| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 桃子的功效與作用
1,、美容養(yǎng)顏,，桃中富含天然的收斂成分，可以增加肌膚的彈性,，防止皺紋的產(chǎn)生,，此外桃子中富含果膠,，有助于人體排便、排毒,，防止因毒素累積而長斑；
2,、減肥瘦身,，桃子的熱量低，用作減肥時(shí)期的食物效果非常不錯(cuò),；桃中含有豐富的果膠,，以及適中的纖維，既能夠有飽腹感還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),，加速新陳代謝,，有利于食物的分解，除此之外桃中含有較多的有機(jī)酸和纖維素,，能增加胃腸蠕動(dòng),，有利于消化；
3,、解酒,，很多人都知道,，酒醉后適當(dāng)?shù)氖秤盟梢孕丫疲易颖闶切丫扑囊环N,，桃子所含有的煙堿酸能促進(jìn)血液循環(huán),，可以解酒并改善宿醉現(xiàn)象；
4,、消除水腫,，桃中的含鉀多、含鈉少,，適合水腫患者食用,，水腫患者體內(nèi)本身就是鈉多鉀少，桃子正好可以平衡患者體內(nèi)的鈉鉀平衡,，保持電解質(zhì)的穩(wěn)定,。
5、補(bǔ)益氣血,，桃子有補(bǔ)益氣血,、養(yǎng)陰生精的作用，大病之后氣血虧虛,、面黃肌瘦,、心悸氣短者應(yīng)該多吃桃，而且桃中的含鐵量也比較高,，具有促進(jìn)血紅蛋白再生的能力,，是缺鐵性貧血病人的理想的輔助食物；
桃子的禁忌與副作用
一,、禁忌人群：
1,、糖尿病人群：由于糖尿病人群自身需要控制血糖，而桃子內(nèi)含有豐富的糖分,、果膠等物質(zhì),，一旦過量食用，對(duì)于控制病情可造成負(fù)面影響,；
2,、過敏：對(duì)桃子過敏的人群，在吃桃子時(shí)可能會(huì)誘發(fā)面部發(fā)紅,、腫脹,、皮膚瘙癢、腹瀉等急性過敏反應(yīng),，因此應(yīng)避免食用,；
3、胃腸疾病人群：對(duì)于存在嚴(yán)重消化不良、腹脹,、腹瀉,、反酸等胃腸疾病的人群，在大量食用桃子后,，容易增加腸胃負(fù)擔(dān),，因此不宜食用；
4,、嬰幼兒人群：由于嬰幼兒的胃腸道發(fā)育不完善,，在吃桃子的時(shí)候，不僅無法吸收桃子內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì),，可能會(huì)加劇胃腸道的消化負(fù)擔(dān),，引發(fā)消化不良；
5,、其他：從中醫(yī)角度來說,，由于桃子屬于溫性食物，上火人群及孕婦過量食用桃子后,，可能有口干舌燥,、咽部不適等反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起出血,、流產(chǎn),，因此也不建議食用。
二,、注意事項(xiàng)：
1,、不宜多食：桃子本身具有生津止渴的作用，食用過多可能會(huì)引發(fā)腹瀉,、腹痛,。
2、注意挑選：比如未成熟,、腐爛的桃子,，不建議食用，可能會(huì)引發(fā)胃部不適的癥狀,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
桃子的功效與作用-桃子的禁忌與副作用
