| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 發(fā)燒怎么降溫最快物理方法
1、用溫水洗澡。用溫水洗澡可以有效的散熱,，如果精神狀態(tài)較好時(shí),，可以多洗澡，水溫不宜過高,，也不宜過低,，以27℃-37℃為宜。
2,、熱水泡腳,。用熱水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán),，緩解不適,。
3、35%的酒精拭浴,。酒精能擴(kuò)張血管,，蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走大量的熱量�,？梢杂�35%的酒精,，用毛巾蘸濕后擦拭身體的手心、腳心,、背部等易于散熱的部位,，可以在肘窩、腘窩等血管豐富的部位停留時(shí)間稍長一點(diǎn),。
4,、冰袋冷敷。在家中常備化學(xué)冰袋,，使用時(shí)放冰箱冷凍,，放在額頭上頸部、腋下,、腹股溝,，可以反復(fù)使用。
5,、冰枕,。發(fā)燒時(shí)做個(gè)冰枕枕著既舒服，效果又好,。
發(fā)燒吃什么食物最好
1.清熱解毒的食物：發(fā)熱吃清熱解毒的食物最好,，比如綠豆湯、苦瓜、黃瓜,、香蕉,、雪梨等，能夠起到清熱瀉火,、涼血解毒等效果,，可以緩解發(fā)熱的癥狀。
2.易消化的食物：發(fā)熱需吃易消化的食物,，比如小米粥,、蔬菜粥、米湯,、軟面條,、雞蛋羹等，有利于患者消化吸收,，促進(jìn)尿液排出,，從而緩解發(fā)熱的癥狀，不要吃刺激,、辛辣,、生冷的食物，以免加重發(fā)熱的癥狀,。
3.富含維生素的食物：發(fā)熱吃富含維生素的食物最好,，比如青菜、菠菜,、韭菜,、芹菜、蘋果,、葡萄等,，這類食物含有豐富的維生素，可以幫助人體增強(qiáng)抵抗力,，從而緩解發(fā)熱的癥狀,。
發(fā)燒是多少度
發(fā)燒指的是腋窩的體溫超過37℃。因?yàn)檎Ｇ闆r之下,，腋窩體溫的數(shù)值是在36-37℃之間,，當(dāng)測(cè)出的體溫超過37℃的時(shí)候意味著發(fā)燒。
盡管最常選用的測(cè)體溫的部位是腋窩,，但是其他部位也可以測(cè)體溫,，正常值會(huì)略有不同。比如可以通過口腔測(cè)體溫,，測(cè)量口腔體溫時(shí),，數(shù)值比腋窩體溫要稍高,，一般高0.2℃左右,。如果測(cè)量口腔體溫,，超過37.2℃才可以算是發(fā)燒。另外還有一個(gè)部位是肛門,，肛門的體溫同樣也可以測(cè)量,，但是這個(gè)方法不常用，多數(shù)情況下用于不能配合的小孩子或者不能配合的,、意識(shí)喪失的病人,。肛門體溫的正常值更高，超過37.7℃才會(huì)被認(rèn)為是發(fā)燒,。
發(fā)燒手腳涼和熱的區(qū)別
發(fā)燒手腳發(fā)涼時(shí),，多見于風(fēng)寒束表證引起的發(fā)燒，屬于寒證,，可以用荊防達(dá)表湯或荊防敗毒散加減,，具有辛溫解表的功效。如果寒濕比較重,，肢體酸痛,、頭重頭脹等癥狀，體溫不高,，可以加羌活,、獨(dú)活祛風(fēng)除濕，用羌活勝濕湯加減,。如果發(fā)燒時(shí)手腳發(fā)燙,，多見于風(fēng)熱犯表證，屬于熱證,，可以用銀翹散加減,，具有辛涼解表的功效。
若是熱證比較重,，伴有口渴,、尿黃等癥狀，可以加生石膏清瀉肺熱,。如果咽喉疼痛,，可以加板藍(lán)根、土牛膝,、玄參清熱解毒利咽,。如果是流行性感冒時(shí)，發(fā)熱重,，惡寒,，伴有咽喉痛,、咳嗽氣粗時(shí)，可以加大青葉,、蒲公英,、草河車清熱解毒。如果出現(xiàn)寒熱夾雜癥狀時(shí),，可以用麻杏石甘湯加減,，具有解表清里、止咳化痰的作用,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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