| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 葉酸的作用與功效
1,、預(yù)防巨幼紅細(xì)胞貧血：因葉酸和維生素B12是紅細(xì)胞成熟的成分輔酶,，若兩者缺乏會造成巨幼紅細(xì)胞貧血,；
2,、預(yù)防神經(jīng)管畸形：常用于孕婦補(bǔ)充葉酸,，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,；
3,、改善慢性萎縮性胃炎：因葉酸參與消化系統(tǒng)代謝,，可以補(bǔ)充維生素,，從而改善萎縮性胃炎,；
4、減少心血管疾�,。喝~酸是合成核酸的必需元素,，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠減少心血管疾病,。
5,、治療H型高血壓：即同型半胱氨酸升高的高血壓，目前認(rèn)為同型半胱氨酸是心腦血管疾病的一種獨(dú)立危險因素,，治療同型半胱氨酸應(yīng)用葉酸,，可以促進(jìn)半胱氨酸代謝，降低同型半胱氨酸水平；
葉酸片怎么吃
1,、懷孕婦女用法用量
對于已經(jīng)懷孕的婦女來說,，建議選擇在懷孕初期到懷孕后三個月之前，每天堅持服用一片葉酸,。一片葉酸大概只有0.4毫克,，這些就可以滿足孕婦身體需要了，不需要再另外補(bǔ)充,。
2,、備孕婦女用法用量
對于備孕婦女來說，葉酸片要稍微補(bǔ)充的多一些,，可以選擇每日服用兩次,，也就是服用0.8毫克的葉酸。但是有一些女性在服用葉酸的時候,，有可能會出現(xiàn)不良反應(yīng),，比如惡心腹脹。出現(xiàn)這種反應(yīng),，建議減少葉酸用量,，每日服用一次即可。最好選擇在飯前服用,。
服用葉酸的注意事項
1,、不可擅自調(diào)整用量
在服用葉酸片的時候，要根據(jù)說明書來用藥,，不可以自己隨便增加或者減少藥量,。如果自己隨便增減藥量，那么很容易導(dǎo)致藥物失效,，或者是引起其他身體不適的副作用,。
2、前三個月服用
在懷孕的前三個月,，人類神經(jīng)管開始發(fā)育,，神經(jīng)細(xì)胞開始分裂，此時,，如果葉酸缺乏,，神經(jīng)管發(fā)育就會不完全，容易發(fā)生畸形,。如果此時補(bǔ)充葉酸,，胎兒神經(jīng)管疾病的風(fēng)險可降低50%-70%，因此,，婦女應(yīng)在妊娠前三個月開始服用葉酸,；妊娠早期再服用葉酸三個月,，妊娠晚期是否需要服用葉酸，視情況適當(dāng)服用葉酸,。
3,、不要同時補(bǔ)充維生素
葉酸在酸性環(huán)境中容易破壞，在堿性和中性環(huán)境中穩(wěn)定,，而維生素C,、維生素B2和維生素B6在酸性環(huán)境中相對穩(wěn)定，如果葉酸同時補(bǔ)充維生素C,、維生素B2和維生素B6,，則兩種穩(wěn)定環(huán)境之間的矛盾會影響吸收率。鑒于此,，兩者之間的最佳間隔時間超過半小時,。
4、和其他保健品服用要咨詢醫(yī)師
很多孕婦會在服用葉酸片的同時,，也服用其他保健品,，這種情況必須要提前咨詢醫(yī)師確定能否服用,。葉酸很容易和一些保健品產(chǎn)生藥物反應(yīng),，甚至?xí)l(fā)過敏，導(dǎo)致流產(chǎn)癥狀,。所以吃葉酸的時候最好不要自己亂用保健品,。
5、過敏體質(zhì)者慎用
雖然夜律很少有引起身體過敏的情況,，但還是會有一些人身體比較敏感,，容易對葉酸過敏。所以如果本身就是過敏體質(zhì),，那么最好就不要服用葉酸,，或者是在醫(yī)院檢查之后，確定是否服用,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
葉酸怎么吃最好備孕-服用葉酸的注意事項-葉酸的作用與功效
