| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 西藏旅游攻略路線最佳路線
西藏旅游必去的景點
拉薩-布達拉宮,、大昭寺,、八角街、納木錯,；
林芝-巴松措,、雅魯藏布大峽谷,、魯朗林海、南迦巴瓦峰,；
日喀則-札什倫布寺,、珠穆朗瑪峰、卡若拉冰川；
山南-羊卓雍錯,、桑耶寺,、雍布拉康；
阿里-岡仁波齊,、瑪旁雍錯,、古格王朝遺址、札達土林,。
不宜進藏人群有哪些
1,、感冒患者不宜進藏，患有感冒的游客應(yīng)該及時調(diào)整旅游行程,，在感冒治愈之后再進藏旅游,，不要抱有僥幸心理，要對自己的生命安全負責(zé)任,。
2,、患有高血壓、心臟病,、哮喘病患者不適宜進藏,，有呼吸道感染的人不建議進藏。
3,、孕婦不宜進藏,，70歲以上老人和8歲以下小孩不建議進藏游玩。
幾月去西藏旅游好
1,、3-4月可以去林芝看桃花,，5月可以看杜鵑花，6-8月是內(nèi)地游客進藏避暑的好時節(jié),，9-10月雨季已過,，冬季未到，是徒步墨脫,、穿越阿里大北線的最好時機,。
2、冬天的西藏相較于其他季節(jié)來說寒冷了許多,，且含氧量比較低,，發(fā)生高原反應(yīng)的可能性比較大。不過冬天進藏的游客很少,，價格也是最低的時候,，如果想要省錢的話可以選擇在冬天去西藏旅游，還可以看到一個冰雪王國般的西藏,。
3,、旺季6-8月是價格最貴的時候,，進藏的飛機票和火車票也很難買，且飛機票和景點,、酒店住宿幾乎沒有任何折扣；4-5月和9-10月為西藏旅游平季,，價格適中,，風(fēng)景美麗，是西藏旅游性價比最高的時間段,。
高原反應(yīng)如何預(yù)防和治療
1,、高原反應(yīng)的預(yù)防措施
進藏前10天左右服用高原紅景天可有效預(yù)防高原反應(yīng)；
進藏當天不要洗頭洗澡,，也不要到處亂跑,，靜躺在酒店休息就好；
在藏期間走路慢一些,，不要暴飲暴食,，不要抽煙喝酒，多吃水果和蔬菜,；
如果可以接受酥油茶的味道,，在藏期間可以多喝一些酥油茶；
保持良好的心態(tài),，不要過分害怕高原反應(yīng),。
2、高原反應(yīng)的治療
出現(xiàn)輕微的高原反應(yīng)是正�,，F(xiàn)象,，一般2天左右就可以適應(yīng)，不要過于緊張,；中度的高原反應(yīng)可以吃高原安,、西洋參含片、諾迪康膠囊,、百服寧等藥物治療高原反應(yīng),，也可以去醫(yī)院吸氧，或者自己購買一些氧氣瓶,；重度高原反應(yīng)（嘔吐,、暈倒、短暫性失明等）應(yīng)該立即入醫(yī)院治療,，并且馬上轉(zhuǎn)至低海拔地區(qū)休養(yǎng),。
如何選擇靠譜的西藏旅行社
1、為什么初次進藏旅游不建議自助游,？
西藏屬于高原地區(qū),，自然環(huán)境和人文環(huán)境與常規(guī)景區(qū)是不一樣的，出現(xiàn)高反了可能連互相照顧的人都沒有；自助游通常需要自己找車找房,，很可能會被一些不正規(guī)的黑車和賓館騙錢,；正規(guī)西藏旅行社的旅游團在吃住游以及娛樂方面都有合理的安排，旅游全程也會有經(jīng)驗豐富的司機和導(dǎo)游全程陪同,，他們可以處理很多突發(fā)事件,；正規(guī)的旅行社都會為游客購買保險，旅游者的利益更容易得到保護,。
2,、怎么判斷西藏旅行社是否合法？
