| 宜城教育資源網szhnbc.com 胸悶氣短胸口堵得慌怎么回事
一,、生理性因素：
在門窗密閉,、空氣不流通的房間內逗留較長時間,，或情緒不暢,，與他人發(fā)生爭執(zhí)，或處于氣壓偏低的環(huán)境中出現(xiàn)高原反應,，往往會產生胸悶氣短等感覺,，通常可通過休息,、呼吸新鮮空氣,、平復心情等進行緩解，高原反應較重可以給予吸氧治療,，其他情況一般無需進行特殊處理,。
二、病理性因素：
1,、冠心�,。�為心肌缺血缺氧性疾病，日常生活中,，勞累,、情緒激動,、暴飲暴食,、寒戰(zhàn)、發(fā)熱,、劇烈運動等因素�,？烧T發(fā)冠心病患者急性發(fā)作，通常多伴有心慌,、胸悶,、氣短、胸疼等癥狀,，可到心血管內科就診幫助診斷,；
2、肺炎：多由病原微生物感染,、理化因素如放射損傷,、吸入異物、過敏及藥物等因素所致,，可出現(xiàn)胸部不適,、呼吸急促、氣短,、胸悶等癥狀,，通常還可伴有發(fā)熱,、寒戰(zhàn)、乏力,、咳嗽,、胸痛等癥狀，若存在以上癥狀建議到呼吸內科就診幫助確診,；
3,、肺心病：長期吸煙或接觸二手煙,、患有冠心病,、高血壓等疾病以及體型肥胖、缺乏鍛煉的人群為高發(fā)人群,，發(fā)作時常表現(xiàn)胸悶,、呼吸氣短、胸部難受,，而發(fā)病前數(shù)日�,？捎蟹αΑ⑿夭坎贿m,、活動時心悸,、氣短,、煩躁、胸悶等前驅癥狀,，可進行心臟相關檢查幫助確診；
4,、神經官能癥：包括焦慮癥,、恐懼癥,、強迫癥,、疑病癥、抑郁障礙,、神經衰弱,、癔癥等,。患者往往查不出器質性病變,，發(fā)作時部分患者可伴有頭暈,、頭痛,、心慌、心悸,、胸悶,、氣短,、胸部不適、出汗等自主神經功能紊亂相關的癥狀,，此類患者必要時需進行心理治療；
5,、其他：部分呼吸系統(tǒng)疾病如支氣管哮喘,、慢性支氣管炎,、慢性阻塞性肺疾病等，部分心血管系統(tǒng)疾病如心功能不全,、高血壓,，內分泌系統(tǒng)疾病如甲減，以及頸椎病引起的頸心綜合征等也可能引起胸悶,、呼吸氣短、胸部難受的癥狀,，可就醫(yī)檢查后明確病因,。
胸悶氣短怎么辦
1,、飲食調理
在飲食方面吃一些營養(yǎng)價值高的食物,，不要吃過度辛辣的食物，適當多食大豆和玉米等對心血管系統(tǒng)有益的食物,，平時要吃一些食物來調理胸悶氣短,，比如：黑木耳加水先泡發(fā)，再以水煮湯,，熟后加紅糖1匙調食,。還有水調蜂蜜2匙,，頓服，也可以加入少量的姜汁,，頓服,。另外，建議多吃一點順氣的食物,，比如，白蘿卜籽5錢、煎一碗湯服,，一日三次，連續(xù)服用三天有消積順氣的功效,。
2,、自我調整
一個人的心情好，對身體也有好處,，還要注意調整自己的呼吸,，可以嘗試深呼吸，避免人多密集的地方,。平時可以放松大腦,，接觸過度緊張的生活狀態(tài)，主要生活休息,，平時不要睡太晚,，而且睡覺時不要壓迫心臟。
3,、多做運動
胸悶氣短的患者,，平時可以多去外面慢跑、散步或者做一些力所能及的運動,，不但可以緩解癥狀,，還可以加強身體素質。建議最好每天能堅持半個小時,，這樣既可促進肺泡的通氣和換氣功能,，有可以鍛煉心臟的泵血功能和自身供血能力從而緩解胸悶氣短,。
4,、偏方治療
患者可以通過偏方來緩解,，玉米和大豆可以保心,，百合有益肺的作用,，從而預防胸悶的發(fā)生,。就是將玉米渣100g,、百合20g洗凈,，然后把大豆50g泡一段時間，泡脹之后,，一起放入鍋內,，再加適量的水,，燒開之后文火煲半個小時,，加入調料就可以了。 宜城教育資源網szhnbc.com |
胸悶氣短胸口堵得慌怎么回事-胸悶氣短怎么辦
