| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 高壓多少需要吃藥降壓
1,、1級(jí)高血壓，即收縮壓波動(dòng)在140-159mmHg,，舒張壓在90-99mmHg的范圍內(nèi),，對(duì)于年輕的高血壓患者，此時(shí)可給予1-3個(gè)月的自我調(diào)整時(shí)間,，包括飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整,。飲食方面主要是低鹽、低脂飲食,，以及平衡膳食結(jié)構(gòu),。如果是肥胖或超重病人還要控制體重或減重，并設(shè)定減重目標(biāo),，加強(qiáng)活動(dòng),，每天進(jìn)行一定時(shí)間，以及一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),。1-3個(gè)月后再檢查血壓是否能夠降到目標(biāo)范圍內(nèi),，至少要降至140/90mmHg以下，如果下降不明顯或下降不足,，則要開(kāi)始藥物治療,；
2、達(dá)到2級(jí)高血壓,，即＞160/100mmHg,，應(yīng)立即開(kāi)始降壓藥物治療；
3,、部分心血管危險(xiǎn)分層較高,，即高危或極高�,；颊�,，如冠心病、腦血管病的病人,，通常舒張壓＞140mmHg時(shí),，要開(kāi)始進(jìn)行降壓藥物的治療。
降壓食療吃什么好
1,、低脂：患者還應(yīng)遵循低脂的原則,，盡量減少膽固醇含量較高的食物攝入，以防動(dòng)脈粥樣硬化的快速進(jìn)展，有助于控制血壓,。
2,、低鹽：鹽與高血壓呈正相關(guān)，高血壓患者多數(shù)為鹽敏感性高血壓,，所以應(yīng)控制食鹽的攝入量,，包括腌制的食品等；
3,、維生素：患者還需保證維生素?cái)z入,，因?yàn)榫S生素C的攝入與血壓相關(guān)�,；颊邞�(yīng)盡量多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果,，可以達(dá)到控制血壓的作用；
4,、高鉀：患者還需盡量攝入富含鉀離子的食物,，因?yàn)楦哜浛梢砸种柒c的吸收。鉀離子含量較多的食物包括新鮮的蔬菜,、水果,，香蕉、橙子以及橘子類食品屬于高鉀食物,，可以協(xié)助降壓,；
5、高鈣：應(yīng)保證鈣的攝入,，牛奶,、芝麻醬等含鈣量高的食物也有助于控制血壓；
高血壓不能吃哪些食物
1,、酒
飲酒可使心率增快,，血管收縮，血壓升高,，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁,，加速動(dòng)脈硬化,。大量、長(zhǎng)期飲酒,，更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化,，加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒,。
2,、辛辣食物
辛辣和精細(xì)食物可使大便干燥難排，易導(dǎo)致大便秘結(jié),，患者排便時(shí),，會(huì)使腹壓升高,，血壓驟升，誘發(fā)腦出血,，所以高血壓患者禁用辛辣和精細(xì)食物,。
3、高熱能食物
高熱能食物(葡萄糖,、蔗糖,、巧克力等)可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高,。高血壓患者多合并有超重或肥胖,。所以，本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物,。
4,、肉類
這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白,，但飽和脂肪酸含量很高,，容易造成血液中血脂過(guò)高，誘發(fā)冠心病,。
5,、重口味餅干
像番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品,，高血壓患者還是少吃為妙,，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過(guò)高,，因此還是少吃,。
6、雞湯
雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,，而多喝雞湯又會(huì)使膽固醇和血壓增高,。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營(yíng)養(yǎng)品,，特別是患有高血壓的人,，不宜喝雞湯。否則只會(huì)進(jìn)一步加重病情,，對(duì)身體有害無(wú)益,。
7、動(dòng)物蛋白質(zhì)
高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動(dòng)物蛋白(如動(dòng)物肝臟,、蛋類)的攝入,，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白,，如魚(yú)肉,、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸,、酪氨酸等)有降壓作用,。
8、多鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉,，鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加,，心排出量增多，血壓上升,。因此,，高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入。
9,、濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶,，尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高,，可以引起大腦興奮,、不安、失眠,、心悸等不適,，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療,。
高血壓病有哪些危害,？
1、引起各種并發(fā)癥：如果心臟受損,，會(huì)導(dǎo)致左心室肥厚,、左心室擴(kuò)張、心絞痛,、心肌梗死,、心力衰竭和冠狀動(dòng)脈血運(yùn)重建。如果腦血管受損,，就會(huì)出現(xiàn)中風(fēng)和腦動(dòng)脈瘤,。如果腎臟受損，多尿,、夜尿增多、尿比重下降,、尿酸能力減弱,，尿中有少量蛋白質(zhì)和紅細(xì)胞，甚至腎衰竭，就會(huì)導(dǎo)致尿毒癥,。如果視網(wǎng)膜動(dòng)脈受損,，會(huì)出現(xiàn)出血或滲出和視乳頭水腫。
2,、靶器官損害：高血壓主要損害靶器官的動(dòng)脈,，引起動(dòng)脈痙攣、動(dòng)脈粥樣硬化,、動(dòng)脈狹窄甚至堵塞,，從而影響靶器官的功能。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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