| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 椰棗的功效與作用
1.緩解便秘椰棗還能增強(qiáng)腸功能,，可以在腸內(nèi)建立廣譜良性細(xì)菌，像粗糧一樣可以緩解便秘,。
2.緩解性功能低下椰棗可緩解性功能低下,，椰棗、牛奶,、蜂蜜混合食用后對男女雙方性功能恢復(fù)都有益處,。
3.幫助戒酒吸吮新鮮椰棗的汁液會加速新陳代謝，幫助酗酒者戒酒,。
椰棗糖尿病人可以吃嗎
1,、椰棗含有脂肪、膽固醇的量比較低,，對糖尿病患者血脂的影響小,。
2、椰棗具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值,，含有豐富的維生素,、礦物質(zhì)以及微量元素，可以提供給糖尿病患者相關(guān)的營養(yǎng)元素,，增加機(jī)體抵抗力改善患者新陳代謝,。
3、椰棗含有的碳水化合物主要為果糖,，果糖的代謝吸收不需要胰島素的參與,，所以糖尿病患者進(jìn)食椰棗對血糖的影響相對小。
椰棗孕婦可以吃嗎
椰棗在懷孕初期是可以吃的,，椰棗又名波斯棗,、伊拉克棗等。椰棗營養(yǎng)豐富,，富含果糖以及多種維生素,、蛋白質(zhì)、礦質(zhì)元素及其他營養(yǎng)成分,，是很好的滋補(bǔ)營養(yǎng)食品,。椰棗還具有補(bǔ)中益氣，止咳潤肺等功效,。懷孕期間孕婦胃腸蠕動減弱,，容易發(fā)生便秘，適量的食用椰棗還具有治療便秘的作用,。整個孕期，孕婦食用椰棗都是很有好處的,，在分娩時食用椰棗還可以清理腸胃并為孕婦增添動力,，從而順利分娩,。
吃椰棗注意事項(xiàng)
不宜同食
1.動物肝臟動物的肝臟富含銅、鐵等元素,，銅鐵離子極易使椰棗中所含的維生素氧化而失去功效,。
2.退熱藥物服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物，容易形成不溶性復(fù)合體,，減少初期的吸收速度,。椰棗為含糖量高的食物，故禁忌食用,。
適宜和禁忌
適宜：便秘患者椰棗能增強(qiáng)腸功能,，適宜便秘患者食用。
禁忌：脾胃虛寒,、容易腹瀉,、尿頻者脾胃虛寒者
脾胃虛寒的人本來脾胃就不太好，不能進(jìn)食寒性較大的食物,，食用椰棗會加重腸胃的負(fù)擔(dān),，可能會出現(xiàn)腹痛、反酸和燒心的癥狀,，所以脾胃虛寒者不要吃椰棗,。
容易腹瀉者
容易腹瀉的人消化系統(tǒng)本身就不太好，而椰棗可以促進(jìn)消化,，幫助排便,，所以吃椰棗腹瀉會更嚴(yán)重。
尿頻者
椰棗的果肉鮮嫩,，吃了有利尿的效果,，所以尿頻者最好不要吃，吃了會加重病情,。
母嬰宜忌
孕婦可適量食用,。
椰棗營養(yǎng)豐富，孕期的女人適量食用椰棗對身體有好處,。
嬰幼兒可適量食用,。
仔細(xì)咀嚼過的椰棗泥敷在新生兒的嘴上，并輕輕揉動,，之后小心地喂他,，這種方法可以為新生兒提供所需的糖分。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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