| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 低血壓吃什么補(bǔ)血最快最有效
1,、補(bǔ)鐵元素類食物
患者需多補(bǔ)充鐵元素類營養(yǎng)成為，可多吃含鐵豐富的食物，包括豬肉、蝦,、乳制品、豆制品,、動物肝臟等食物,。這些食物中所含有的鐵元素可滿足人體所需，從而改善氣色,。
2,、補(bǔ)充氣血類食物
患者應(yīng)多吃補(bǔ)充氣血類食物，包括蓮子,、桂圓,、紅棗以及一些高脂肪的食物。經(jīng)常食用有利于改善低血壓情況,，從而恢復(fù)身體健康,。
3、健脾補(bǔ)腎類食物
患者也要多吃具有補(bǔ)腎類的食物,，畢竟脾腎不好也會影響身體健康,。健脾補(bǔ)腎類食物包括山藥、茯苓,、大麥等幾種,，經(jīng)常食物可改善身體情況。
4,、適量吃鹽
雖說高血壓患者不能攝入更多的鈉鹽,，但低血壓與此相反。低血壓患者須適量吃鹽,，才能改善低血壓情況,。
5、藥用補(bǔ)品
如果患者有常年低血壓問題,，可采取食用藥用補(bǔ)品來改善,。例如人參、阿膠,、人參,、當(dāng)歸等幾種補(bǔ)品類食物都可以，可嘗試與禽蛋,、羊肉,、雞肉、豬肉等幾種食材搭配食用效果更佳,。
6,、多吃蛋白質(zhì)等食物
患者也需要多吃含蛋白質(zhì)比較豐富的食物,，畢竟蛋白質(zhì)是人體造血的原材料之一。像動物肝臟,、奶制品,、豆類、魚類,、禽蛋等幾種食物都含有豐富的蛋白質(zhì),，不過也要控制量，以免造成肥胖,。
7,、開胃食物
低血壓形成因素有也與營養(yǎng)不良等有關(guān)，患者可多食用具有開胃作用的食物來改善,。像山楂等開胃食物就可以,，不但能增加食欲，才能補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)成分,。即可改善低血壓情況,，不過也不能多吃，以免造成胃腸道不適等問題,。
低血壓是怎么引起的,有什么危害
1,、感染：當(dāng)患者身體受到嚴(yán)重的感染時，就可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)低血壓的情況,，而且治療不及時,，甚至?xí)霈F(xiàn)休克的情況。對于這種情況,，患者需要及時的到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用阿莫西林克拉維酸鉀,、美洛西林等注射類藥物進(jìn)行治療。
2,、生理性原因：低血壓一般考慮是生理性原因造成的,。當(dāng)患者營養(yǎng)攝入不足時，就可能會導(dǎo)致血壓偏低,。此時患者可能會出現(xiàn)頭暈,、乏力、視物模糊等不良癥狀,。對于這種情況,，在治療上，應(yīng)該以增加營養(yǎng)為主,，建議患者應(yīng)該多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物,，比如各種瘦肉、雞蛋,、魚蝦等,，都可以有效改善患者的這種癥狀,。
3、甲狀腺功能減退：低血壓也可能是因?yàn)榧谞钕俟δ軠p退導(dǎo)致的,。通常是因?yàn)榧谞钕偌に乜梢栽黾有呐K的跳動力量以及血管的收縮,，當(dāng)患者體內(nèi)的甲狀腺激素水平過低時，不能維持心臟的正常跳動,，此時就可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)低血壓的癥狀,。其癥狀通常會表現(xiàn)為怕冷、少汗,、記憶力減退,、表情呆滯、眼瞼浮腫等不良癥狀,。對于這種情況，建議患者可以遵醫(yī)囑使用河車大造丸,、金匱腎氣丸,、補(bǔ)中益氣丸等藥物進(jìn)行治療。
低血壓怎樣調(diào)理好得快
1.保持良好的睡眠狀態(tài)：需要注意保證充足的睡眠,，對于體位性低血壓患者,，可將枕頭稍微抬高20到30 cm，醒來后停一會兒,，然后下床,，從座位上站起來時，也應(yīng)該慢慢站起來,。
2.適當(dāng)運(yùn)動：起床前做一些肢體肌肉鍛煉可以使血壓升高,，從而防止突然站立時血壓下降。平時可以進(jìn)行醫(yī)療體操,、健身操,、太極拳等運(yùn)動。
3.合理膳食：肉和蔬菜,，搭配均勻,，與高血壓不同，鹽的攝入可以適當(dāng)放寬,，并將其增加到每天12克左右,。可以一定程度接受高熱量,、高蛋白質(zhì)和高維生素的飲食,，平時建議多吃豬肉、牛奶,、豬肝,、雞肉,、鴨蛋、魚,、蝦和綠色蔬菜,。
4.中藥：某些中藥藥膳也可在一定程度調(diào)理低血壓的癥狀。
低血壓的癥狀或表現(xiàn)
1,、心臟供血不足：可以表現(xiàn)為胸悶,、胸疼、心悸,、氣短等,；
2、腦供血不足：可能會出現(xiàn)頭暈,、容易犯困,、注意力不集中或者反應(yīng)較遲鈍；
3,、肢體供血不足：表現(xiàn)為肢體乏力,；
4、胃腸供血不足：消化功能下降,，比如食欲減退,、便秘等。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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