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七步洗手法的正確步驟

1.內(nèi):指的是手的內(nèi)面,，即手掌,，指的是兩個(gè)手的手掌要對起來搓洗。
2.外:指的是手的外面,，即手背,，在洗完內(nèi)面后,，兩手的手背相互搓洗。
3.夾:指的是兩手的手指交叉進(jìn)行搓洗,，先手掌對手掌,，讓手指交叉洗，然后用手掌和另一手的手背相對,，手指交叉洗外手指縫,。
4.弓:兩手的手指并緊，如彎弓一樣緊扣在一起進(jìn)行搓洗,。
5.立:一只手的手指尖在另一手心立起揉洗,，然后再換另一只手繼續(xù)上述操作,。
6.大:指的是大拇指，分別用一只手緊握另一只手的大拇指進(jìn)行搓洗,。
7.腕:即手腕,，手洗完后要把兩只手的手腕也要進(jìn)行搓洗。