| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 體重指數(shù)bmi計算
1,、體重低下BMI指數(shù)：當(dāng)機(jī)體的BMI指數(shù)低于18.5時,，說明身體目前的體重低于了當(dāng)前身高所符合的標(biāo)準(zhǔn)體重，此時需要患者及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),，增加蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,，同時積極參加體育鍛煉，來使機(jī)體利用所攝取的營養(yǎng)物質(zhì)來增加體重,。從而維持體重在正常范圍內(nèi),。
2、正常BMI范圍：正常中國人的BMI范圍區(qū)間在18.5~23.9之間,。此數(shù)據(jù)經(jīng)過了大數(shù)據(jù)統(tǒng)計,，符合我國正常人的體重BMI范圍。關(guān)于BMI范圍,，高于區(qū)間值或低于區(qū)間值都是機(jī)體肥胖或體重低下的表現(xiàn),，BMI在正常范圍內(nèi)的人，需要保持目前的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣,，將身體的BMI穩(wěn)定在這一區(qū)間內(nèi),。
3、肥胖BMI指數(shù)：當(dāng)機(jī)體的BMI指數(shù)高于23.9說明身體目前的體重已經(jīng)超過了當(dāng)前身高所符合的標(biāo)準(zhǔn)體重,，此時需要患者及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),，同時積極地參加體育鍛煉，減去身體上多余的脂肪。從而維持體重在正常范圍內(nèi),。
BMI計算公式
BMI算法有一套固定的公式：體重（公斤） ÷身高(尺)平方比如一個身高160,，體重50公斤的人，那么她BMI就是50/1.6=19.5,，以此類推計算,。
身高體重標(biāo)準(zhǔn)表來了
BMI又稱"身體質(zhì)量指數(shù)"，你可以計算出身高和體重的比例,，過去被用作肥胖的指標(biāo),，但因?yàn)橹挥猩砀吆腕w重作為計算數(shù)據(jù)，所以沒有辦法反映身體的組成（如肌肉和身體脂肪）,，所以即使是一樣的BMI兩個人在身材上可能有很大的差異,，這就是為什么會有「BMI標(biāo)準(zhǔn)但體脂過高」泡芙人出現(xiàn)的原因。
BMI計算出來的值也有一個區(qū)間來確定體重是否標(biāo)準(zhǔn)：
1,、BMI＜18.5：體重過輕,。
2、18.5 ≦ BMI體重標(biāo)準(zhǔn),。
3,、24 ≦ BMI27:體重過重。
4,、27 ≦ BMI30:輕度肥胖,。
5、30 ≦ BMI35:中度肥胖,。
6,、BMI ≧ 35：重度肥胖。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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