亚洲国产成人精人久久|91热成人精品国产超碰|微密圈收费破解|兔子先生 在线|国产精品自拍片|果冻传媒麻豆91五金|麻豆制片厂传媒打扑克|国产成人亚洲精品在线看|91制片厂果冻视频播放|在线撸,美女撸,爱豆传媒国产剧在线,麻豆视传媒app黄iOS成员,91九色porny蝌蚪视频,国产成人精品国内自产色,麻豆传媒能赚多少钱

喝茶水對(duì)身體有什么好處和壞處

　　一,、好處：

　　1,、改善皮膚狀態(tài)：茶多酚具有抗氧化作用,，長(zhǎng)期適量喝用茶具有一定的抗皮膚老化的作用,，還有助于減少紫外線對(duì)皮膚的損傷；
　　2,、改善精神狀態(tài)：茶中富含咖啡堿及芳香族物質(zhì),，可促使中樞神經(jīng)興奮，具有提神,、益思等效果,，可提高學(xué)習(xí)效率，其中的茶多酚,，對(duì)于調(diào)節(jié)大腦功能,、改善記憶力有一定的作用；
　　3,、減少鈣質(zhì)流失：茶中的氟元素、植物雌激素類(lèi)物質(zhì)以及鉀元素,，有利于減少鈣質(zhì)流失,，但由于茶有一定利尿作用，尿液增加會(huì)加重鈣流失,，因此需要喝茶,，過(guò)量則作用可能相反；
　　4,、促進(jìn)脂肪分解：研究表明適當(dāng)喝茶有利于增強(qiáng)人體對(duì)脂肪的分解能力,；
　　5、其他：適當(dāng)喝茶還有利于心血管健康,；茶中的茶多酚還具有一定消毒殺菌作用,；很多種茶有明目、潤(rùn)肺作用,；夏日喝茶還有利于消暑,。

　　二、壞處：

　　一般是由于長(zhǎng)期不當(dāng)喝茶引起的,，比如飲茶過(guò)量,、濃度過(guò)高等。
　　1,、影響消化功能：茶在中醫(yī)理論中,，性質(zhì)寒涼，脾胃虛寒的人群,，長(zhǎng)期喝茶后易引發(fā)或加重惡心,、反酸,、腹脹等不適癥狀，另外濃茶會(huì)刺激胃腸道,，不適合便秘者喝,，可能會(huì)加重癥狀。
　　2,、失眠：濃茶中咖啡堿含量過(guò)高,，易導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，特別睡前喝茶易導(dǎo)致失眠,，因此低血糖,、腎病、肝病,、心血管疾病的人群,，長(zhǎng)期不當(dāng)喝茶，易造成睡眠不足,，可能導(dǎo)致病情加重,；
　　3、腎功能不佳的患者不宜喝茶,，因?yàn)椴杩赡軙?huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),，不利于病情恢復(fù)。