| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 黑眼圈眼袋怎么才能快速消除
1,、睡前少飲水,、做些小運(yùn)動(dòng)
很多人喜歡睡前喝水,，殊不知這一做法容易引起黑眼圈和眼袋的形成,，一定要改變這一不良生活習(xí)慣,，有效的保障眼部健康,。另外,，還可以通過一些小動(dòng)作去除眼部黑眼圈,，如適當(dāng)?shù)陌茨ρ鄄恐車�,、用眼時(shí)間長了向遠(yuǎn)處眺望等,，都能緩解此病癥。
2,、充足休息,、杜絕熬夜
很多人都喜歡熬夜，長期下去就會(huì)導(dǎo)致眼部周圍出現(xiàn)黑眼圈,、眼袋,，很是影響美觀，要想有效的去除就要做到充足的休息,，減少熬夜,，只有這樣才能緩解眼疲勞，達(dá)到去除黑眼圈眼袋的效果。
3,、護(hù)膚按摩,、促進(jìn)循環(huán)
適當(dāng)?shù)陌茨σ材軒椭コ谘廴ρ鄞灰颊呙刻煸谑褂醚鬯臅r(shí)候,，然后再用無名指指腹輕輕點(diǎn)按眼周穴位,，就能有效的促進(jìn)眼霜吸收，對于改善黑眼圈,、眼袋等很有效,。
4、眼膜必不可少
去除黑眼圈眼袋,，還可以采用眼膜的方法幫助去除,，因?yàn)檠勰さ墓πШ艽螅粌H能夠提供修護(hù)性的保濕機(jī)能,，還能重現(xiàn)彈性與細(xì)致光彩,，對于去除黑眼圈和眼袋很有效。
5,、茶葉包去黑眼圈眼袋
茶葉的功效作用也很大,，對于去除黑眼圈眼袋也很有效，主要方法就是取一個(gè)茶葉包,，最好是綠茶,，然后用水泡開取出，放在一旁冷卻,，之后就可以敷在眼部周圍,，也能達(dá)到去除黑眼圈眼袋的效果。
6,、蜂蜜去黑眼圈眼袋
采用蜂蜜也能有效切除黑眼圈,，主要做法就是將面部清洗干凈，然后用化妝棉沾一些蜂蜜,，涂抹在眼部周圍,，然后再慢慢按摩，就能達(dá)到去除黑眼圈的效果,。
黑眼圈眼袋大是什么原因造成的
1,、色素沉淀：眼部經(jīng)常受到紫外線或者強(qiáng)光照射，會(huì)導(dǎo)致眼部色素沉著,，從而引起黑眼圈眼袋,；
2、長期熬夜：如果長時(shí)間用眼,，不注意眼部的休息,，會(huì)造成眼部疲勞,，就會(huì)出現(xiàn)眼袋黑眼圈；
3,、血液循環(huán)不暢：如果眼睛周圍靜脈血管的血流速度比較緩慢,，或者有淤堵的現(xiàn)象，也會(huì)引起眼袋黑眼圈,；
4,、其它原因：例如皮膚老化松弛等，部分人群年齡較大,，局部皮膚會(huì)有不同程度的老化,、松弛等情況，在一些刺激下,，例如失眠,、長時(shí)間面對電子設(shè)備等，會(huì)比較容易出現(xiàn)眼袋黑眼圈的表現(xiàn),。
黑眼圈眼袋是腎虛嗎
一,、出現(xiàn)暫時(shí)性的黑眼圈：
1、用眼過度：如果患者因長期看手機(jī),、看電腦等刺激眼睛,、眼疲勞等，可出現(xiàn)黑眼圈的癥狀,，建議患者少看手機(jī),、電腦，使眼睛得到休息,，以改善黑眼圈癥狀,；
2、長期熬夜：如果患者長期熬夜,，會(huì)導(dǎo)致睡眠不足,、過度疲勞等，眼睛不能得到休息,，故而出現(xiàn)黑眼圈的癥狀，通�,；颊弑ＷC充足的睡眠,，使眼睛得到休息，黑眼圈癥狀可逐漸改善,；
3,、瘀血阻滯：如果患者因眼周循環(huán)不暢、外傷等導(dǎo)致眼瞼出現(xiàn)瘀血阻滯,，瘀血在眼下堆積,，就會(huì)有黑眼圈的情況出現(xiàn),，多伴有眼周疼痛。
二,、長時(shí)間出現(xiàn)黑眼圈：中醫(yī)認(rèn)為陰精同源,，腎陰虧虛和腎精虧虛均可以引起黑眼圈，主要是由于患者陰精不足,，則脾虛,，眼瞼失于濡養(yǎng)，故而出現(xiàn)眼圈發(fā)黑的癥狀,，同時(shí)伴有頭暈耳鳴,、失眠健忘、記憶力下降,、脫發(fā)白發(fā)等癥狀,。
黑眼圈眼袋吃什么好
1、黑眼圈是由于長期熬夜,、氣血兩虛,、衰老、靜脈血流緩慢,，使血管中代謝廢物堆積過多,，局部血液循環(huán)不好導(dǎo)致的，平時(shí)可以吃維生素C含量多的食物,，如橘子,、橙子、獼猴桃等可以補(bǔ)充身體所需維生素,，有淡化黑眼圈的作用,。多吃鐵元素含量多的食物，可防止缺鐵導(dǎo)致的貧血,，使下眼袋血液循環(huán)不好而形成黑眼圈,，還有雞蛋、胡蘿卜,、黑芝麻,、蘆筍等，有消腫,、促進(jìn)細(xì)胞再生的作用,，有助于黑眼圈的消除。
2,、黑眼圈的產(chǎn)生不僅僅是因?yàn)榘疽褂绊�,，同時(shí)也因?yàn)槿鄙倭藸I養(yǎng)才會(huì)容易導(dǎo)致。多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,，例如牛奶,、胡蘿卜等等,，這些食物中都富含了很多的維生素A，對眼球和眼部肌肉有幫助滋養(yǎng)的作用,，所以對去除眼袋和黑眼圈非常有效,。
3、并且牛奶的功效還有很多,，有助于身體抵抗力的增加,，讓身體健康，非常棒,。同時(shí)牛奶不僅可以去黑眼圈和眼袋,，同時(shí)也可以外用，外敷牛奶面膜,，也可以給身體帶來很大的幫助,，有美白的功效，同時(shí)去黑眼圈和眼袋的效果比食用更加有效,。
4,、除飲食外，還要保持充足的睡眠,，補(bǔ)充皮膚所需的水分和膠原蛋白,，每天用手按摩下眼瞼，促進(jìn)局部血液循環(huán),，可有效的去除和防止黑眼圈,。由于眼皮部位長期的慢性炎癥刺激造成的色素沉著，飲食方面注意多吃富含維生素C的食物,，例如橙子,、蘋果、綠色蔬菜等或者口服補(bǔ)充維生素C片,，對于抗氧化,、抗損傷、促進(jìn)色素的清除有作用,。
5,、由于眼瞼部位有慢性炎癥刺激，引起毛細(xì)血管擴(kuò)張,、血液淤滯導(dǎo)致,。飲食或者藥物對他并沒有改善作用，通�,？梢酝ㄟ^冰毛巾冷敷來緩解。由于眼瞼的皮下淤血導(dǎo)致,，飲食對于消退并沒有促進(jìn)作用,，但是可以口服云南白藥膠囊,、血府逐瘀膠囊等來使其消退。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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