| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 腳腫是什么原因引起的
1,、腎臟疾�,。耗I臟疾病的患者可以出現(xiàn)雙腳水腫，患者還會(huì)有晨起眼瞼浮腫,、尿中泡沫增多,、腰酸等癥狀,，如果查尿常規(guī)，可以發(fā)現(xiàn)蛋白尿或者血尿,；
2,、生理性原因：由于工作的性質(zhì)長(zhǎng)期站立或者久坐后可以出現(xiàn)雙腳水腫，經(jīng)過休息或者將雙腳抬高后,，水腫可以消失,；
3,、內(nèi)分泌疾病：甲狀腺功能減退癥可以出現(xiàn)雙腳水腫,，甲狀腺功能減退癥屬于內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病,，患者除了雙下肢水腫，還可以出現(xiàn)納差,、畏寒,、失眠等其他低代謝表現(xiàn)，通過血中查甲狀腺素的水平可以判斷,。
4,、心功能不全：心衰的患者可以出現(xiàn)雙腳水腫，除了雙腳水腫,，心衰的患者還可以有活動(dòng)后氣促,、夜間呼吸困難，通過評(píng)估心功能,，做相應(yīng)檢查可以診斷,；
5、肝臟疾�,。焊闻K疾病可以引起雙腳水腫,，尤其是肝硬化腹水，通過詢問病史,、腹部B超檢查可以明確診斷；
腳怎么消腫最快最有效
1,、多點(diǎn)休息：
到了孕晚期,，不斷增大的子宮壓迫了靜脈血管，使回流心臟的靜脈血液受到不同程度的阻礙,，從而導(dǎo)致了水腫的癥狀,，特別是長(zhǎng)久站立或長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，這種下肢的水腫會(huì)更加嚴(yán)重,，因此,，孕婦要注意站立時(shí)間長(zhǎng)了后要適當(dāng)坐下來休息下，坐的時(shí)間長(zhǎng)了,，也要換換姿勢(shì),，活動(dòng)一下雙腿。
2,、飲食調(diào)理：
懷孕后由于身體調(diào)節(jié)鹽分,、水分的機(jī)能下降，因此,，孕婦在日常生活中要控制好鹽的攝入量,，一般每日鹽的攝入量不超過6克為宜,，而對(duì)于一些含鹽量較高的腌制品，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該盡量少吃或不吃,。另外,，水腫與營(yíng)養(yǎng)不良也有一定的關(guān)系，營(yíng)養(yǎng)性低蛋白血癥,、貧血等也是準(zhǔn)媽媽水腫的一個(gè)常見的原因,，因此，在孕期也要注意攝入優(yōu)質(zhì)蛋白(如肉,、蛋,、奶及奶制品、大豆及豆制品等)及含鐵豐富的食物(如動(dòng)物肝臟等);
3,、正確的臥躺姿勢(shì)：
睡眠時(shí)采用左側(cè)臥位,，可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力,，平躺的時(shí)候把腿抬高,，可以加速血液回流，讓血液更容易回到心臟,，減輕靜脈內(nèi)壓的作用,，能夠有效地緩解孕期腳腫，同時(shí)還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病,。
腳腫飲食應(yīng)該注意些什么
適宜食物
1,、主食及豆類的選擇薏米、赤小豆,、小麥,、蕎麥等。
2,、肉,、蛋、奶類的選擇鱔魚,、鴨肉,、牛肉、豬肉,、黑魚,、鯉魚、鯽魚,、牛奶,、蛋類等。
3,、蔬菜的選擇蘿卜,、冬瓜,、芹菜、土豆,、扁豆,、西葫蘆等。
4,、水果的選擇椰子,、菠蘿、獼猴桃等,。
飲食禁忌
1,、不要常吃味重食物，這里不單指鹽或咸味物品,，所有醬料,、腌制物或含鈉量高的食物飲料，都不可常吃,。如味精,、豆瓣、醬蘿卜,、榨菜,、紫菜、牡蠣,、魷魚等,。
2、濕熱食物不可常吃,，如芒果,、蝦、蟹等,。
3、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物,，如油炸的糯米糕,、白薯、洋蔥,、土豆等,。以免引起腹脹，使血液回流不暢,，加重水腫,。
老人如何預(yù)防腳腫
合理飲食為了預(yù)防老人出現(xiàn)腳腫現(xiàn)象,在平常,一定要合理飲食,做飯菜時(shí),要少放鹽,多放醋。
多做運(yùn)動(dòng)晚飯后或者是早晨的時(shí)候,可以多出去走一走,活動(dòng)活動(dòng)下肢,促進(jìn)血液的流通,還要注意一點(diǎn)的是,晚上睡覺的時(shí)候要抬高下肢,促進(jìn)血液回流,。
定期體檢老人一定要每隔一段時(shí)間便去醫(yī)院進(jìn)行一次全面性的體檢,有很多的疾病都是在不經(jīng)意間就發(fā)生的,腳腫雖然問題不大,但卻是很多疾病的先兆,。
有良好的生活習(xí)慣預(yù)防腳腫一定要做到日常生活中不吸煙不喝酒,一個(gè)好的生活習(xí)慣才是一個(gè)健康身體的根本保證,。
注意腳部保暖建議老人朋友們經(jīng)常晚上泡泡腳,對(duì)于腳部的保暖起到很好的作用,而且對(duì)身體也有好處。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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