| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 櫻桃的功效與作用
1,、補血
櫻桃營養(yǎng)價值高,，它富含鐵，常食可滿足女性對鐵元素的需求，既能預防缺鐵性貧血,，還可以增強體質,。女性氣血足了,，氣色自然就好了,。
2、美容養(yǎng)顏
櫻桃 的養(yǎng)顏駐容功效非常強,，它所含維生素C,、花青素等營養(yǎng)元素均比蘋果、梨高,，常用車厘子汁涂擦面部及皺紋處,，能使面部皮膚紅潤嫩自,，去皺消斑。
3,、排毒通
櫻桃可以幫助機體排除毒素，加強腎臟的排毒功能,，是公認的“排毒水果”,。另外，櫻桃更有潤腸通便作用,，有“最可口的天然藥物”的美稱,。
4、緩解眼疲勞
櫻桃 維生素A含量比葡萄,、蘋果,、橘子多4～5倍以上。長時間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視,，所以 櫻桃 是保護視力的絕佳水果,。
食用櫻桃的禁忌
1、櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的,，每100克含鉀258毫克,，對于有腎病患者可不是一個小數(shù)字。
2,、櫻桃性溫熱,，熱性病及虛熱咳嗽者忌食;櫻桃核仁含氰甙，水解后產生氫氰酸,，藥用時應小心中毒
3,、有潰瘍癥狀者、上火者,、慎食;糖尿病者忌食,。
櫻桃是熱性還是涼性
1、櫻桃既不是熱性,，也不是涼性的,，它屬于溫性水果。它的果肉呈紅色,，味道酸甜可口,，富含胡蘿卜素、鐵,、維生素C等多種營養(yǎng)成分,，經常適量食用可溫補身體、健脾祛濕,、補血美容等,，適宜缺鐵性貧血和食欲不振的人吃,，不過櫻桃果肉含糖量很高，患有糖尿病的人最好不要食用,。
2,、櫻桃是溫性的食物，適合體質平和或者虛寒性的人群適量食用,，如果大量長時間的食用,，會引起口腔潰瘍、鼻衄,、咽喉腫痛,、火氣大等上火病證的發(fā)生，特別是陽氣旺盛的體質,，過食更會出現(xiàn)上述癥狀,。 因此若出現(xiàn)口腔潰瘍、口角炎,、流鼻血,，咽喉腫痛等癥狀的人不宜吃，以免加重病情,，另外本身胃有問題的患者,，如有胃潰瘍、胃炎的患者,，吃完櫻桃很容易出現(xiàn)反酸的表現(xiàn),，比如燒心，感覺有酸水上涌等,，這類人群也是不宜吃櫻桃的,。
櫻桃與車厘子的區(qū)別
1、櫻桃和車厘子的顏色有區(qū)別,。櫻桃顏色多為紅色或淺紅色,，相對比較鮮艷。車厘子的顏色多為暗紅色,。
2,、櫻桃和車厘子的外形大小有區(qū)別。車厘子與櫻桃的外形有些類似,。一般櫻桃與車厘子相比,，果實相對較小一些。車厘子果實顯得飽滿大個一些,。
3,、櫻桃和車厘子的口感有區(qū)別。櫻桃吃起來,，味甜帶酸,，有些早熟的櫻桃味還會有苦味,。車厘子果實較為厚實，感覺果肉多汁兒,，細甜沒有酸味,。
4、櫻桃和車厘子的產地有區(qū)別,。櫻桃產自我國,，山東煙臺等地產量居多。車厘子引進于國外,，它的產地在美國、智利以及加拿大等美洲國家,，通常俗稱為外國的櫻桃,。
5、櫻桃和車厘子習性有區(qū)別,。車厘子產地為較高緯度地區(qū),，耐寒性較強，適宜10-12度的環(huán)境中生長,。車厘子耐寒性相對差一些,，適宜15-16度的環(huán)境中生長。
6,、櫻桃和車厘子成熟盛產期有區(qū)別,。櫻桃成熟盛產期為5-6月，果期約1個月左右,。車厘子成熟盛產期為6-8月,，果期相對櫻桃長一些。
7,、櫻桃和車厘子的售價有區(qū)別,。櫻桃相對車厘子價格低一些。
8,、櫻桃和車厘子的營養(yǎng)成分基本相同,，但車厘子含鐵元素稍多一些，有利于補充人體所需的鐵元素,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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