| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com bmi計算公式正常范圍
1,、理想體重：理想體重可以通過身高(cm)-105，以及身高(cm)-100×0.9(男性)或×0.85(女性)兩個公式計算,。一般正常的理想體重±10%,，如超過10.0%-19.9%則為超重，超過20.0%為肥胖,；
2,、腰圍：受試者應(yīng)站立位，雙足分開25-30cm,，體重均勻分配,，測量髂前上棘和十二肋下緣連線的中點(diǎn)水平。男性正常腰圍通常＜85cm,，女性腰圍通常＜80cm,；
3、腰臀比：臀圍測量環(huán)繞臀部的骨盆最突出點(diǎn)的周徑,，腰部和臀部相比,，男性通常＜0.9，女性＜0.85,；
4,、CT或MRI：如想要確認(rèn)機(jī)體體脂情況，還可選擇影像學(xué)檢查中CT,、MRI等方式,，評估體內(nèi)脂肪分布；
5,、其他：還可通過身體密度測量法,、生物電阻抗法等進(jìn)行綜合測定體脂含量,，評估身體的健康狀態(tài)等。
bmi指數(shù)值如何看
BMI即體重指數(shù),，根據(jù)我國標(biāo)準(zhǔn),，BMI正常值范圍為18.5-23.9kg/m^2，可根據(jù)公式BMI=體重(kg)/身高(m)^2計算,。但因個體差異較大,，可能存在一定的誤差，建議評估個人健康狀況時,，同時參考體脂率,、腰圍等指標(biāo)綜合衡量。
1,、BMI是反映營養(yǎng)不良以及肥胖的可靠指標(biāo),，計算公式為BMI=體重(kg)/身高(m2)。注意BMI指數(shù)并不適用于正在進(jìn)行一些力量肌肉訓(xùn)練的人以及長期臥床體質(zhì)虛弱的老年人,、兒童,、孕產(chǎn)婦。
2,、建議平時保持BMI在正常范圍內(nèi),，肥胖可以導(dǎo)致人體代謝異常，增加脊柱,、心,、肝、肺等重要器官的負(fù)擔(dān),，是多種急慢性疾病的的重要危險因素,。
3、BMI過低,，即為營養(yǎng)不良,，通常見于兒童長期飲食不當(dāng)、營養(yǎng)素補(bǔ)充不足,、偏食,。成年人營養(yǎng)不良多由進(jìn)食受限（腫瘤梗阻消化道、抑郁癥厭食或胃腸道手術(shù)后）,、消化吸收障礙（短腸綜合征,、炎癥性腸病）或高代謝狀態(tài)（創(chuàng)傷,、感染、糖尿病,、甲亢,、大手術(shù)后）所致,，應(yīng)引起重視，及時去醫(yī)院就診,。
男女標(biāo)準(zhǔn)體重對照表
標(biāo)準(zhǔn)體重計算公式：
國際上常用的人的體重計算公式,，以及身材比例計算(比較適合東方人)
標(biāo)準(zhǔn)體重：=(身高cm-100)x0.9(kg)
標(biāo)準(zhǔn)體重（女）：=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標(biāo)準(zhǔn)體重+-(多少)10％.
超重體重：大于標(biāo)準(zhǔn)體重10％小于標(biāo)準(zhǔn)體重20％
輕度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重20％小于標(biāo)準(zhǔn)體重30％
中度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重30％小于標(biāo)準(zhǔn)體重50％
重度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重50％以上
標(biāo)準(zhǔn)體脂肪：體重指數(shù)BMI=體重(kg)/{身高*身高(m)}
新生兒身高標(biāo)準(zhǔn)：
1、新生兒身高標(biāo)準(zhǔn)
新生兒男寶寶的平均身高會高于女寶寶一些,，根據(jù)幼兒生長發(fā)育測評標(biāo)準(zhǔn)顯示,，新生兒的身高標(biāo)準(zhǔn)范圍為男寶寶46.8-1340px,平均值為1255px,女寶寶46.4-1320px,平均值為1240px，伴隨著孩子的月份成長,，由于受營養(yǎng),、遺傳、環(huán)境等因素影響,，孩子的身高在迅速生長的同時,，也會表現(xiàn)出一定的差異，在孩子成長的每一個月份里,，都要一份標(biāo)準(zhǔn)量表,，家長可隨時參考。
2,、嬰兒身高的測量方法
測量嬰兒身高,，最好由兩個人進(jìn)行。一人用手固定好寶寶的膝關(guān)節(jié),、髖關(guān)節(jié)和頭部,，另一人用皮尺測量，從寶寶頭頂?shù)淖罡唿c(diǎn),，至足部的最高點(diǎn),。測量出的數(shù)值，即為寶寶身高,。
道具：兩本厚重,、不易移動的書(如字典)和一把卷尺。
方法：在寶寶熟睡時,，把一本書輕輕抵住寶寶的頭;然后將寶寶的身體放平直,，在用一只手按直寶寶的同時，另一只手將另一本書抵在寶寶的腳掌后;最后把兩本書都立穩(wěn)后,，將寶寶輕輕移開,。這時兩本書的距離就是寶寶的身高了。
溫馨提醒：無需天天為寶寶測量身高,，兩三周測量一次即可,。
3、嬰兒發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)
4～6個月此期體格生長較出生頭三個月有所減緩,。體重平均每月平均增長500-600克,，身長每月平均增長約2.0-2.4厘米,。有部分孩子在6個月左右開始萌出第一顆乳牙，一般為下門牙,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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