| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 芒果的功效與作用
1,、改善心血管癥狀
芒果中所含的維生素C能降低膽固醇,、甘油三酯,，對(duì)預(yù)防心血管疾病有很好的作用,。
2,、潤(rùn)腸通便
芒果含有豐富的膳食纖維,，能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng),，從而起到促進(jìn)排便的作用,。大便不暢的人群可以適當(dāng)食用芒果來(lái)改善排便困難的問(wèn)題,。
3,、祛痰止咳
芒果性涼，味甘酸,，入肺,、脾、胃經(jīng),。芒果中所含有的芒果甙可以幫助治療咳嗽痰多,、氣喘等病癥。
4,、增強(qiáng)體質(zhì)
芒果中含有豐富的礦物質(zhì),、蛋白質(zhì)、糖分,，還有維生素C,、維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)吃一些能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，有利于保持健康,，增強(qiáng)體質(zhì)。
芒果的食療方法
治療小便不利,。用料：芒果若干,。方法：生食芒果，或是用水浸泡芒果后代茶飲用,。治療慢性咽喉炎,、聲音嘶啞。用料：芒果1-2個(gè),。方法：洗凈后水煎,，代茶飲用。治療閉經(jīng),。用料：芒果片20克,，桃仁9克，紅花9克,，當(dāng)歸9克,，赤芍9克，熟地30克。方法：將上述用料一同水煎后服用,。每日1劑,。治療咳嗽痰多。用料：芒果50克,，白糖25克,，綠茶1克。方法：將芒果去核留皮肉,，加水400毫升煮沸3分鐘,，加入綠茶與白糖即可,。隨意食用,。
芒果的食用禁忌
1、芒果吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹,，所以要少食用,。
2、芒果性質(zhì)帶濕毒,，若本身患有皮膚病或腫瘤,，應(yīng)避免進(jìn)食。體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食芒果,，可能會(huì)令情況惡化,。
3、虛寒咳嗽者應(yīng)避免進(jìn)食,，以免令喉頭癢,，芒果含有刺激性物質(zhì)，部分人食用會(huì)引發(fā)過(guò)敏,，有咳嗽的患者可能會(huì)引起咳嗽加重,。
4、芒果不能與大蒜等辛辣物質(zhì)一起食用,，可能會(huì)使人發(fā)黃病,。
5、芒果與海翔不能同吃,，兩者同時(shí)吃不容易消化,，而且芒果與海鮮兩者都是易過(guò)敏的食物，如果同食的話,，容易過(guò)敏,。
6、芒果不能與酒同食,，芒果和酒都是辛辣的食物,，多吃對(duì)人的腎臟有害。
芒果是熱性還是涼性食物
芒果是涼性食物，不過(guò)吃芒果上火是因?yàn)槊⒐泻写罅康墓�,，它進(jìn)入人體后不能直接利用,，必須轉(zhuǎn)化為糖原或者葡萄糖才能為人體供能。這個(gè)過(guò)程主要在肝臟內(nèi)完成,，與人體的血糖平衡有著密切的聯(lián)系,。然而它進(jìn)行得很慢，這就容易出現(xiàn)糖分不能及時(shí)分解的情況,，自然,，上火問(wèn)題也就因此產(chǎn)生，建議大家不要因?yàn)槊⒐诟泻枚喑�,。所以,，芒果上火跟它是涼性水果并不矛盾�?
注意芒果中含有一些易引起人體過(guò)敏的成分，過(guò)敏體質(zhì)的人接觸芒果后會(huì)得“芒果皮炎”,，出現(xiàn)皮膚發(fā)癢,，出疹子等癥狀，因此有過(guò)敏體質(zhì)的人不能吃芒果,。另外吃完后芒果后,，要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周?chē)つw上的芒果汁肉，以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng),。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
芒果的功效與作用-芒果的禁忌和副作用-芒果是熱性還是涼性
