| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 女性缺乏雌性激素的癥狀
1,、雌性激素缺乏表現(xiàn)為：皮膚出現(xiàn)衰老,、松弛的情況，毛孔變大、肌膚變粗糙,，嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)色斑。
2,、月經(jīng)不調(diào)是缺乏雌性激素最主要的表現(xiàn)形式,。
3、雌性激素不足的女性會(huì)表現(xiàn)出易怒,、抑郁和焦慮等癥狀,，同時(shí)皮膚會(huì)出現(xiàn)蟻?zhàn)吒校杏X像是皮膚上有成群螞蟻?zhàn)邉?dòng),，變得難以控制自己的情緒,，精神狀態(tài)不佳。
4,、女性在絕經(jīng)以后,，血液中的雌性激素也在降低，容易穿骨質(zhì)疏松的癥狀,，骨骼會(huì)變脆和變軟,，導(dǎo)致患者容易出現(xiàn)骨折的癥狀，還有可能出現(xiàn)腰酸背痛和駝背的癥狀,。
補(bǔ)充雌性激素的方法
1,、牛奶、堅(jiān)果,、紅肉,、魚、海帶等食物都對(duì)補(bǔ)充雌性激素有一定的效果,。
2,、女性可以通過食療的方法進(jìn)行補(bǔ)充,，例如葛根煲銀魚、黃豆豬尾湯,、山楂當(dāng)歸茶,、五谷豆?jié){，通過服用這些食物來調(diào)和身體,，刺激雌性激素的分泌,。
3、蜂王漿中含有微量雌激素,，可以彌補(bǔ)女性雌激素的不足,。對(duì)于更年期婦女也具有一定輔助治療功效。
4,、飲食規(guī)律邁開步：調(diào)整生活狀態(tài)從而調(diào)節(jié)激素,，學(xué)會(huì)放心心情，調(diào)理好自己的心態(tài),，不要給自己太大的壓力,。生活上要做到規(guī)律，要保證充足的睡眠,，日常要做多一些戶外運(yùn)動(dòng),。
女性雌激素偏高有什么影響
1、影響身材：雌性激素過高會(huì)導(dǎo)致身體脂肪變厚,，讓身材變得臃腫,，尤其是臀和腿部會(huì)出現(xiàn)較多的贅肉。
2,、影響皮膚健康：雌性激素過高時(shí),，會(huì)導(dǎo)致膚質(zhì)變差，皮膚會(huì)變得干澀,，且會(huì)出現(xiàn)色斑增多的現(xiàn)象,。另外皮膚還容易過敏。
3,、易引發(fā)疾�,。寒�(dāng)女性體內(nèi)雌性激素過高時(shí)，會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象,，因?yàn)榇萍に乇臼钦{(diào)節(jié)月經(jīng)周期的,，因此這類女性易出現(xiàn)月經(jīng)稀少或是閉經(jīng)現(xiàn)象。另外還易引發(fā)一些婦科疾病發(fā)生,，如子宮肌瘤,，乳腺增生等。
4,、影響性欲：女性雌性激素過高時(shí)會(huì)出現(xiàn)性欲低下現(xiàn)象,，陰道也會(huì)變得干澀沒有彈性,，以致逐漸對(duì)性生活無興趣。男性如雌性激素過高,，會(huì)出現(xiàn)睪丸縮小,、性功能減退及精子減少現(xiàn)象。
5,、其它癥狀：當(dāng)男性出現(xiàn)雌性激素過高時(shí)，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)女性化的表現(xiàn),，男性特征會(huì)減弱,，如胡須、腋毛,，腿毛等會(huì)變得稀疏,，乳腺組織則會(huì)發(fā)育、喉結(jié)會(huì)消失,，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)肌肉塊減少及聲音等方面的改變,。
女人雌激素高怎么調(diào)理
1、忌用安慰性強(qiáng)的食物,，如酒,、濃茶、咖啡等,，因更年期的婦女感情不斷變,，進(jìn)食這些食物易沖動(dòng)。
2,、黃豆和豆制品具平衡女性體內(nèi)雌激素的作用,，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會(huì)使它增加,，但當(dāng)雌激素太高時(shí),，黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。就是黃豆能有效地幫助女性預(yù)防一些與雌激素有關(guān)的癌癥的主要原因,。
3,、少吃激素類的東西，比如雞肉,，肯德基什么的都少吃,，刺激性的東西，生涼辣都會(huì)影響激素分泌,，要注意,，激素不能隨便用，會(huì)影響身體內(nèi)分泌平衡的,，雄性激素確實(shí)可以抑制雌性激素,，但這是不好的方式,，對(duì)身體有害。
4,、富含硒和鋅的食物對(duì)平衡雌激素也有特殊功效,。蠣、青花魚,、鰻魚,、海帶、豆類,、芝麻,、胡桃等都含有豐富的硒和鋅。建議可以多吃,。
5,、限制食鹽的攝進(jìn)量，每日食鹽量在以下,。為更年期常好發(fā)高血壓和動(dòng)脈硬化,，而食鹽中含有少量的鈉離子，食用鹽過多,，可增加心臟負(fù)擔(dān),，并能增加血液黏稠度，從而使血壓降低,。
6,、限制動(dòng)物脂肪，如豬油,、奶油,、牛油等以及含膽固醇高的食物，如蛋黃,、腦髓,、動(dòng)物內(nèi)臟等。為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血液中膽固醇濃度明顯降低,，而促進(jìn)了動(dòng)脈硬化的形成,。好食用植物油，如玉米油,、豆油,、花生油等。
7,、如果女性體內(nèi)雌激素過高,，可以適當(dāng)服用雄激素這類的性激素來降低雌激素含量，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些藥物如達(dá)英35（炔雌醇環(huán)丙孕酮片）等藥物進(jìn)行調(diào)理,，逍遙丸,、鹿角片等也有見效,。
8、保證充分的營(yíng)養(yǎng)與睡眠,，避免過度勞累與激動(dòng),，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng),。
9,、月經(jīng)來潮后3天到醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌檢測(cè)，在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)激素異常情況采取激素替代治療,。
10,、避免過度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快,，可進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)舒緩壓力。
11,、飲食注意營(yíng)養(yǎng)豐富,，多吃綠葉蔬菜和新鮮水果，少吃腌制,、辛辣,、高脂等食品。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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