| 宜城教育資源網szhnbc.com 血糖低的表現(xiàn)癥狀有哪些
1,、強烈的饑餓感,。低血糖一般都是發(fā)生在肚子餓的時候,，此時患者會出現(xiàn)十分強烈的饑餓感，主要是因為身體能量耗盡,，體內胰島素含量過多，就導致了血糖數(shù)值偏低,，細胞無法獲得足夠的葡萄糖,，就會給大腦傳遞饑餓的信號，并且表現(xiàn)出面色蒼白,、出冷汗,、惡心嘔吐等癥狀。
2,、全身無力,。低血糖最為明顯的一個癥狀就是全身無力，因為此時身體沒有能量供應了,，身體會不自覺地顫抖,，如果是體力勞動者會有虛脫感，而且還會心跳加快和心慌,。這個時候如果馬上吃一塊糖或者進食,，幾分鐘就能緩過來了。
3,、昏迷,。低血糖還有一個常見的癥狀就是昏迷，當一些人因為低血糖而突然暈倒時,，對于患者,，尤其是糖尿病患者來說，是非常危險的,，所以建議低血糖患者應當隨身攜帶小糖果,，這樣可以在自己低血糖時得到及時救治。
4,、抽搐,。這是發(fā)生低血糖后很嚴重的一個癥狀，如果低血糖的患者發(fā)作之后沒有及時采取措施,，會出現(xiàn)抽搐驚厥的情況,，這種情況需要立馬送到醫(yī)院搶救，如果還得不到及時救治的話,，會危及生命安全,。
血糖低是什么原因
1、機體內部消耗了過多的糖：惡性腫瘤疾病,、劇烈運動,、腎性糖尿病以及發(fā)熱等狀況，會導致機體內部所消耗的糖量明顯增加,，自然就會造成血糖低的狀況,。
2,、糖攝入不足：對于機體來說，每天都需要攝入并吸收一定量的糖,，才能保證體內血糖的穩(wěn)定,。因此，胃腸道消化吸收不良以及長時間禁食,，就會引起血糖低,。
3、糖轉化過多：機體內部的糖,，會不斷發(fā)生轉化為脂肪或蛋白質,。如果患有胰島素瘤、過量使用降糖藥物,，導致糖轉化的量過多,，也容易引發(fā)血糖低。
4,、糖生成不足：機體內部糖的生成和消耗,，本身處于在一個動態(tài)平衡的狀態(tài)之中，如果發(fā)生糖原累積癥以及肝病等疾病,，會導致糖的生成量減少,，造成血糖低。
低血糖病人的急救措施
1,、及時補充食物
當?shù)脱前Y狀消退后,，如果距離下一餐時間還比較長，要及時補充食物,。可以適當吃一些饅頭,、面包,，可以幫助及時補充能量，防止再次出現(xiàn)低血糖,。
2,、暫時坐下休息
有些低血糖病人在發(fā)作時，往往會出現(xiàn)一些明顯的癥狀,，比如心慌,、乏力、頭暈,、出冷汗等,。一旦出現(xiàn)這些情況時，要先找一個安全的地方坐下暫時休息,，以免出現(xiàn)急性昏迷,，導致受傷,。在自己還有意識的時候，可以向周圍的人求助,。另外,，低血糖病人平時要隨身攜帶一些可以快速使血糖血糖的食物，比如糖果,、餅干,。
3、臥床休息
如果是在家里發(fā)生低血糖,，盡快到自己的房間躺下,，臥床休息，以免因為乏力導致昏厥的情況,。經過適當?shù)恼{整,，神智也會慢慢恢復。
4,、按揉穴位
若是低血糖病人已經出現(xiàn)昏迷的情況,，可以通過按摩合谷穴和內關穴來催醒。合谷穴是在一只手拇指第一個關節(jié)橫紋處正對另一只手的虎口邊,，拇指彎曲按下,，指尖所指的位置就是合谷穴。而內關穴則在腕橫紋上三橫指,，也就是前臂內側正中,。
5、及時搶救
若低血糖病人長時間處于昏迷狀態(tài),，要及時送醫(yī)院搶救,。
低血糖患者應該怎樣飲食
1、少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐,，一天大約吃六到八餐,。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此,，要交替食物種類,，不要經常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關,。食物過敏將惡化病情,，使癥狀更復雜。
2,、均衡飲食
