于“氣”的推動,，因此氣血不足時頭發(fā)干枯會沒有光澤。
6,、手足麻木
肝藏血,，可以滋養(yǎng)人體的筋膜，使之活動自如,。如果肝的氣血不足,，則手足麻木、屈伸不利,，甚至痙攣,。另外，指甲和趾甲也是筋延伸到體表的部分,，所以肝的氣血不足,，還會表現(xiàn)為爪甲脆薄、顏色淺淡,、變形脆裂等。
7,、皮膚粗糙
氣血對人體的肌膚有重要的營養(yǎng)和滋潤作用,，氣血不足則肌膚有失濡養(yǎng)，表現(xiàn)為皮膚干燥,、粗糙,、發(fā)暗、發(fā)黃或沒有光澤,，甚至長斑,。
8、失眠多夢
心肝氣血不足,，則心不能藏神,、肝不能藏魂,，常常表現(xiàn)為入睡困難，易驚易醒或多夢,。
9,、月經(jīng)量少
女子的月經(jīng)與氣血的關系尤為密切，如果氣血不足,，常會出現(xiàn)月經(jīng)量減少,，甚至月經(jīng)停閉。
10,、頭暈耳鳴
大腦的功能需依賴氣血的充養(yǎng),，且精血、精氣之間可以互生互化,。若氣血不足,，不能上充頭目，或致腎精虧虛,，可見頭暈耳鳴,。
11、疲倦無力
“氣”為人體臟腑的機能活動提供動力,，氣的充足可以使人保持活力,；“血”為肌肉筋脈提供營養(yǎng)的物質(zhì)。脾虛則氣血生化不足,，故疲倦無力,。
氣血不足如何調(diào)理？
1,、藥物調(diào)理主要包括選用合適的飲片制劑,，煮成藥膳或者是藥粥，嚴重的情況下,，可以進行處方藥的調(diào)理,。常常選用的調(diào)理氣血的藥物主要包括有黨參、黃芪,、太子參,、西洋參、黃精,、紅景天,、枸杞子、桂圓,、桑葚,、阿膠、熟地,、黃精等等,。
2,、食物調(diào)理。需要多進食富含鐵,、葉酸的優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,，常用的主要包括有各種肉類、動物內(nèi)臟,、動物的血液以及紅棗,、蓮子、核桃,、山楂,、菠菜、黑木耳,、黑芝麻等等,。
3、另外需要保持心情的愉悅,，避免精神刺激,，有助于氣血不足的康復。
4,、另外,，生命在于運動，所以運動調(diào)理對于氣血不足的功能改善具有較好的意義,，同時應該保證良好的睡眠習慣,，避免熬夜，還可以進行適量的理療,，比如針灸或者是按摩治療,，都可以達到改善氣血功能失調(diào)的狀態(tài)。
氣血虛是什么原因造成的
1,、飲食不當：如生活習慣較差,，飲食搭配不合理，導致脾胃功能受到損害,，使得身體代謝出現(xiàn)異常,，也可誘發(fā)氣血虧虛的癥狀。
2,、先天體質(zhì)虛弱：當患者先天體質(zhì)虛弱，不注意生活調(diào)理,，可導致氣血虧虛的情況發(fā)生,。
3、情緒波動大：日常生活中,，如患者長期處于精神緊張,、焦慮,、高壓的環(huán)境，容易引起食欲減退的癥狀,，導致脾胃功能受到嚴重影響,，從而出現(xiàn)氣血虧虛。
4,、長期患�,。寒敾颊呋加心I虛、肝陰虛等疾病,，使得體內(nèi)氣血嚴重消耗,，導致氣血虧虛的情況發(fā)生，并伴有頭暈耳鳴,、口燥咽干,、潮熱盜汗等嚴重不適癥狀。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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