| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 排卵期有什么癥狀
1,、抵抗力下降：排卵期女性抵抗力會(huì)有所下降,，因此要注意預(yù)防病菌感染。在排卵期,，女性的陰道粘液會(huì)變得稀薄,，這是為了讓精子能更容易地通過(guò)從而增大受孕成功的機(jī)會(huì)。與此同時(shí),，女性的鼻腔粘液也會(huì)減少,，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。
2,、食欲下降：女性在排卵期里,，食欲會(huì)有所下降。有研究表明,，排卵期是一個(gè)月經(jīng)周期女性食量最低的時(shí)期,。這是因?yàn)轶w內(nèi)激素的影響，讓排卵期的雌性動(dòng)物將更多的注意力放在尋找異性交配上,，從而更少關(guān)注尋找食物,。
3、更富精力：精力旺盛是排卵期女性的另一個(gè)癥狀,，這也是遺傳自人類的自然本能,，即為了能夠成功地將異性吸引，從而女性會(huì)表現(xiàn)得更加有精神,，更希望表現(xiàn)自我,，吸引到異性,。
4、性欲提高：排卵期也就是說(shuō)發(fā)生排卵,，這時(shí)候的女性性欲會(huì)顯得更加旺盛,，排卵期懷孕幾率相對(duì)平時(shí)很高，因此如果希望懷孕的女性,，在排卵期這種性欲高漲癥狀特別明顯,。
5、排卵痛：有些女性在月經(jīng)周期前14天左右,，會(huì)出現(xiàn)一側(cè)下腹輕微疼痛,，有時(shí)只是隱隱約約的不適，也有極少數(shù)女性疼痛十分明顯,。這種痛被稱為“排卵痛”,，通常疼痛持續(xù)1-2天后消失。
6,、白帶增多：白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物,。在排卵期，白帶增多屬于正常生理現(xiàn)象,。非排卵期的白帶量少，粘稠而不透明,。排卵期的白帶分泌明顯增多,，并呈水樣透明清亮，有的女性會(huì)感到陰部潮濕滑溜,，用手紙擦?xí)r會(huì)有雞蛋清樣的條狀粘液,。
7、體溫升高：排卵期女性的體溫會(huì)比平時(shí)有所升高,，一般波動(dòng)在0.5攝氏度左右,。這里說(shuō)的體溫是早晨起床前測(cè)量的基礎(chǔ)體溫。如果不依靠溫度計(jì),，不對(duì)體溫進(jìn)行長(zhǎng)期測(cè)量,，一般無(wú)法察覺(jué)到體溫的變化。
8,、出血：在排卵期,，部分的女性會(huì)有陰道出血的癥狀。這是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素水平短暫下降,，使得子宮內(nèi)膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分子宮內(nèi)膜脫落引起有規(guī)律性的陰道出血,，也稱為排卵期出血。如果出血量少且持續(xù)時(shí)間少于7天,，則為正常的生理癥狀,。
排卵期應(yīng)該怎么算
1,、點(diǎn)滴出血觀測(cè)法
卵泡從卵巢中排出時(shí)，會(huì)把卵巢壁撕破,，引起局部出血,。通常，這一點(diǎn)點(diǎn)血很快就在腹腔內(nèi)被吸收了,。但也有少數(shù)女性,，出血量比較多，血液就會(huì)經(jīng)過(guò)輸卵管,、子宮,、陰道流到體外，在內(nèi)褲上出現(xiàn)點(diǎn)滴樣的血跡,，有的女性把它稱為“小月經(jīng)”,，醫(yī)學(xué)上稱之為“排卵期出血”。
2,、B超監(jiān)測(cè)法
通過(guò)B超檢查,，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生會(huì)看到卵泡從小到大排出來(lái)的過(guò)程。
3,、白帶觀察法
在一個(gè)月經(jīng)周期中,，白帶并不是一成不變的。大多數(shù)時(shí)候,，白帶比較干,、比較稠，也比較少,。而在兩次月經(jīng)中間的那一天,，白帶又清、又亮,、又多,，像雞蛋清，更像感冒時(shí)的清水樣鼻涕,，這天就是排卵期,。這是由于排卵時(shí)產(chǎn)生了較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細(xì)胞,，使它們分泌大量白帶,。
4、宮頸粘液法
月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少,，甚至沒(méi)有粘液稱“干燥期”,，提示非排卵期。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分必的改變，粘液增多而稀薄,，陰道的分泌物增多稱“濕潤(rùn)期”,。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤(rùn)而富有彈性,，如同雞蛋清狀,，拉絲度高，不易拉斷,，出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時(shí)之間是排卵日,，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤(rùn)感時(shí)即排卵期,，也稱“易孕期”,。計(jì)劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的“濕潤(rùn)期”。
排卵期注意什么
1,、減肥的佳期
排卵第二天是女性體內(nèi)脂肪燃燒最快的一天,。因排卵后，如果受孕不成功,，身體就開(kāi)始為下一次的行徑做準(zhǔn)備,。隨著雌激素水平的猛烈下降，身體的變化會(huì)促進(jìn)脂肪的燃燒,。所以女性應(yīng)充分利用這個(gè)時(shí)間來(lái)減肥,。
2、應(yīng)抑制食欲
排卵第一天通常會(huì)食欲大增,，身體會(huì)本能地儲(chǔ)存能量,，為可能的受孕做好準(zhǔn)備。此時(shí)女性多吃些水果,、多喝茶，這些食物能很好地抑制食欲,。
3,、要預(yù)防水腫
排卵第三天，此時(shí),，女性身體內(nèi)存積了很多水分,，致使身體舒適輕快的感覺(jué)越來(lái)越少，減肥的效率也慢慢降低,。所以,，女性在這一天要減少鹽的攝入量并要多喝一些用薏苡仁煮的水。
4,、不宜看牙病
排卵第五天,，這一天女性的身體會(huì)變得十分敏感，尤其是口腔。因此打算這一天去看牙醫(yī)的女性最好換個(gè)時(shí)間,。在早晚刷牙時(shí)也要注意力度,，補(bǔ)課用力過(guò)猛。
5,、注意胃腸的蠕動(dòng)
排卵第四天,，女性的腸道容易產(chǎn)生惰性，進(jìn)而IFA便秘,。因此女性在這一天應(yīng)多吃些土豆,、豆類、核桃,、綠葉蔬菜等能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的高纖維食物,。
6、要營(yíng)造愉悅的環(huán)境
排卵第六天,，許多女性在這一天會(huì)感到懶散,，做事沒(méi)動(dòng)力。此時(shí)女性可弄些金絲桃茶,、玫瑰花茶等花草才來(lái)飲用,，也可用具有調(diào)節(jié)情緒功能的精油來(lái)舒緩神經(jīng)。
7,、小心痘痘
排卵第七天,，這一天女性的皮脂腺異常活躍,，痘痘也會(huì)如雨后春筍般迅猛生長(zhǎng),。因此，女性要避免在這一天食用辛辣,、刺激性的食物,，并且要使用一些具有祛痘或抑制痘痘生成作用的護(hù)膚產(chǎn)品。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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