飲食應該力求均衡,，最少包含50!60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜,、糙米,、酪梨,、魔芋、種子,、核果,、谷類、瘦肉,、魚,、酸乳、生乳酪,。
3,、增加纖維素
高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當血糖下降時,，可將纖維與蛋白質食品合用(例如,，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度,。
4,、應加以限制的食物要嚴格控制
嚴格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產品,，如速食米及馬鈴薯,、白面粉、汽水,、酒,、鹽。避免糖分高的水果及果汁,，如葡萄汁混合50%的水飲用,。也要少吃通心粉,、面條,、肉汁,、白米、玉米片,、番薯。豆類及馬鈴薯一周可以吃兩次,。
5,、少吃荔枝
因為荔枝病的實質是一種“低血糖癥”，荔枝中含大量的果糖,，果糖經胃腸道黏膜的毛細血管很快吸收入血后,，必須由肝臟內的轉化 酶,，將果糖轉化為葡萄糖，才能直接為人體所利用,。如果過量食入荔枝,，那么就有過多的果糖進入人體血液，“改造”果糖的轉化酶就會供不應求,。在這種情況下,， 大量的果糖充斥在血管內卻轉化不了能被人體利用的葡萄糖。
低血糖吃什么好
1,、蝦皮腐竹
材料：腐竹250克,，蝦皮20克，蒜頭一瓣,，麻油,、姜、精鹽,、味精各適量,。
做法
①首先將準備好的蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸,，將腐竹用冷水發(fā)后撕成細長條,，放入碗中留著備用。
②將鍋中的油燒熱后,，將準備好的調味品放入鍋中,，爆香蒜茸、姜末,、加入腐竹及蝦皮(連汁),。
2、炸五香麻雀
材料：麻雀10只,，五香粉少許,，黃酒、姜片,、醬油,、味精各適量。
做法
①麻雀去毛,、去內臟洗凈,，加上酒、醬油,、五香粉,、味精、漬半小時后滾上干生粉,。
②菜油燒至六成熱時爆入姜片,，放入麻雀炸成金黃色,。
3、西湖牛肉羹
材料：牛腿肉200克,，雞蛋2只,，黃酒、蔥姜,、醬油,、麻油、胡椒粉,、精鹽,、味精各適量。
做法
①將準備好的牛肉切成細末,，將其略剁后加少酒,、醬油、胡椒粉,、生粉拌勻,，放一邊留著備用。
②清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內,，再將打勻的蛋液倒入,，調味著薄芡，撒上蔥花,，淋上麻油即可,。
4、太史鱔羹
材料：鱔絲250克,，豬瘦肉100克,，水發(fā)木耳50克，香菇5只,，蒜頭1瓣,，黃酒蔥、姜,、麻油,、精鹽、味精各適量,。
做法
①將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長的絲,，鱔絲加酒，鹽漬片刻,。
②油燒至5成熟時爆入蒜茸,、姜末,、煸炒入鱔絲,、加酒,、肉絲和適量的水。
③煮沸后將木耳,、香菇絲放入鍋內,，爆15分鐘，調味后著薄芡,，放上蔥絲,，淋上麻油即成。
5,、豬肝配菠菜
材料：豬肝200克,，菠菜200克。
做法
①將豬肝洗凈,，去除白膜,，切片，然后加入20ml的白醋,，腌制20分鐘左右;倒去白醋,，將豬肝移到干凈的盤中，加入生粉,，姜絲,，鹽。倒入50ml的啤酒,，混合均勻上漿,，繼續(xù)腌制20分鐘②沖洗干凈的菠菜，放在漏籃里自然瀝去水分8,，鍋中加入適量的水,，大火燒開后，放入菠菜焯一下,，加入幾滴食用油,，加入三分之一勺食鹽，焯煮半分鐘,，焯好的菠菜撈出瀝干水分,。
③、烹制豬肝過程：平底鍋加入適量食用油,，爆香姜絲,，。加入腌制好的豬肝翻炒,，豬肝半熟的時候,，再加入20ml左右的啤酒。
④、待豬肝炒熟時,，加入老抽上色即可,，將炒好的豬肝，擺放在菠菜中間,。 宜城教育資源網szhnbc.com |
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