| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 靈芝的功效與作用
1、護(hù)肝解毒,，防肝炎和脂肪肝： 靈芝富含靈芝酸（三萜類化合物）,，多糖，能提升肝臟再生能力和解毒功能,，促進(jìn)肝細(xì)胞蛋白質(zhì)合成,，疏肝理氣,，降低轉(zhuǎn)氨酶作用,，修復(fù)受損的肝細(xì)胞，可明顯的改善各類型病毒性肝炎,，中毒性肝炎,，肝硬化，脂肪肝,、酒精肝的癥狀和特征,，使肝功能恢復(fù)正常功效。
2,、增強(qiáng)機(jī)體免疫力 若人的免疫系統(tǒng)功能正常,，它能保護(hù)人體免受細(xì)菌、病毒侵害,，如果免疫功能失調(diào)紊亂,，就會引發(fā)各種疾病，如呼吸道感染,、腫瘤,、肝炎、失眠等,。靈芝孢子粉含有靈芝多糖,、三萜、有機(jī)鍺等物質(zhì),，可促進(jìn)巨噬細(xì)胞的吞噬作用,，提高Ｔ淋巴細(xì)胞和殺傷細(xì)胞（ＮＫ）的活性及淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率，促進(jìn)免疫球蛋白的形成,，增強(qiáng)機(jī)體體質(zhì),。靈芝在提高人體免疫力作用這方面功效可見一斑,。
3、防制腫瘤,，對腫瘤放,、化療增效減毒�,！§`芝的多糖,、三萜、有機(jī)鍺等物質(zhì)能滲透到癌細(xì)胞中與端粒共價(jià)結(jié)合,，使酶分子拉長變性,，破壞癌細(xì)胞的端粒酶活性，使癌細(xì)胞凋亡,。靈芝多糖刺激人體非特異性抗體產(chǎn)生,，能促進(jìn)巨噬細(xì)胞的吞噬作用，提高Ｔ細(xì)胞和ＮＫ細(xì)胞的活性,，提高淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率,，升高白細(xì)胞，所以靈芝有促進(jìn)免疫球蛋白形成,，提高機(jī)體自主抑癌能力的功效,。
4、改善心腦血管功能： 靈芝可有效擴(kuò)張冠狀動脈,，增加冠狀動脈血流量,，改善微循環(huán)，增加心肌供氧,，改善末稍血管的動脈硬化,，起到凈化血液，軟化血管,，防止血栓形成的作用,。改善心律不齊，防治冠心和腦血管栓塞有效,。靈芝在高血壓等心腦血管病作用是卓越的,。
5、潤肺鎮(zhèn)咳平喘： 靈芝富含靈芝酸（三萜類化合物）,，靈芝生物堿,，能抑制組織胺的釋放，緩解支氣管平滑肌痙攣,，并有對支氣管纖毛上皮修復(fù)功能,，達(dá)到鎮(zhèn)咳祛痰作用，特別適用于慢性支氣管炎患者，對支氣管炎和哮喘,，服用１ 個月,，總有效率可達(dá)６０—９０％，其功效可見一斑,。
靈芝的作用
1,、抗衰老。人體衰老是由于細(xì)胞,、組織受到自由基摧殘的結(jié)果,，自由基是人體代謝過程中氧化還原反應(yīng)產(chǎn)生的，是活性很強(qiáng)的化學(xué)基團(tuán),，能使蛋白質(zhì)等大分子生命物質(zhì)失活,，類脂質(zhì)產(chǎn)生過氧化，從而破壞細(xì)胞膜功能,，引起血管脂質(zhì)沉淀,，人之歲月進(jìn)入老年之后，自由基產(chǎn)生數(shù)量增加,，機(jī)體疾病就逐漸增多,，而生存期就在逐漸縮減。靈芝多糖可顯著清除機(jī)體產(chǎn)生的自由基,，從而阻止自由基對機(jī)體的損傷,，靈芝有防止了類脂質(zhì)產(chǎn)生過氧化，保護(hù)了細(xì)胞,，延緩了細(xì)胞衰老的功效與作用。
2,、美容作用,。民間稱靈芝為＂長生不老＂藥，主要在于它具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚之功效,，能延緩人體衰老,。靈芝能保持和調(diào)節(jié)皮膚水分，恢復(fù)皮膚彈性,，使皮膚濕潤,、細(xì)膩，并可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀的作用,，清除色斑,、使頭發(fā)增加光澤等功效，因此用靈芝制成的保健品亦成為護(hù)膚美容中的新貴,，若與內(nèi)服靈芝合用,，標(biāo)本兼顧，對全身肌膚都可起到滋潤和保護(hù)作用,，可令全身肌膚光滑細(xì)膩,，并能有效防止細(xì)菌對肌膚的侵襲功效,。
靈芝的副作用和禁忌
1、嚴(yán)禁長時(shí)間服用
靈芝雖然是好東西,，但是好東西卻并不能長期的服用,，長期服用對身體危害還是很大的，靈芝作為治病的一種藥材,，需要堅(jiān)持服用一個月以上才能見效明顯的效果的,，而且日常服用之后還是要連續(xù)服用三個月之后才能見效，然后停止三個月之后再繼續(xù)服用效果會更好一些,。
2,、禁忌超量
靈芝是一種對身體很好的滋補(bǔ)藥物，經(jīng)常服用對身體的保健功效還是很大的,，但是需要正確的服用才行,，尤其是劑量也是需要控制一下，千萬別嚴(yán)禁超量,，如果是大量的服用靈芝就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題,，甚至嚴(yán)重大量的服用靈芝還會出現(xiàn)致死，這是非常嚴(yán)重的,。靈芝一般一天的量要控制在兩到三克,，每天服用三次，每次控制在兩到三克就可以了,。
3,、過敏
患者服用靈芝還會出現(xiàn)過敏的問題，如果患者出現(xiàn)過敏體質(zhì)還是要注意千萬別服用靈芝,，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的危害,。
4、服用時(shí)間不適合
并不是所有的人群在任何的時(shí)候都是可以服用的,，如果是在不不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間服用會出現(xiàn)嚴(yán)重的危害的,，所以就需要注意服用時(shí)間了。
5,、服用時(shí)間還是要定時(shí)定量
服用靈芝的時(shí)候還是要定時(shí)定量,，也就是要注意服用靈芝之后有沒有什么效果，而且沒有定時(shí)定量導(dǎo)致的靈芝都會產(chǎn)生身體的諸多副作用,。 靈芝不適合什么人吃
1.生活中陰虛內(nèi)熱的人不宜食用靈芝,，因?yàn)殪`芝是一種具有滋補(bǔ)作用的健康食品。如果被陰虛內(nèi)熱的人食用,，就等于火上澆油,，容易對身體造成更多的不良癥狀，還會進(jìn)一步加重大便干燥和尿紅黃的癥狀，這對健康非常有害,。
2.患有出血性疾病的人不適合吃靈芝,，手術(shù)前后一周內(nèi)的人也不適合吃靈芝。由于靈芝具有很強(qiáng)的促進(jìn)血液循環(huán)的作用,，這些人在食用靈芝后,，容易在手術(shù)期間或手術(shù)后造成大出血，并會加重那些本身患有出血性疾病的人的病情,，嚴(yán)重危及人們的健康,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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