宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 男孩女孩未來身高預(yù)測
世界衛(wèi)生組織WHO發(fā)布的亞洲人身高預(yù)測公式 男性身高 =(父親身高+母親身高+13)除以2(cm)±7.5cm 女性身高 =(父親身高+母親身高-13)除以2(cm)±7.5cm
影響孩子身高的因素有哪些 1、充足的睡眠 孩子生長激素分泌的兩個高峰點(diǎn)是晚上9-11點(diǎn),早上5-7點(diǎn),,在這兩個時間段讓孩子睡好,。 2、飲食均衡 這點(diǎn)很重要,,家長總想著讓孩子多吃一點(diǎn),,孩子多吃一點(diǎn)可能就會長高一點(diǎn),但是這種想法是錯誤的,,多吃反而會加重腸胃負(fù)擔(dān),,時間長了影響脾胃。葷素搭配,,最好不要吃一些油炸甜,、涼食品,這兩種食品大部分都是高熱量,、高脂肪不利于孩子脾胃吸收,,影響長個子。 3,、戶外運(yùn)動 孩子吃完飯需要都在胃里,,一定量的運(yùn)動可以促進(jìn)腸胃蠕動助于消化吸收。補(bǔ)充陽光能有利于孩子鈣質(zhì)吸收,,更有利長個子!
如何判斷孩子是否停止長高
男孩停止長高的跡象 1,、如果男孩的第二性征基本上出現(xiàn),如達(dá)到變聲期,,并且有第二特征,,如遺精和喉結(jié)等第二特征,則表明生長將逐漸緩慢,。 2,、如果男孩的骨骺線沒有閉合,就證明他仍然在長得很高,。如果骨骺線是閉合的,,一般認(rèn)為他已經(jīng)停止長高,但這不是絕對的,,也有例外,。 3、如果男孩的身高在一年內(nèi)沒有變化,,或者即使有變化,,也沒有太大變化,,這意味著男孩可能會停止長高。 女性停止長高的跡象 1,、月經(jīng)初潮:月經(jīng)初潮與青春期體格生長發(fā)育有重要關(guān)系,,絕大多數(shù)女童的初潮出現(xiàn)在身高突增高峰后1~1.5年左右;女童初潮后,身高已接近終身高的95%,,初潮的出現(xiàn)也就意味著身高突增結(jié)束,。 2、骨骺線閉合:骨骺線閉合,,表示腦垂體自然分泌的生長素只能維持人身體的基本需求,,失去了自然長高的潛力。 骨骺線出現(xiàn)鈣化后,,四肢長骨將停止生長,,胳膊、腿不再生長,,身高停留在當(dāng)前高度,。 3、身高長期無明顯變化:當(dāng)身高在1-2年內(nèi)未出現(xiàn)明顯變化,,通常意味著身高突增期結(jié)束,,之后將出現(xiàn)月經(jīng)初潮,第二性特征發(fā)育成熟,,青春期結(jié)束,,體格縱向生長發(fā)育停止,身高將基本穩(wěn)定,,不會出現(xiàn)明顯增高,。
哪些習(xí)慣能幫助孩子長高
1、多曬太陽多運(yùn)動 一年四季中都有紫外線存在,,多帶孩子曬太陽做日光浴,,能夠增強(qiáng)骨骼生長發(fā)育,還能促進(jìn)鈣的吸收,。 多帶孩子做伸展運(yùn)動,,也可以游泳,,打籃球,,最好的運(yùn)動是跳繩,這個活動不需要太大場地,,而且特別簡單,。 2、每天堅持早晚喝一杯牛奶 早上的時候要注意不要空腹喝牛奶,,可以先吃個饅頭或者是面包再喝牛奶,,在晚上喝牛奶的話最好在晚飯后的半小時之后喝,,晚上不建議吃的太飽,七八分飽就可以,,也不要在睡前馬上喝牛奶,,在睡前的半小時左右喝牛奶就好。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |