| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 感冒了怎么快速好起來(lái)
1,、補(bǔ)充水分：除了保證充足的睡眠之外,，感冒的時(shí)候往往可能有些脫水,，比如發(fā)熱,、影響食欲,，因此要補(bǔ)充適量的水分,、比如喝溫開(kāi)水,，對(duì)感冒的恢復(fù)比較好,；
2、注意休息：病毒性感冒往往是自限性疾病,，要充分休息,，不要過(guò)度疲勞，尤其不要從事劇烈運(yùn)動(dòng),，如果跑步跑得滿(mǎn)頭大汗,，從事劇烈運(yùn)動(dòng)并不恰當(dāng)；
3,、睡眠充足：依靠自身抵抗力去與感冒病毒做斗爭(zhēng),，這樣感冒自然就會(huì)恢復(fù)的比較快，病原體打下去了,，感冒就才會(huì)真正好起來(lái),；
4、清淡飲食：進(jìn)食比較差的患者要清淡飲食,，補(bǔ)充蛋白質(zhì),，比如喝藕粉、牛奶,，對(duì)感冒的恢復(fù)有一定好處,；
5、注意用藥：如果感冒癥狀比較重,，比如有高熱,、劇烈咳嗽，或者咳痰癥狀非常明顯,，要配合使用改善癥狀,、治療感冒的藥，這些藥是非處方藥,，一般在藥房,、藥店里面可以采購(gòu)，值得注意的是,，不要幾種感冒藥混用,，一般只選用一種就可以起到改善癥狀的效果。
孕婦感冒了怎么辦
1,、感冒的孕婦不能夠吃藥的話(huà),，還可以通過(guò)個(gè)小偏方處理，主要就是用一把金屬匙子放在開(kāi)水里加溫后,，放在人們的虎口部位,，加快按摩，這樣能夠很好的緩解人們感冒的情況,，如果孕婦鼻塞的嚴(yán)重的話(huà),，那么就可以將患者的口鼻對(duì)著有熱氣的部位,，蒸一下就能夠有效的緩解鼻塞的現(xiàn)象看了。
2,、孕婦在感冒的初期,，可以適當(dāng)?shù)氖褂脻恹}水漱口，一般來(lái)說(shuō)一小時(shí)平均漱口六七次,，等到連續(xù)漱口十多次的時(shí)候,，那么人們感冒的癥狀就會(huì)得到很大的緩解了，還有就是孕婦在干膜啊的時(shí)候,，可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)雞湯,，雞湯是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富的食物，如果孕婦感冒的時(shí)候,，多喝一點(diǎn)雞湯的話(huà),，那么就能夠非常有效的緩解患者感冒的癥狀了，并且對(duì)清除呼吸道病毒有較好的效果,。而且喝雞湯能夠讓人們身體的抵抗力增強(qiáng)一點(diǎn),。
3、如果孕婦感冒的非常嚴(yán)重的話(huà),，那么最好能夠到醫(yī)院進(jìn)行治療,，要知道如果嚴(yán)重的感冒不進(jìn)行治療的話(huà)，那么對(duì)于胎兒也是有一定的損害的,。這個(gè)時(shí)候,，患者應(yīng)該吃一些對(duì)胎兒的影響比較小的藥物來(lái)治療疾病。
孕期如何預(yù)防感冒
1,、溫水泡腳
孕婦感冒泡腳可以快速發(fā)汗,這對(duì)于孕婦感冒的病癥有特別好的緩解作用,但一定得注意水溫不要太高,。孕婦遇到換季的時(shí)候,也可以多泡泡腳,這對(duì)于預(yù)防感冒也有一定的作用,同時(shí)還能緩解孕婦身體疲勞。
2,、保持室內(nèi)空氣流通
保持室內(nèi)空氣的流通,對(duì)預(yù)防感冒有著很大的作用,尤其是特別難纏的病毒性感冒,常見(jiàn)于換季期間,如果孕婦平時(shí)注意室內(nèi)通風(fēng),那就會(huì)遠(yuǎn)離這方面的困擾,減少感冒出現(xiàn)的次數(shù)。因?yàn)檫@不僅是自己一個(gè)人的健康,還關(guān)系到寶寶的發(fā)育狀態(tài),所以說(shuō)孕媽要提前做好預(yù)防,切不可大意對(duì)待,。
3,、增加運(yùn)動(dòng)量
很多孕媽都是強(qiáng)身健體經(jīng)常掛在嘴邊,但在懷孕期間堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的少之又少,總是說(shuō)自己累,小編也能理解,畢竟懷孕后本身就比較疲倦,稍微走路都?xì)獯跤醯?更別說(shuō)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了,對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)有些困難�,？蛇\(yùn)動(dòng)還是不能減少的,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),既利于順產(chǎn),又增強(qiáng)了孕婦的抵抗力,對(duì)感冒有著極強(qiáng)的預(yù)防作用,！ 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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