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魚肝油的功效與作用

　　1,、提高免疫力

　　患者適量服用魚肝油,，可以起到提高免疫力的效果，因為魚肝油中含有多種維生素,，比如維生素A,、維生素D,，可以促進體內免疫球蛋白的合成，從而達到提高免疫力的作用,。

　　2,、保護眼睛

　　魚肝油具有保護眼睛的功效，因為魚肝油中含有豐富的維生素A,，患者在日常生活中適量的服用可以提高眼睛對光線的適應能力,、預防視力下降，從而達到保護眼睛的作用,，也可用于輔助治療夜盲癥,、眼干燥癥等。

　　3,、強身健體

　　魚肝油中含有大量的維生素D,，維生素D可以促進患者鈣的吸收，體內維生素D和鈣充足對于骨骼生長發(fā)育有很大的益處,，所以適量服用魚肝油可以輔助治療因缺乏維生素D和鈣所引起的佝僂病,、小兒維生素D缺乏手足抽搐癥等。
 

　　魚肝油的副作用
　　1,、維生素D中毒表現(xiàn)為食欲不振,、惡心、嘔吐,、血鈣過高,、腎功能減退等。
　　2,、維生素A中毒時,，發(fā)病緩慢,，常見癥狀為毛發(fā)脫落、皮膚干燥,、皮癢,、食欲不振、脂溢性皮炎,、容易激動,、口角皸裂、肝脾腫大及顱內壓增高等,。
　　3,、魚肝油能為人體提供足夠的維生素A和維生素D，對人體的健康是很有好處的,，但大量服用魚肝油會導致肝中毒,，以及出現(xiàn)內臟出血和中風的危險。
　　魚肝油吃到幾歲最好
　　1,、在目前的流行病學的調查中看到在到一歲半到兩的孩子,，經常是因為維生素D缺乏成為高危因素,，影響到了孩子的骨骼的發(fā)育出現(xiàn)佝僂病的機會還是很高的,。
　　2、一般在一歲半到兩歲之前需要通過外界的補充,，一歲之內每天大概需要補充400單位,，一歲以后一般每天需要補充到600單位左右，能夠提供全天營養(yǎng)的需求,。如果孩子再大一些基本上能夠通過飲食來補充,，不需要額外的再添加，這個時候就不用再額外的去補充魚肝油了,。