| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 菊花茶的功效與作用
1,、清熱解毒
野菊花具有良好的解毒清熱消腫功效,，一般多用于降火,。如果因干燥火旺引起了痤瘡,、喉嚨發(fā)炎,、外感風(fēng)熱,、頭痛,、口腔潰瘍等癥時,，野菊花藥效最好,。
2,、明目護(hù)眼
菊花對眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用,。菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),，因此,，也是中醫(yī)輔助各種眼疾的良藥。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人,，尤其是常使用電腦的人,，不妨多喝些菊花茶。菊花能清熱解毒,，如果早晨起來眼睛紅腫,，能緩解雙目紅腫疼痛。
3,、殺菌消炎
現(xiàn)代研究表明,，菊花水煎劑及水浸劑對多種細(xì)菌、病毒有抑制作用,，對感冒有很好的預(yù)防效果,。
4、輔助便秘
菊花茶可促進(jìn)胃腸蠕動,，刺激胃液分泌,，故可增加食欲,、上下通氣、排便正常,，使許多人無須借助藥物來輔助便秘,。
5、防輻射
研究表明常喝菊花茶有防輻射作用,，因為它有去毒的作用,，對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)，都有抵抗,、排除的療效,。因此，菊花茶是每天接觸電子污染的辦公一族必備之選,。
喝菊花茶注意事項
1,、喝菊花茶時，人們往往喜歡加上幾顆冰糖以增加口感,。雖然菊花茶加冰糖是可以的,，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人來說，最好別加糖;有一些脾虛的人也不宜加糖,，因為過甜的茶會導(dǎo)致口黏或口發(fā)酸,、唾液多。此外,，對自己體質(zhì)不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖為好,。
2、脾胃虛寒的人最好少喝菊花茶,。陽虛體質(zhì)的人,，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣,，越喝越虛,，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,，導(dǎo)致反酸,。可見,，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的,。
不適宜菊花茶的人群
1、孕婦
菊花茶性寒,、味甘,，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱,，食用菊花茶容易刺激腸胃,，引起肚疼腹瀉等癥狀,，不利于胎兒的健康成長,。
2、過敏體質(zhì)者
在我們的現(xiàn)實生活中有人會對菊花茶過敏,，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫,、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用,，對自己的健康不利,。
3、寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)者畏寒怕冷,、身體孱弱,、脾胃虛弱、免疫力低下,，即使夏季也會有手腳冰涼,、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒,，只會加重其癥狀,，對健康不利。
4,、老人及兒童
也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓,、膽固醇，夏季食用并無大礙,，但老人消化功能減退,、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性,，老人需慎重.
小孩處在生長發(fā)育的高峰期,，陽氣正當(dāng)時，喝菊花茶有削減陽氣之效,，最好禁止食用,。
5、傷寒感冒者
一般情況下,，傷寒感冒者都是因為著涼引起的,，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外,，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了,。
因為菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎癥的作用，延緩患者復(fù)原的時間,、降低復(fù)原的質(zhì)量,。
菊花茶的選購
1.看
除了部分白色的貢菊之外，一般天然的菊花 都是黃色的,，如果菊花顯得非常白,，看起來像脫色了一樣，那么多半是用硫黃熏過,。而且,，菊花放久了會變色，如果買來放了幾個月都不會變色,，那么也有可能是硫黃熏蒸的,。
2.聞
買散裝菊花時先捧起來聞一下，如果有股酸酸的刺激性味道,，則是用硫黃熏蒸過的,，而天然的菊花只有一種淡淡的清香味。
3.嘗
可以清泡菊花茶先淺嘗一下,，不加糖,，天然的菊花茶有清香味，如果有酸味就要當(dāng)心了,。而且,，正常的菊花茶湯為淡黃色，經(jīng)過染色或特殊處理的茶湯則為墨綠色,。
菊花茶的副作用
1,、應(yīng)選小且顏色泛黃的菊花
菊花容易發(fā)霉、長蟲,，市場上菊花質(zhì)量參差不齊,，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選,。
2,、脾胃虛寒最好少喝
用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用,，一般3~5天即可,。體質(zhì)偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝,。陽虛體質(zhì)的人,，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣,，越喝越虛,，尤其是脾胃虛寒的人,，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸,�,？梢姡镁栈ú鑱斫祷鹎鍩嵋彩怯羞x擇的,，不能千人一方,。
3、茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶時,，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感,。菊花茶加冰糖是可以的,，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人,，最好別加糖，單喝菊花,。此外,，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸,、唾液增多,，感到不適。所以,，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好,。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
菊花茶的功效與作用-喝菊花茶注意事項-不適宜菊花茶的人群
