| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 診斷為患有糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)
1,、如果患者同時(shí)有臨床癥狀和血糖異常升高,，則基本可以確診糖尿病,。
2,、臨床癥狀：糖尿病患者，一般會(huì)出現(xiàn)多飲,、多食,、多尿、消瘦四種癥狀,，也就是俗稱的三多一少,；患者在比較長的一段時(shí)間內(nèi)，會(huì)容易感到饑餓,，吃的多,，喝的多，排泄也多,，而且會(huì)出現(xiàn)體重快速下降,；
3、血糖檢測(cè)：常規(guī)的檢查方法是在空腹的情況下進(jìn)行血糖檢測(cè),，空腹是指人體在8-10小時(shí)之內(nèi)沒有進(jìn)食,，如果檢查結(jié)果顯示血液中的血糖含量的范圍在3.9-6.1mmo/L之間，即為正常,；如果結(jié)果大于或等于 7.1mmoL/L,，有可能是糖尿�,。�
糖尿病吃什么食物最好
1,、碳水化合物：每天可以吃些米、面作為主糧,，在烹飪方式上不要煮成粥和面糊這種升糖指數(shù)較高的形式,，同時(shí)主糧1/3可以由粗糧來提供，粗糧的粗纖維含量比較高,，可以幫助促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),，延緩糖分的吸收，同時(shí)還可以提供豐富的B族維生素,；
2,、清淡類食物：清淡的食物比較好，這些食物當(dāng)中建議鹽分含量要少,，不要過于油膩,，食物當(dāng)中的含糖量不要太高，盡量選擇升糖指數(shù)不要太高的一類食物,；
3,、脂肪類食物：糖尿病患者每天攝入脂肪可以占到總熱卡的30%左右，建議以植物油為主,，每天不要超過兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)湯匙,，如菜籽油、橄欖油都非常合適,，植物油的不飽和脂肪酸含量高,，優(yōu)于動(dòng)物油；
4,、蛋白質(zhì)類食物：如雞,、鴨、魚,、肉,、蛋、牛奶等,，糖尿病患者都可以攝入,，但是也要控制好數(shù)量；
5,、維生素類食物：糖尿病患者每天要注意攝入維生素,，新鮮的蔬菜如青菜、生菜,、菠菜都非常好,，每天可以攝入500g左右,。如果血糖控制良好，在兩餐之間還可以加少量的水果,，通常建議選擇糖分含量不要過高的水果,，如半個(gè)蘋果、半個(gè)梨子,，半個(gè)橘子都可以,。
正常血糖值的標(biāo)準(zhǔn)范圍是多少
從吃下飯的第一口開始，直到60分鐘之后測(cè)試血糖,，正常值要在6.7-9.0毫摩/升,，如果有高于11.1，比如達(dá)到了12,、13毫摩/升則是高血糖的展現(xiàn);直到120分鐘的時(shí)候,，血糖檢測(cè)值需要大于7.8毫摩/升，小于11.1mmol/L,。
餐后一小時(shí)血糖
血糖是人體里非常重要的數(shù)字,，它的高低直接與個(gè)人的健康有直接的關(guān)系，血糖太高了就容易患糖尿病,，影響到人體整體健康性,。為了知道自己的血糖是否正常，很多人都會(huì)選擇測(cè)試血糖,，其中餐后一小時(shí)血糖值多少顯得特別關(guān)鍵,。
在吃完飯后正常人的血糖范圍是應(yīng)該要小于6.1mmol/l，大概是在5.9mmol/l,。要是在這時(shí)候測(cè)量它的數(shù)值高于6.1,，比如到了7mmol/l、8mmol/l,，那么人們就需要特別的注意了,，你這樣已經(jīng)是屬于高血糖的范疇，它要是再升高下去,，就可能患有糖尿病了,。
餐后3小時(shí)血糖正常值范圍
都說糖尿病是一個(gè)終身疾病，一旦得上后面就會(huì)是無窮無盡的藥物和飲食控制,。對(duì)于糖尿病來說,，也是越早發(fā)現(xiàn)病情越早治療好。血糖的高低時(shí)刻都影響著患者的健康,，餐后血糖相比較空腹血糖,，由于進(jìn)食了食物，血糖更容易升高,。因此餐后測(cè)量血糖就成為糖尿病患者每日必做的事情,。餐后2小時(shí)的血糖正常值在7.8-11.1,。我們都了解，餐后3小時(shí)后,，我們的食物慢慢消化了,，血糖也應(yīng)該慢慢將下來了，這個(gè)時(shí)候的血糖正常值應(yīng)該在多少呢?餐后3小時(shí)的正常血糖值應(yīng)該在3.9到6.1,，如果餐后3小時(shí)你的血糖還高于6.1,可能就需要注意是否已經(jīng)存在糖尿病了,。
餐后4小時(shí)血糖正常值
對(duì)于糖尿病來說，測(cè)血糖是每天必不可少的工作,。經(jīng)常血糖高患者，測(cè)量血糖的次數(shù)也是比較頻繁,。有的患者在餐后4小時(shí)也會(huì)測(cè)量一次呢血糖,，那么在餐后4小時(shí)再測(cè)量，這個(gè)時(shí)候血糖要為多少才算正常呢?
首先如果你是在餐后4小時(shí)的時(shí)候測(cè)量血糖,，需要知道的是餐后4小時(shí)已經(jīng)是處于空腹?fàn)顟B(tài)了,。空腹?fàn)顟B(tài)的血糖正常值一般為3.9-6.1.如果你高于正常值的時(shí)候,，就要注意可能自己目前的血糖處于高血糖,，建議可以服用降糖的藥物。平日也要注意鍛煉身體,，提高自己的免疫力,。還有最重要的一個(gè)就是要注意控制自己的飲食。如果血糖在平均值,，也要注意繼續(xù)保持良好的生活習(xí)慣,，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，以免血糖再次升高,。
對(duì)于糖尿病患者來說,，只有控制住飲食才能控制住血糖，因此在日常飲食中首先注意不要過多的食用水果,，水果的糖分較高,。多食用低糖的食物，才能有效的控制住血糖,。
當(dāng)然光依靠餐后一小時(shí)測(cè)試的血糖值來判斷是否有糖尿病并不太準(zhǔn)確,，還需要在餐后兩小時(shí)的時(shí)候進(jìn)行檢測(cè)，同時(shí)要讓檢測(cè)的結(jié)果有針對(duì)性,，你就需要因此好好關(guān)注下可能會(huì)影響到它測(cè)試的數(shù)值,，盡量不要去干擾它。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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