| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 補肺的食物有什么
1、百合：百合是中醫(yī)中藥食同源的藥物,，中醫(yī)認為百合具有潤肺止咳,、清心安神的功效，對于肺陰不足或肺熱引起的咳嗽,，甚至痰中帶血的癥狀,，均具有不錯的治療效果。百合既可以泡水飲用,，也可以通過炒菜的方式進行食用,，而與銀耳一同煲湯,，對于補肺也具有較好的治療效果；
2,、山藥：山藥屬于中藥補益藥的范疇,，中醫(yī)認為山藥可以補脾、補肺,、補腎,，且山藥既可以補肺氣，又能補肺陰,，適用于肺氣不足或肺陰不足所引起的咳嗽,、喘息癥狀，具有較好的治療功效,；
3,、梨：中醫(yī)認為梨具有較好的養(yǎng)陰、潤肺功效,，可以滋養(yǎng)肺陰,，對于秋季經(jīng)常出現(xiàn)的燥咳具有較好的治療效果，且對于干咳無痰的癥狀也有不錯的治療效果,；
4,、銀耳：銀耳是常用的具有潤肺、養(yǎng)肺作用的食物,，主要用于滋養(yǎng)肺陰,。可以煲湯服用,，具有較好的養(yǎng)肺效果,；
5、蓮藕：中醫(yī)認為蓮藕具有清熱潤肺,、涼血的功效,，可以將蓮藕生吃或涼拌食用，也可以做成湯進行服用,，或者將蓮藕榨汁與梨汁合在一起服用,，對于滋養(yǎng)肺陰具有不錯的效果；
6,、大棗：屬于常用的可以用來養(yǎng)肺的食物,，具有較好的補益肺氣、滋養(yǎng)肺陰的作用,；
7,、蜂蜜：蜂蜜具有較強的潤肺、止咳的功效，可以沖泡蜂蜜水飲用,。
補肺吃什么
1、補肺食品：比如銀耳,、雪梨,、蓮子、百合,，可以是起到補肺,、活血、祛痰的作用,，多數(shù)人認為豬肺湯可以補肺,，但其實豬肺湯不能起到補肺作用。由于動物食品在人體消化吸收后,，仍是分解為蛋白質(zhì)脂肪,，因此并不能起到補肺的作用，另外,，烹飪方式也很重要,，比如雪梨、銀耳,、蓮子,，以清蒸或燉湯是比較好的選擇，如果做菜炒熟,，加鹽,、油會破壞藥效成分；
2,、補肺藥物：常用的含有冬蟲夏草制劑的藥丸,，比如百令膠囊，以及補肺活血膠囊,、金水寶膠囊等,，都是比較傳統(tǒng)能起到補肺作用的中成藥物。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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