| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 維生素d缺乏癥的主要表現(xiàn)
1,、骨骼疼痛
兒童在生長發(fā)育階段，骨骼需要不停生長,，這個(gè)時(shí)候如果體內(nèi)缺鈣,，會(huì)導(dǎo)致佝僂病,、X、O型腿,、雞胸,、出牙遲及不齊等情況。而對(duì)于成年人來說,，如果身體缺乏維生素D,，人體容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況,，平時(shí)還會(huì)經(jīng)常有骨骼疼痛,，肌肉乏力的情況出現(xiàn)。
2、免疫力下降
容易經(jīng)常生病,，這是人體內(nèi)的維生素D有一定增強(qiáng)免疫力的效果,，當(dāng)人體長期缺乏維生素D的時(shí)候，很多人會(huì)出現(xiàn)免疫力下降的情況導(dǎo)致容易感染病毒,。在流感季節(jié)很容易出現(xiàn)感冒,、咳嗽的情況，往往一感冒就是大半個(gè)月,，很難痊愈,。
3、血壓不穩(wěn)定
人到了一定年紀(jì)后,，身體容易出現(xiàn)血壓升高的情況,，這個(gè)時(shí)候只要注意按時(shí)服用降壓藥，就能夠很好的穩(wěn)定體內(nèi)血壓,。但是如果經(jīng)常出現(xiàn)血壓波動(dòng)大的情況,，可能是體內(nèi)缺乏維生素D引起的，人體的維生素D具有一定的調(diào)節(jié)血壓的效果,。
4,、誘發(fā)斑禿
脫發(fā)通常被認(rèn)為是由于壓力過大所致，但嚴(yán)重脫發(fā)也可能是疾病或營養(yǎng)缺乏的結(jié)果,。斑禿是一種自身免疫性疾病,， 其特征是頭部和身體其它部位嚴(yán)重脫發(fā)。一項(xiàng)針對(duì)斑禿的研究表明,，較低的維生素D水平往往與其嚴(yán)重的脫發(fā)有關(guān),。
維生素D的作用
1、糖尿�,。涸冖裥吞悄虿≈�,，免疫系統(tǒng)會(huì)殺滅人體自身的細(xì)胞�,？茖W(xué)家認(rèn)為,，維生素D可起到免疫抑制劑的作用。他們認(rèn)為,，它也許能防止免疫系統(tǒng)的過度反應(yīng),。
維生素D可起到免疫抑制劑的作用
2、心臟�,。壕S生素D可降低對(duì)胰島素的耐受性,，而胰島素耐受性是導(dǎo)致心臟病的主要因素之一。
維生素D可降低對(duì)胰島素的耐受性
3,、肺�,。悍尾拷M織在人的一生中會(huì)經(jīng)歷修復(fù)和“改造”,，由于維生素影響多種細(xì)胞的生長，它可能對(duì)肺的修復(fù)過程起到一定的作用,。癌癥（包括乳腺癌,、結(jié)腸癌、卵巢癌和前列腺癌等）：據(jù)認(rèn)為,，維生素D對(duì)調(diào)節(jié)細(xì)胞繁殖起到關(guān)鍵作用—癌癥患者體內(nèi)則缺乏這種調(diào)控機(jī)制,。因此，通過防止細(xì)胞過度繁殖,，維生素D就能預(yù)防某些癌癥,。
4、高血壓：維生素D為頸部甲狀腺上的副甲狀腺所利用,。這些腺體分泌出一種調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣水平的激素,，鈣則幫助調(diào)節(jié)血壓，但科學(xué)家尚未完全理解這一過程,。
5,、精神分裂癥：患精神分裂癥的幾率大概與出生前幾個(gè)月的日照情況有關(guān)。缺乏日照可能會(huì)導(dǎo)致維生素D缺乏,�,？茖W(xué)家認(rèn)為，這會(huì)改變胎兒大腦的發(fā)育,。
6,、多發(fā)性硬化：缺乏維生素D會(huì)限制人體產(chǎn)生的1，25二羥基維生素D3,，這是維生素D3的一種激素形式,，可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。它的缺乏可能提高患上多發(fā)性硬化的風(fēng)險(xiǎn),。
佝僂病和骨質(zhì)疏松：維生素D可堅(jiān)固骨骼,，預(yù)防兒童佝僂病和老年骨質(zhì)疏松癥。
寶寶缺維生素d的危害
維生素d是調(diào)節(jié)人體內(nèi)的鈣平衡,，促進(jìn)鈣和磷吸收代謝,，保持骨骼健康，促進(jìn)骨正常生長的,。當(dāng)維生素d缺乏時(shí),，鈣、磷代謝紊亂,，使骨內(nèi)鈣質(zhì)移入血中,，骨質(zhì)疏松，易引起寶寶患佝僂病(缺鈣,、軟骨病)引起骨骼畸形等疾病,。
