| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 荔枝是涼性還是熱性
荔枝是屬于溫性的。由于荔枝味甘,、酸,，性溫，歸心,、脾,、肝經(jīng)，有養(yǎng)血健脾,、行氣消腫,、補(bǔ)心安神等功效，對人體有很多益處,。但因?yàn)槔笾π詼�,，吃多了容易上火，引發(fā)口腔潰瘍等病癥,。尤其是糖尿病患者及孕婦,，因?yàn)槔笾χ泻写罅康奶欠郑磸?fù)多量攝入荔枝的話,，可能會引起高血糖,。如果血糖濃度過高，則會導(dǎo)致糖代謝紊亂,，從而使糖在腎臟中排出導(dǎo)致糖尿,。此外，孕婦過量使用也容易導(dǎo)致胎兒巨大,，增加難產(chǎn),、滯產(chǎn)、產(chǎn)后出血,、感染的風(fēng)險,。因此,，建議應(yīng)適量食用。
荔枝的功效與作用
1,、養(yǎng)血健脾
荔枝有養(yǎng)血健脾的功效,。因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講，荔枝入脾經(jīng),，其性味甘,、酸、溫,，對于病后體虛,、津傷口渴、脾虛泄瀉,、呃逆食少,、消化不良的人群，適當(dāng)食用荔枝有很好的滋陰養(yǎng)血,、健脾的功效,。
2、增強(qiáng)免疫力
因?yàn)槔笾χ泻胸S富的維生素,、蛋白質(zhì),，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力,。研究表明,，維生素可提高細(xì)胞的質(zhì)量，保持細(xì)胞的活躍度,，從而起到增強(qiáng)人體免疫力的作用,。
3、行氣消腫
荔枝有行氣消腫的功效,。對于外傷跌打所引起的腫脹,，可適當(dāng)食用荔枝，有很好的行氣血,、消除腫脹的效果,。同時，還可用于腫瘤,、瘰疬,、疔瘡惡腫等病的治療。
荔枝適合什么人群吃
荔枝作為一種溫性水果,，會導(dǎo)致體內(nèi)的虛火旺盛,，因此糖尿病人是不適合吃的，否則會加重體內(nèi)的陰虛,，并且食用后人體內(nèi)的果糖也會迅速的上升,，最終導(dǎo)致血糖的突然升高,，這對于糖尿病人是非常不利的。不過荔枝適合的人群非常多,，哪怕是孕婦、老人,，甚至是胃寒,、口臭以及貧血的人都是非常適合吃的。
荔枝食用禁忌
1,、荔枝與動物內(nèi)臟同食的話,，荔枝中的維生素C會被動物內(nèi)臟中的離子破壞掉，降低原有營養(yǎng)價值,。
2,、荔枝不宜與黃瓜、胡蘿卜,、南瓜一起食用,，這是因?yàn)檫@三種食物中含有維生素C分解酶，與荔枝同食就會破壞掉荔枝中的維生素C,，影響荔枝的營養(yǎng)價值,。
3、荔枝和李子不宜一起食用,，兩者都性溫但一起食用極易上火,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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