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排卵期怎么算才最準確期

　　一,、按體溫變化計算
　　女性因一個周期的變化會有不同的體溫階段,，因此可以利用體溫來測出排卵日的。測體溫要求是早晨起床前,，不運動,，沒有大動作的前提下測的最原始的體溫,。即是睡醒后，不大聲說話,，不大力翻身,，此時的體溫是一天中最低的稱為基礎(chǔ)體溫，每天測這個基礎(chǔ)體溫的體溫對比,，即可看出排卵日,。做此項需要有足夠的耐心和毅力，每天都要測,�,？蓪Ⅲw溫計放在床頭柜上，睡醒即可拿到的位置,。最好在清晨的7點鐘之前測,。
　　二、按自然月計算
　　女性排卵周期是按自然月計算的,，每個周期為28天-30天,。只要規(guī)律，提前一周或者推遲一周都是正常的,。
　　那么按自然月算排卵期的話,，只能是月經(jīng)周期很準的女性朋友才可以計算出來，即周期為30天的女性,。排卵期計算方法為下次月經(jīng)的前14天,，為排卵日。
　　比如月經(jīng)為每個月的28號來,，那么排卵日即為28倒數(shù)14天,，即是14號為排卵日，14號左右的三天連起來為排卵期,，此一周同房懷孕機率大,。
　　三、行經(jīng)日期推算法：認為每次排卵都應(yīng)在月經(jīng)來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵后5天稱為“排卵期”,。然而,，這種方法不太可靠，因為大多數(shù)婦女月經(jīng)不那麼規(guī)則,。相比之下前兩種方法較可靠,，但有些麻煩。

月經(jīng)不正常怎么算排卵期

　　推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起,，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期,。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。例如,，某女的月經(jīng)周期為28天,，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日(12月2日加28天),，再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日,。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期,。除了月經(jīng)期和排卵期,其余的時間均為安全期,。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。
　　按月經(jīng)周期推算排卵期的方法又稱為日歷法,。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化,，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期,，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間,。女性的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時間比較固定,，一般在14天左右,。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期,。