正規(guī)的西藏旅行社都會有營業(yè)執(zhí)照和經(jīng)營許可證,，也可以去“天眼查”等平臺查看旅行社的資質(zhì),；正規(guī)的旅行社都會與游客簽訂正規(guī)的旅游合同，為游客提供詳細的旅游行程單,；大型西藏品牌社有專業(yè)的工作人員,，對西藏旅游的各項問題都非常了解，不會一問三不知,。
靠譜的西藏旅行社推薦：西藏青年國際旅行社,、拉薩青年國際旅行社、西藏中國旅行社,、西藏中國國際旅行社
西藏旅游必備物品
1,、證件類：身份證，不管去哪,，身份證是千萬不能忘記的,；邊防證，如果想要去到每一個西藏旅游景點,，邊防證就必須提前辦好,；部分景點可享受優(yōu)惠的證件：學(xué)生證、教師證,、軍人證,、殘疾證等；可攜帶部分現(xiàn)金和2張左右的銀行卡,。
2,、護膚類：防曬霜、潤唇膏,、遮陽帽,、防曬衣；水乳霜,、補水面膜,、護手霜,；需要化妝的一定記得攜帶卸妝水/卸妝油，以及卸妝棉等專業(yè)卸妝物品,，西藏環(huán)境干燥,，每天卸完妝記得敷一張補水面膜。
3,、衣物類：長袖T恤襯衣,、保暖套裝、厚外套,、保暖衣（羽絨服/沖鋒衣）,、運動鞋,、休閑褲,、幾套方便換洗的內(nèi)衣褲。
4,、食物藥物類：感冒藥,、腸胃藥、抗高反藥,、消炎藥,、創(chuàng)可貼；牛肉干,、壓縮餅干,、巧克力、榨菜,、老干媽,。
5、各類數(shù)碼用品,、攝影器材,，手機相機充電器、儲存卡,、充電寶等等,。
西藏旅游注意事項
1、進藏前做好充分的休息,，不要熬夜,，也不要刻意地鍛煉，一定要保持平常心態(tài),，抵達西藏當天不要過于興奮,，適量飲用酥油茶和西藏各類奶制品，增強對高原環(huán)境的適應(yīng)能力,。
2,、尊重西藏風(fēng)俗習(xí)慣,，盡量使用紙幣付款，不要使用硬幣（硬幣上沒有藏文,，藏民基本不承認）,，去寺廟不要隨便拍照，如果去藏民家也不要隨意拍照,，大昭寺和布達拉宮外面會有許多朝拜者,，在沒有取得允許的情況下不要隨便拍照。
3,、進藏之前建議最好去醫(yī)院做一個體檢,，特別是年齡在50歲以上的人群，需要詢問醫(yī)生自己是否適合進藏游玩,。
4,、西藏部分地區(qū)路況較差，路途比較顛簸,，食宿條件也不是很好,，游客需要做好吃苦的心理準備；西藏物價比內(nèi)地大部分城市都高,，都價位的餐館和酒店會比內(nèi)地差很多,，記得做好心理預(yù)期。
去西藏大概需要多少錢
1,、進出藏往返交通費用,，根據(jù)出發(fā)地和出發(fā)季節(jié)的不同，各地往返交通費用建議準備1500-2500元左右,。（全國7趟直達拉薩的火車硬臥價格在495-865元之間,，軟臥價格在781-1468元之間；飛機受淡旺季影響較大,，旺季在900-3600元之間,，淡季在300-1500元之間）
2、西藏旅游行程費用：旅游方式可以選擇西藏旅行社跟團游,、西藏包車游和西藏自助游,。跟團游玩一周的費用在3000元左右，具體價格受淡旺季影響,；西藏包車游一周大約需要5000元/人,；個人自助游消費差別較大，看你選擇豪華游還是窮游,，建議最少還是準備4000元左右的費用,，防止意外情況發(fā)生。
3,、其他個人消費：包括購物,、品嘗特色美食,、體驗藏式娛樂場所等各類費用，一般建議準備1000元左右,。
總的來說,，去西藏旅游建議還是跟團比較好，全程大約需要6000元錢,，具體的費用會根據(jù)個人消費習(xí)慣的不同而不同,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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