寶寶患佝僂病初期,，常因血鈣降低引起神經(jīng)興奮性增高，多以精神癥狀為主,，患兒煩躁、夜驚,、多汗,、頭部常在枕上轉(zhuǎn)動(dòng)摩擦形成“枕禿”，肌肉韌帶松馳無力,，腹肌軟弱,、肝脾腫大，食欲不振,，易腹瀉或便秘,，可有貧血，抵抗力降低,。
缺鈣繼續(xù)加重會(huì)引起繼發(fā)性甲狀旁腺機(jī)能亢進(jìn),，骨骼方面發(fā)生很大變化，如患嬰顱骨軟化(乒乓頭);進(jìn)而頭骨隆起呈方形(方顱)等,，由于骨質(zhì)疏松,，肌肉無力，脊柱不能承擔(dān)本身重量而形成駝背或側(cè)彎,，重癥患兒學(xué)步時(shí)尚可見到行如鴨步,。
由于鈣磷代謝失調(diào)，患兒的牙齒發(fā)育也遲滯,，恒齒稀疏,、凹陷、帶溝,，結(jié)果容易發(fā)生齲齒,。這些都是缺乏維生素d造成的危害。
維生素d是一種比較特殊的維生素,，它可由皮膚內(nèi)的維生素d原經(jīng)陽光照射而產(chǎn)生,。因而，預(yù)防維生素d缺乏的有效方法是多做戶外活動(dòng),，多曬太陽,。骨骼發(fā)育異常的表現(xiàn)是缺鈣，但是單純補(bǔ)鈣片之類不能預(yù)防佝僂病,。醫(yī)學(xué)家指出,，主要原因是維生素d缺乏，因此必須將兩者結(jié)合起來才能收到效果,。
寶寶補(bǔ)充維生素d方法
維生素d的作用是維持身體鈣質(zhì)和磷質(zhì),，如果小兒血液中鈣質(zhì)不夠,，可使骨骼組織變軟而患軟骨病，尤其是兒童在發(fā)育期,，如果骨骼不能充分鈣化,，加上自身的負(fù)擔(dān)，骨骼就會(huì)變形,。給寶寶補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素d,，可以使食物中的鈣進(jìn)入血液，加強(qiáng)骨骼的鈣化,，使骨骼變硬,，還能夠防治軟骨病。如果缺少維生素d,，即使吃了含鈣食物,，身體也無法吸收利用。
維生素d主要存在于海魚,、動(dòng)物肝臟,、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶,、魚肝油,、乳酪、堅(jiān)果和海產(chǎn)品,、添加維他命D的營養(yǎng)強(qiáng)化食品,。也含有豐富的維生素d。植物性食物幾乎不含有維生素d,，維生素d主要來源于動(dòng)物性食物,。
除了從食物中和魚肝油中獲得維生素d以外，人體皮膚里有一種稱為17———脫氫膽固醇的物質(zhì),，經(jīng)陽光照射可以轉(zhuǎn)變成維生素d,，故多曬太陽也可以預(yù)防軟骨病。
新生兒滿月后,，應(yīng)當(dāng)?shù)綉敉膺m當(dāng)曬太陽,，并且給予服用維生素D制劑，每日400-800單位,，并適當(dāng)服用鈣片;也可以肌肉注射維生素d注射液,，每次15萬單位，可以供給4個(gè)月的需要,，每隔4-6個(gè)月再注射1次,。口服與注射均有防治軟骨病的作用,。
兩歲以后的小兒已能吃多種食物,，而且戶外活動(dòng)較多,，一般不易缺乏維生素d，可以停用維生素d制劑,。
寶寶補(bǔ)維生素d的注意事項(xiàng)
在給寶寶補(bǔ)維生素制劑時(shí),，不能多多益善，要注意咨詢醫(yī)生,，了解正常用量,，清楚過量時(shí)的危害及癥狀，控制用量,。如發(fā)現(xiàn)寶寶異常，應(yīng)盡快送醫(yī),。
其次魚肝油的服用要循序漸進(jìn),，不能添加過多。
再者不要長期大量服用維生素AD濃縮制劑,。
維生素d中毒時(shí),，不要再給寶寶曬太陽，不要再給寶寶食用高鈣質(zhì)食物,。
最后補(bǔ)鈣或服用維生素d時(shí),，注意觀察寶寶小便是否有白色沉淀。
含維生素d的食物
1,、魚肝油
2,、動(dòng)物肝臟，如雞肝,、鴨肝,、豬肝、牛肝,、羊肝等
3,、各種富含油脂的魚類，如鯡魚,、三文魚,、金槍魚、沙丁魚,、秋刀魚,、鰻魚、鯰魚等
4,、各種蛋黃(注意,，蛋白中沒有)
5、各種全脂奶,、奶酪和奶油,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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