| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 榴蓮的功效與作用
1,、美容養(yǎng)顏：榴蓮不僅果肉具有強(qiáng)身健體,、健脾補(bǔ)氣的功效，其果核的保健的價(jià)值也是非常高的。榴蓮的果核可以煮著吃,，能夠有效治療皮膚敏感性騷癢,，同時(shí)榴蓮含有的多種必需氨酸和維生素,，能夠改善皮膚的彈性,，提亮膚色和延緩皮膚衰老。
2,、提高免疫力：榴蓮果中富含的天冬氨酸以及谷氨酸是生物有機(jī)大分子的一個(gè)重要前提,，能夠參與物質(zhì)的合成代謝，提高機(jī)體免疫力,，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡,，提高機(jī)體的應(yīng)激能力。
3,、活血散寒：榴蓮性熱味甜,，經(jīng)常食用有理氣化痰、活血散寒,、開胃,、疏肝等功效，可以幫助治療婦女的痛經(jīng),、腹部稀寒這些癥狀,。
4、促進(jìn)消化吸收：榴蓮口感香甜順滑,，能夠改善或提高食欲,，而其豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助食物的消化吸收,，加速身體的毒素排出,，因此適量吃榴蓮能夠開胃消食。
榴蓮的適用人群
榴蓮適宜偏寒者食用,。病后及女性產(chǎn)后宜用之來補(bǔ)養(yǎng)身體,，每天不超過100克。糖尿病,、心臟病和高膽固醇血癥患者不應(yīng)食用。熱氣體質(zhì),、喉痛咳嗽,、患感冒、陰虛體質(zhì),、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化,，對(duì)身體無益,，不宜食用。
孕婦可以吃榴蓮,，但不宜多吃,，以免吃多血糖升高。產(chǎn)婦,、哺乳期可適量吃,，寶寶可以吃，但不能吃過多,，吃后要多喝水,，有助消化，否則極易上火,。
榴蓮含有的熱量及糖分較高,，因此肥胖人士宜少食。榴蓮含有較高鉀質(zhì),，故腎病及心臟病人,，宜少食。老年人應(yīng)特別注意,，榴蓮果汁黏稠,，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息,，故老人須少吃,、慢吃。此外,，實(shí)熱體質(zhì)的人代謝旺盛,，產(chǎn)熱多，容易發(fā)熱,，經(jīng)常臉色紅赤,、咽干舌燥、喉痛,、喜歡吃冷飲,，易煩燥，常便秘,，這樣的人不宜吃,。陰虛體質(zhì)者也需慎食。
榴蓮不能和什么一起吃
1,、榴蓮不宜和酒一起食用,。因?yàn)榫婆c榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃,，影響較嚴(yán)重,，所以不宜食用,。泰國(guó)有明確規(guī)定，食用大量榴蓮后,，8小時(shí)之內(nèi)不能飲酒,。目前尚無確切的定論說榴蓮與酒同食會(huì)致死，只是說吃榴蓮?fù)瑫r(shí)（或者相隔時(shí)間比較近）喝酒是會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)的,，風(fēng)險(xiǎn)大小個(gè)體差異比較大,，所以需注意。
2,、榴蓮和山竹同時(shí)吃雖然能避免上火,，但卻有可能引起便秘。因?yàn)檫@兩種水果都富含纖維素,，在腸胃中會(huì)吸水膨脹,，過多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘,。
3,、榴蓮不能與溫性食物同吃，如牛肉,，羊肉,，狗肉等以及海鮮。因?yàn)檫@些食物皆屬于燥熱之物,，同吃會(huì)上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病,。
4、榴蓮不能和茄子同食,。因?yàn)榍炎雍土裆徱黄鹗秤檬菚?huì)很上火的,，對(duì)身體不好。
5,、榴蓮不能和螃蟹同食,。兩者同食的話，很容易會(huì)導(dǎo)致胃部不適,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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