宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com月經(jīng)量少是什么原因
一,、月經(jīng)量少的非病理性因素
1,、過(guò)度節(jié)食
經(jīng)血量少與飲食不當(dāng)有關(guān),，尤其是過(guò)度節(jié)食和營(yíng)養(yǎng)攝入不足的情況下,，體內(nèi)蛋白質(zhì)和脂肪大量缺乏,，就會(huì)影響性激素合成,，使身體處于低雌激素狀態(tài),，進(jìn)而出現(xiàn)月經(jīng)量少的反應(yīng)。
2,、不良情緒
長(zhǎng)期有不良情緒會(huì)影響到下丘腦-垂體-卵巢軸的內(nèi)分泌功能,，特別是經(jīng)常性煩躁不安、抑郁焦慮和悲傷憤怒時(shí),，就會(huì)讓體內(nèi)雌激素分泌變得異常,，出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況，進(jìn)而可導(dǎo)致經(jīng)血量減少,。故在平時(shí)要盡可能放松情緒,，積極調(diào)節(jié)壓力。
3,、劇烈運(yùn)動(dòng)
如果在來(lái)月經(jīng)時(shí)做劇烈運(yùn)動(dòng),，可能會(huì)讓經(jīng)血突然減少。為了防止這種情況發(fā)生,，在月經(jīng)期間要注意休息,，不要做任何過(guò)于激烈的體育運(yùn)動(dòng)，也不能干較重體力活,。
二,、月經(jīng)量少的病理性因素
1、多囊卵巢綜合征
多囊卵巢綜合征的典型癥狀之一就是經(jīng)血量少,，還會(huì)伴隨有身體發(fā)胖,、痤瘡和多毛等癥狀，需要服用激素藥物調(diào)理,。
2,、子宮發(fā)育不良
先天性子宮發(fā)育不良的主要癥狀之一就是經(jīng)血量變少。主要是由于子宮體積偏小,，且形狀畸形,，子宮內(nèi)膜較薄，自然就會(huì)影響到經(jīng)血量,。此時(shí)就最好是做B超檢查子宮,，確診后積極接受矯正手術(shù)治療。另外，還有可能是宮內(nèi)膜結(jié)核所致,。
3,、宮腔粘連
一旦宮腔發(fā)生粘連，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少等月經(jīng)不調(diào)癥狀,，嚴(yán)重時(shí)可能發(fā)生閉經(jīng),。而宮腔粘連的發(fā)生與多次做人流術(shù)或刮宮術(shù)有關(guān)，可能需要及時(shí)接受宮腔鏡手術(shù)才能治愈,。
月經(jīng)量少的癥狀
1,、腎虛型：經(jīng)血顏色淡紅，甚至黯紅,，質(zhì)稀，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)伴有腰酸膝軟,、足跟痛,、頭暈耳鳴、夜尿頻多等癥狀,，舌質(zhì)的顏色比正常人黯淡,，脈象沉弱或沉遲。
2,、血虛型：經(jīng)血顏色較淡,，無(wú)血塊，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)女性伴有頭暈眼花,、心悸無(wú)力,、面色發(fā)黃、下腹出現(xiàn)空墜感等癥狀,，舌質(zhì)的顏色比正常人淺淡,，脈象細(xì)小。
3,、血瘀型：經(jīng)血顏色紫黑,，有血塊，常伴有小腹脹痛,，當(dāng)血塊排出后腹痛癥狀會(huì)緩解,。舌質(zhì)的顏色發(fā)紫偏暗，或有小瘀點(diǎn),，脈象細(xì)澀或弦澀,。
4、痰濕型：經(jīng)血顏色淡紅,、質(zhì)粘稠如痰,，多發(fā)于體形肥胖的女性，常伴有胸悶,、惡心欲吐的癥狀,，舌質(zhì)淡紅,，舌體邊緣見(jiàn)齒痕，舌苔白膩,，脈象滑,。
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月經(jīng)量少怎么調(diào)理最有效
1、不要太勞累
月經(jīng)來(lái)最好不要讓自己太勞累了,。身體過(guò)度勞累,，會(huì)影響身體器官的功能，同時(shí)會(huì)影響新陳代謝,。女性朋友月經(jīng)期間,，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累,。
2,、注意飲食
月經(jīng)來(lái)潮前一周左右，女性要忌食生冷,、辛辣刺激性食物,，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物,，保持大便通暢,。來(lái)月經(jīng)時(shí)可以通過(guò)喝紅糖水調(diào)理身體。
3,、注意保暖
除了不要進(jìn)食生冷食物外,，月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時(shí)不要洗冷水澡,。平時(shí)在空調(diào)房?jī)?nèi)久坐的話最好能披一條薄毯,，注意保暖避免受涼。
4,、注意衛(wèi)生
女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生,，特別是在經(jīng)期更要注意及時(shí)清潔陰部，防止感染,。選擇柔軟,、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好的內(nèi)褲,，并勤洗勤換,，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。在月經(jīng)期間不要同房,。
5,、充足的睡眠
“女子以血為本，以肝為先天”，養(yǎng)肝血對(duì)女人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要,。肝血不足,，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙,、發(fā)暗,、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘,。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血,，其實(shí)最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠,。最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡,，才能使肝血得到滋養(yǎng)。
6,、放松心情
中醫(yī)認(rèn)為,，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少,。不良的情緒如過(guò)度的精神刺激、緊張,、悲傷會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào),，造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好心態(tài),，學(xué)會(huì)放松,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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